Die 15 besten Pomodoro-Timer-Apps, die meinen brutalen Test überstanden haben

Ich war gerade dabei, einen Artikel zu schreiben, als eine Slack-Benachrichtigung auftauchte. Ich schloss sie und machte mich wieder an die Arbeit. Dann kam eine E-Mail-Benachrichtigung. Dann eine SMS. Und dann noch ein Slack-Ping.

Ehe ich mich versah, waren 20 Minuten vergangen und ich hatte noch keinen einzigen Absatz geschrieben.

Das kommt Ihnen wahrscheinlich bekannt vor.

Der durchschnittliche Wissensarbeiter wird heute unterbrochen alle 4 Minuten.

Dies könnte erklären, warum Sie das Gefühl haben, weniger zu erreichen, obwohl Sie länger arbeiten als je zuvor.

In diesem Leitfaden habe ich die 15 besten Pomodoro- Timer-Apps die für moderne Probleme geeignet sind. Nicht nur Apps, die von 25 herunterzählen, sondern Tools, die:

• Blockieren Sie Ablenkungen automatisch, wenn Sie sich konzentrieren
• Integrieren Sie Ihre bereits verwendeten Workflows und Tools
• Passen Sie sich Ihrem natürlichen Rhythmus an, anstatt starre Zeitblöcke zu erzwingen
• Verfolgen Sie nicht nur die aufgewendete Zeit, sondern auch die tatsächliche tiefe Arbeit erreicht
• Schaffen Sie Verantwortlichkeitssysteme, die über die anfängliche Motivation hinaus Bestand haben
• Nahtlose Synchronisierung zwischen allen Ihren Geräten

Beginnen wir mit meiner Lieblings-App.

Die besten Pomodoro-Timer-Apps auf einen Blick

1. Sunsama

Sunsama ist ein Tagesplaner, der sich in etwas Nützlicheres verwandelt hat: ein komplettes Fokussystem, das sich in alles andere integrieren lässt, was Sie zum Arbeiten verwenden.

Was mir bei Sunsama sofort auffiel, ist die Art und Weise, wie es eine Absicht erzwingt.

Jeden Morgen wählen Sie die Aufgaben aus, die Sie an diesem Tag erledigen möchten. Ziehen Sie sie aus Ihren Aufgabensystemen – Trello, Asana, GitHub oder was auch immer Sie verwenden – in eine einheitliche Ansicht.

Wenn Sie bereit sind, sich zu konzentrieren, bietet Ihnen Sunsama nicht nur einen allgemeinen 25/5-Pomodoro-Zyklus.

Es kontextualisiert den Fokus innerhalb Ihrer eigentlichen Arbeit. Sie können für jede Aufgabe einen Timer einstellen, entweder mit einem Standardtimer oder mit der Pomodoro-Methode.

Der Fokusmodus verbirgt alles andere, ändert Ihren Slack-Status automatisch und ermöglicht es Ihnen, sich auf die einzige Sache zu konzentrieren, die Ihrer Meinung nach wichtig ist.

Das Interessanteste an Sunsama ist nicht die Timer-Funktionalität, sondern die Philosophie dahinter: Arbeit sollte Grenzen haben.

Sie sollten Ihren Tag zu einer vernünftigen Zeit beenden. Sie sollten genau wissen, was Sie erreicht haben und was nicht, und warum.

Echtes Problem, das es löst

Sunsama löst das heimtückischste Problem des modernen Arbeitnehmers: die wachsende Diskrepanz zwischen seinen Absichten und seinen Handlungen.

Sunsama begegnet diesem Problem durch die Erstellung einer täglichen Planung Ritual, das zu bewussten Entscheidungen über das führt, was heute wichtig ist.

Sunsama-Preise

• Kostenlose Testversion: 14 Tage kostenlos testen.
• Bezahlter Einstiegsplan: 20 $/Monat (16 $/Monat bei jährlicher Abrechnung).

2. Lama Leben

Llama Life ist ein als Timer-App getarntes Aufgabenausführungssystem.

Marie, die Gründerin, entwickelte es, nachdem bei ihr als Erwachsene ADHS diagnostiziert worden war. Sie konnte keine Tools finden, die so funktionierten wie ihr Gehirn.

Llama Life nutzt Timeboxing und weist Aufgaben feste Zeiträume zu. Dadurch entsteht eine Einschränkung, die sowohl als Ziellinie als auch als Ausgangspunkt fungiert.

Was Llama Life von allgemeinen Pomodoro-Timern unterscheidet, ist der Kontext.

Jede Aufgabe erhält ihren eigenen Timer, Sie sehen aber auch die berechnete Endzeit für Ihre gesamte Liste.

Die überraschendste Funktion ist die Schaltfläche „Zufällige Aufgabe“. Bei einer langen Liste führt die Entscheidung, wo man anfangen soll, oft zu Entscheidungslähmung. Das Entfernen dieses Entscheidungspunkts eliminiert überraschend viel Reibung.

Bei Aufgaben, die überwältigend erscheinen, unterteilt die Aufschlüsselungsfunktion diese automatisch in kleinere Schritte mit vorgeschlagenen Zeitrahmen.

Trotz ihrer Funktionalität bleibt die Benutzeroberfläche bemerkenswert einfach.

Sie können Aufgaben mit Farben und Emojis personalisieren, voreingestellte Vorlagen für wiederkehrende Routinen erstellen und sogar in vorhandene Tools wie Todoist integrieren.

Echtes Problem, das es löst

Llama Life löst das sogenannte „Listen-Paradoxon“: Je länger Ihre Aufgabenliste wächst, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie etwas dagegen unternehmen.

Dieser Kreislauf wird durchbrochen, wenn man sich auf die Ausführung statt auf die Sammlung konzentriert.

Insbesondere für Menschen mit ADHS schafft es eine Struktur, die Konzentration ermöglicht, ohne zu einer weiteren Quelle überwältigender Eingaben zu werden.

Llama Life-Preise

• Kostenlose Testversion: 7 Tage kostenlos testen.
• Bezahlter Einstiegsplan: 6 $/Monat oder 39 $/Jahr (45 % sparen).

3. Rize

Rize ist ein KI-gestützter Zeittracker, der Ihnen hilft, die Zeit zu messen und zu verstehen.

Rize läuft unbeaufsichtigt im Hintergrund, lernt Ihre Arbeitsmuster und greift nur ein, wenn es nötig ist.

Was mir bei Rize sofort auffiel, ist die Art und Weise, wie es den herkömmlichen Pomodoro-Ansatz in Frage stellt.

Anstatt jedem einen starren 25/5-Zyklus aufzuzwingen, untersucht die KI Ihren natürlichen Arbeitsrhythmus und schlägt Pausen vor, wenn Ihre Konzentration tatsächlich nachlässt.

Dies löst einen der frustrierendsten Aspekte herkömmlicher Pomodoro-Timer:

Sie werden während eines Flow-Zustands unterbrochen, nur weil ein beliebiger Countdown abgelaufen ist.

Der Unterschied wird deutlich, wenn Sie konzentriert arbeiten. Anstatt einem Timer vorzuschreiben, wann Sie aufhören sollten, erkennt die KI von Rize Muster in Ihrem Arbeitsablauf und schlägt Pausen an natürlichen Übergangspunkten vor.

Rize beschränkt sich jedoch nicht nur auf die Zeiterfassung. Es verändert Ihr Verhalten durch subtile Anstöße.

Wenn Sie zu lange in eine ablenkende App vertieft waren, erscheint eine freundliche Benachrichtigung. Wenn Sie stundenlang ununterbrochen gearbeitet haben, werden Sie daran erinnert, aufzustehen.

Diese Eingriffe sind klein, führen aber zu besseren Gewohnheiten.

Die Benutzeroberfläche präsentiert diese Daten klar und ohne Wertung. Sie sehen Zeitblöcke mit konzentrierter Konzentration, Ablenkungen und Besprechungen – alles automatisch kategorisiert.

Echtes Problem, das es löst

Rize löst das Problem „Wo ist mein Tag geblieben?“. Die meisten von uns überschätzen drastisch, wie viel konzentrierte Arbeit wir tatsächlich leisten.

Rize macht diesen Schuldenschwerpunkt sichtbar, was der erste Schritt zur Behebung des Problems ist.

Durch die automatische Erkennung von Konzentrationssitzungen und Unterbrechungen wird Verantwortlichkeit geschaffen, ohne dass eine ständige manuelle Nachverfolgung erforderlich ist.

Rize-Preise

• Kostenlose Testversion: Die Daten eines Tages bleiben erhalten.
• Bezahlter Einstiegsplan: 16.99 $/Monat (monatliche Abrechnung), 9.99 $/Monat (jährliche Abrechnung).

4. Seien Sie fokussiert Pro

Be Focused Pro ist ein exklusives Apple-System zur Aufgabenausführung, das auf Zeitbeschränkungen basiert. Es implementiert die Pomodoro-Methode unkompliziert, bei der Sie in konzentrierten Intervallen arbeiten, die durch Pausen getrennt sind.

Allerdings wird die kanonische 25/5-Aufteilung nicht erzwungen, die herkömmliche Pomodoro-Timer als einschränkend erscheinen lässt.

Sie können alles individuell anpassen: Länge des Arbeitsintervalls, Dauer der kurzen Pausen, Häufigkeit der langen Pausen.

Be Focused Pro integriert die Aufgabenverwaltung direkt in das Zeitblockierungssystem.

Sie erfassen nicht nur allgemeine Zeitblöcke, sondern weisen bestimmten Aufgaben Intervalle zu, kennzeichnen sie mit Tags, fügen Notizen hinzu und erfassen die Genauigkeit Ihrer Schätzungen im Laufe der Zeit.

Dadurch entsteht eine interessante Rückkopplungsschleife.

Die meisten Menschen können die Dauer von Aufgaben schlecht einschätzen. Indem Sie verfolgen, wie viele Pomodoro-Sitzungen jede Aufgabe tatsächlich benötigt, kalibrieren Sie Ihre innere Uhr schrittweise.

Be Focused Pro synchronisiert alle Ihre Apple-Geräte, d. h. iPhone, iPad, Mac und Apple Watch.

Das Ticken des Chronometers hat etwas Kraftvolles, das man leicht als trivial abtun kann. Doch dieser subtile akustische Hinweis löst eine pawlowsche Reaktion aus, die Ihrem Gehirn hilft, sich zu konzentrieren.

Da Alarme auch dann ertönen, wenn die App im Hintergrund läuft, können Sie sie einstellen und dann vergessen.

Echtes Problem, das es löst

Be Focused Pro löst das, was ich das „Fehlstart-Problem“ in der Produktivität nenne. Die meisten Menschen haben nicht mit der Arbeit Probleme, sondern damit, überhaupt mit der Arbeit anzufangen.

Durch die Schaffung eines klaren Rituals (Timer stellen, arbeiten bis er klingelt, Pause machen) eliminiert Be Focused Pro die Aktivierungsenergie, die zum Beginnen schwieriger Aufgaben erforderlich ist.

Be Focused Pro-Preise

• Kostenlose Testversion: Kostenloser Plan „Be Focused“.
• Bezahlter Einstiegsplan: Einmaliger Kauf: 9.99 $ (für iOS- und macOS-Versionen sind separate Käufe erforderlich).

5. Fokus auf Aufgaben

Focus To-Do ist ein Aufgabenmanager, der die Pomodoro-Technik verwendet, um Sie bei der Erledigung Ihrer Aufgaben zu unterstützen.

Es vereint zwei normalerweise getrennte Tools.

Der Pomodoro-Timer wird nicht einfach an eine Aufgabenliste angeheftet, sondern in den Arbeitsablauf integriert.

Für jede Aufgabe wird eine geschätzte Anzahl von Pomodoro-Sitzungen festgelegt, wodurch eine nützlichere Maßeinheit entsteht als vage Prioritätskennzeichen.

Dies erzwingt eine gewisse Ehrlichkeit in Bezug auf Ihre Arbeit.

Wenn Sie einer Aufgabe konkrete Zeitblöcke zuordnen müssen, werden Sie mit dem wahren Umfang Ihrer Verpflichtungen konfrontiert.

Die Benutzeroberfläche versucht nicht, clever zu sein. Sie ist auf eine Weise unkompliziert, die Reibung reduziert.

Sie fügen eine Aufgabe hinzu, schätzen die Pomodoros und drücken Start. Der Timer läuft, Sie arbeiten, und die Sitzung wird protokolliert.

Was Focus To-Do von Apps wie Be Focused Pro unterscheidet, ist die umfangreiche Datenanalyse. Die Berichte sind nicht nur schön anzusehen; sie zeigen die Zeitverteilung über Projekte hinweg und erstellen eine historische Aufzeichnung Ihrer Arbeitsmuster.

Echtes Problem, das es löst

Focus To-Do löst die Ausführungslücke, also die tödliche Pause zwischen der Planung und der Ausführung von Aufgaben.

Indem Zeitschätzungen im Voraus erzwungen und eine Schaltfläche zum sofortigen Starten angeboten werden, wird die Entscheidungslähmung, die zum Aufschieben führt, beseitigt.

Im Wesentlichen verbindet Focus To-Do Planung und Aktion in einer einzigen Schnittstelle und behebt so den zentralen Schwachpunkt der meisten Produktivitätssysteme.

Focus To-Do-Preise

• Kostenlose Testversion: Grundlegende Funktionen mit Werbung.
• Bezahlter Einstiegsplan: 1.99 $/Monat.

6. Toggle-Track

Toggl Track ist eine Zeiterfassungssoftware, die zu mehr geworden ist: einem vollständigen Messsystem für die Zeiteinteilung von Teams.

Im Gegensatz zu Apps, die speziell für die Pomodoro-Technik entwickelt wurden, geht Toggl die Zeit aus der entgegengesetzten Richtung an. Es erfasst, wie Sie Ihre Zeit bereits verbringen und macht dies sichtbar.

Dadurch entsteht eine interessante Spannung in Ihrer Arbeitsweise. Wenn Sie wissen, dass an Ihnen gemessen wird, verhalten Sie sich anders.

Der Timer folgt Ihnen überall hin:

Browsererweiterungen, die sich in über 100 Tools (einschließlich Jira, Salesforce und Asana), Desktop-Apps, mobile Apps und sogar Offline-Tracking integrieren lassen, das später synchronisiert wird.

Sie haben nie eine Ausrede, nicht zu verfolgen.

Die leistungsstärkste Funktion von Toggl ist jedoch möglicherweise die Timeline-Ansicht, eine Hintergrundverfolgungsfunktion, die beobachtet, welche Apps und Websites Ihre Aufmerksamkeit beanspruchen.

Es ist ein Sicherheitsnetz für den Fall, dass Sie vergessen, den Timer zu starten, was bei manuellen Systemen ständig passiert.

Die Benutzeroberfläche versucht nicht, clever oder niedlich zu sein. Sie ist im besten Sinne praktisch: Ein-Klick-Timer, Favoriten für wiederkehrende Aufgaben und Tastaturkürzel, die sich mit der Zeit einprägen.

Echtes Problem, das es löst

Toggl löst das Amnesieproblem der Wissensarbeit. Durch die Erstellung einer objektiven Aufzeichnung zwingt Toggl Sie, sich mit der Kluft zwischen Ihrer Wahrnehmung und der Realität auseinanderzusetzen.

Dies ist insbesondere für Freiberufler und Teams mit Kundenkontakt wichtig. Bei der Abrechnung nach Stunden ist Genauigkeit nicht nur eine Frage der Produktivität, sondern auch der Ehrlichkeit.

Toggl Track-Preise

• Kostenlose Testversion: Ein kostenloser Plan mit bis zu 5 Mitgliedern und unbegrenzter Zeiterfassung.
• Bezahlter Einstiegsplan: 10 $/Mitglied/Monat.

7. FRÜH (ehemals Timeular)

EARLY ist unter den Fokus-Tools einzigartig, weil es mit einer anderen Frage beginnt. Statt „Wie kann ich mich besser konzentrieren?“ fragt es: „Wofür verbringe ich eigentlich meine Zeit?“

Was mir bei EARLY sofort auffiel, ist seine physische Erscheinungsform.

Während andere Apps nur aus Software bestehen, bietet EARLY einen optionalen physischen Tracker – ein Oktaeder, bei dem jede Seite eine andere Aktivität darstellt.

Sie drehen den Tracker um, um ihn an das zu richten, woran Sie gerade arbeiten, und er protokolliert Ihre Zeit automatisch.

Wenn für die Zeiterfassung das Öffnen einer App, das Suchen des richtigen Projekts und das Klicken auf „Start“ erforderlich ist, führt dies zu Schwierigkeiten, da die meisten Leute dies nicht konsequent tun.

Aber einen physischen Gegenstand auf Ihrem Schreibtisch umdrehen?

Das wird allein durch das Muskelgedächtnis zur Gewohnheit.

Der Tracker liegt auf Ihrem Schreibtisch und erinnert Sie ständig an Ihre Absicht. Wenn Sie sich dabei ertappen, wie Sie in soziale Medien oder E-Mails abschweifen, erzeugt die physische Präsenz des Trackers gerade genug Reibung, um Sie zum Umdenken zu bewegen.

Für diejenigen, die rein digitale Lösungen bevorzugen, bietet EARLY mehrere Tracking-Methoden: automatisches Tracking von Anwendungen und Websites, Tastaturkürzel und mobiles Tracking.

Echtes Problem, das es löst

Indem EARLY Ihr tatsächliches Verhalten ohne Wertung sichtbar macht, erzeugt es eine Feedbackschleife, die auf der Realität und nicht auf dem Wunsch basiert. Das ist wirkungsvoller, als es klingt.

Im Wesentlichen zeigt EARLY, wie viel Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit haushalten, und zeigt genau, wofür Sie mit Ihrer begrenztsten Ressource bezahlen: Zeit.

FRÜHE Preise

• Kostenlose Testversion: 30 Tage kostenlos testen.
• Bezahlter Einstiegsplan: 9 $/Monat (7.5 $/Monat bei jährlicher Abrechnung).

8. Session

Session ist ein einfacher und minimaler Pomodoro-Timer für Apple-Benutzer.

Session geht das Problem von beiden Seiten an. Es zählt nicht einfach 25 Minuten herunter, sondern entfernt aktiv die Dinge, die um Ihre Aufmerksamkeit konkurrieren.

Wenn Sie einen Timer starten, blockiert Session die Websites und Apps, die Sie als Ablenkungen markiert haben.

Anstatt Ihnen einen Timer zu geben und Ihnen Glück im Kampf gegen die endlose Anziehungskraft der sozialen Medien und Benachrichtigungen zu wünschen, gestaltet es Ihre Umgebung neu.

Die Sitzung folgt der Standardstruktur von Pomodoro, fügt jedoch eine Reflexion hinzu.

Nach jeder Sitzung werden Sie gefragt, was Sie erreicht haben und ob Sie abgelenkt waren. Dadurch entsteht eine Feedbackschleife, die den meisten Timern fehlt.

Session existiert ausschließlich im Apple-Ökosystem, was sowohl eine Einschränkung als auch ein Vorteil ist.

Die Einschränkung liegt auf der Hand: Kein Windows oder Android. Der Vorteil ist jedoch die tiefe Integration mit macOS und iOS, die plattformübergreifenden Apps nicht möglich ist.

Es ändert Ihren Slack-Status automatisch, wenn Sie konzentriert sind. Es kann Apple Shortcuts auslösen, um bestimmte Musik abzuspielen, wenn Sie mit der Arbeit beginnen, oder die Farben der Smart Bulb ändern, wenn Sie Pausen machen.

Echtes Problem, das es löst

Die Sitzung löst die Diskrepanz zwischen Absicht und Umgebung.

Während die meisten Produktivitäts-Apps Ihnen einen Timer und moralische Unterstützung bieten, gestaltet Session Ihre digitale Landschaft neu.

Seine Stärke liegt nicht darin, 25 Minuten herunterzuzählen, sondern darin, die Aufmerksamkeitsmanipulation im Wert von 20 Milliarden Dollar zu beseitigen, die während dieser 25 Minuten gegen Sie arbeitet.

Insbesondere für ADHS-Patienten überbrückt es die kritische Lücke zwischen dem Wunsch, sich zu konzentrieren, und dem tatsächlichen Beginn – was erklärt, warum Doktoranden es für den Abschluss ihrer Dissertationen verantwortlich machen.

Sitzungspreise

• Kostenlose Testversion: Kostenloser Plan mit grundlegenden Funktionen und Analysen der letzten 2 Tage.
• Bezahlter Einstiegsplan: 4.99 $/Monat oder 3.33 $/Monat bei jährlicher Abrechnung.

9. Forest

Wald löst Schuldgefühle aus. Das Konzept ist fast kindlich einfach.

Du pflanzt einen virtuellen Baum, wenn du dich konzentrieren möchtest. Verlasse die App während der Fokussitzung, und dein Baum stirbt. Bleib konzentriert, und dein Baum wächst.

Schließlich bauen Sie einen Wald auf, der die gesamte Zeit darstellt, in der Sie sich konzentrieren.

Der Wald verwandelt Produktivität von einem abstrakten Ziel in etwas Konkretes, das leben oder sterben kann. Der Mensch hat sich so entwickelt, dass ihm die Pflege von Lebewesen ein großes Anliegen ist.

Der Wald kapert diesen Instinkt.

Als ich zum ersten Mal von Forest hörte, war ich skeptisch. Virtuelle Bäume wachsen zu lassen, schien eine Spielerei zu sein. Aber es hat etwas seltsam Berührendes, zuzusehen, wie der eigene Baum verdorrt, weil man nicht widerstehen konnte, Twitter zu checken.

Der wahre Geniestreich von Forest besteht darin, virtuelle Bäume mit echten zu verbinden.

Nachdem Sie durch erfolgreiche Sitzungen genügend Münzen gesammelt haben, können Sie im Rahmen der Partnerschaft mit Trees for the Future einen echten Baum pflanzen. Auf diese Weise wurden bereits über 1.8 Millionen echte Bäume gepflanzt.

Die Mechaniken von Forest sind gut umgesetzt.

Sie stellen einen Timer ein (normalerweise 25 Minuten für eine Pomodoro-Sitzung), pflanzen Ihren Samen und widerstehen dann dem Drang, die App zu verlassen.

Die wachsende Animation bietet gerade genug visuelles Feedback, um zufriedenstellend zu sein. Mit der Zeit bauen Sie einen ganzen Wald auf, der Ihre konzentrierten Stunden visualisiert.

Echtes Problem, das es löst

Forest löst den psychologischen Krieg zwischen Ihnen und Ihrem Telefon.

Dieser virtuelle Baum stellt einen lebendigen Anteil an Ihrer Konzentrationssitzung dar, der dieselben neuronalen Bahnen auslöst wie die Pflege eines Haustiers oder einer Pflanze.

Wenn Sie Instagram checken, handelt es sich nicht mehr um einen abstrakten Produktivitätsfehler; Sie zerstören etwas, das Sie gepflegt haben.

Diese emotionale Manipulation funktioniert genau deshalb, weil sie die digitale Disziplin von Willenskraft (die erschöpft) in Fürsorge (die Energie gibt) umwandelt.

Waldpreise

• Kostenlose Testversion: Kostenloser Plan für Android-Benutzer.
• Bezahlter Einstiegsplan: Einmaliger Kauf: 3.99 $ (iOS).

10 Fokusmeter

Focusmeter ist eine Pomodoro-App nur für Android, die eine unangenehme Wahrheit anerkennt: Ihre Fähigkeit, sich auszuruhen, bestimmt Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren.

Focusmeter räumt der Erholung den gleichen Stellenwert wie der Arbeit ein.

Sie sind auch nicht auf die kanonische 25/5-Pomodoro-Struktur beschränkt.

Möchten Sie stattdessen die 52/17-Methode ausprobieren?

Oder experimentieren Sie mit 90-minütigen Deep-Work-Sitzungen, gefolgt von 30-minütigen Pausen?

Focusmeter passt sich dem Rhythmus an, der für Ihr Gehirn am besten ist.

Was echte Produktivitätstools von bloßen Timern unterscheidet, sind Daten. Focusmeter zeichnet sich hier durch die Möglichkeit aus, Sitzungen zu taggen und Muster über Tage, Wochen und Monate hinweg zu visualisieren.

Das Tagging-System zeigt, welche Aktivitäten Sie am schnellsten erschöpfen und welche Sie über längere Zeiträume durchhalten können.

Ich war zunächst skeptisch gegenüber der Exportfunktion. Ich dachte mir: Wer braucht schon CSV-Exporte seiner Arbeitssitzungen?

Aber mir wurde klar, wie wertvoll diese scheinbar technische Funktion für die Neukalibrierung Ihrer Schätzungen ist.

Die Benutzeroberfläche zielt nicht auf Designpreise ab. Sie ist funktional, übersichtlich und lenkt nicht vom Rest ab. Der Fokus liegt buchstäblich auf dem Fokus, nicht auf dem Tool selbst.

Echtes Problem, das es löst

Focusmeter behebt das Ruhedefizit.

Es erkennt an, dass strategische Ruhepausen kein Eingeständnis von Schwäche sind, sondern die Grundlage nachhaltiger Leistung.

Sie beginnen, Muster zu erkennen: Diese 52-minütigen Sitzungen konzentrierter Arbeit, gefolgt von tatsächlichen 17-minütigen Pausen (nicht nur zum Abrufen von E-Mails), führen zu messbar besseren Ergebnissen als Marathon-Einheiten.

Focusmeter-Preise

• Kostenlose Testversion: Kostenloser Plan ohne Werbung, mit unbegrenzten Modi und grundlegenden Analysen.
• Bezahlter Einstiegsplan: 12 $/Jahr für Pro-Funktionen, einschließlich benutzerdefinierter UI-Farben und erweiterter Analysen.

11 Pomofokus

PomoFocus ist ein webbasierter Pomodoro-Timer, der sich anfühlt, als wäre er von jemandem entwickelt worden, der ihn wirklich brauchte. Kein Produktmanager mit einer Checkliste voller Funktionen, sondern jemand, der es satt hatte, abgelenkt zu werden.

Die Benutzeroberfläche ist bewusst minimalistisch gehalten.

Du fügst Aufgaben hinzu, schätzt, wie viele Pomodoros sie benötigen, und drückst auf Start. Der Timer zählt herunter, du arbeitest, er klingelt, du ruhst dich aus. Dann machst du es noch einmal.

Eine subtile Funktion, die die meisten Leute übersehen, ist die voraussichtliche Endzeit. Wenn Sie Ihren Aufgaben für den Tag Pomodoros zuweisen, berechnet PomoFocus, wann Sie fertig sind.

Dadurch entsteht eine Grenze, die die meisten Wissensarbeiter dringend brauchen, sich aber nur selten selbst setzen. Zu wissen, dass man um 5:37 Uhr fertig ist, ist seltsam befreiend.

Bei den visuellen Berichten handelt es sich nicht bloß um Eitelkeitsmetriken.

Sie zeigen Ihre Konzentrationsmuster über Tage, Wochen und Monate hinweg und erzeugen so eine Feedbackschleife, die die meisten Menschen bei ihrer Arbeit nie etablieren.

Was die Premium-Version von der kostenlosen unterscheidet, sind wirklich nützliche Ergänzungen: Projektverfolgung, Jahresberichte, CSV-Exporte und Integration mit Todoist und anderen Apps über Webhooks.

Echtes Problem, das es löst

PomoFocus löst die Falle des „produktiven Aufschiebens“, bei der Sie mehr Zeit mit der Verwaltung Ihres Produktivitätssystems verbringen als mit der eigentlichen Arbeit.

Die meisten Fokus-Tools stellen eine Hürde dar: endlose Anpassungsmöglichkeiten, komplexe Arbeitsabläufe und eine Fülle von Funktionen, die Ihre Aufmerksamkeit zersplittern.

PomoFocus bewirkt das Gegenteil. Es erzeugt gerade genug Reibung, um Ablenkung zu verhindern, ohne selbst zu einer weiteren Ablenkung zu werden.

Pomofocus-Preise

• Kostenlose Testversion: Kostenlose Version mit Kernfunktionalität.
• Bezahlter Einstiegsplan: 3 $/Monat, 18 $/Jahr oder 54 $ lebenslang.

12 Focus Keeper

Focus Keeper ist ein Timer, der ein Timer bleibt.

Was mir bei Focus Keeper auffiel, war eine seltsame Erkenntnis: Die besten Produktivitätstools erfordern oft die geringste Überlegung bei der Verwendung.

In diesem Sinne ist Focus Keeper wie ein Hammer. Sie denken beim Einschlagen eines Nagels nicht an die Ergonomie Ihres Hammers.

Sie haben den Nagel auf den Kopf getroffen.

Focus Keeper basiert auf einer einfachen Prämisse: 25 Minuten arbeiten, 5 Minuten ruhen und dann wiederholen.

Nach vier Zyklen legen Sie eine längere Pause ein. Die Benutzeroberfläche ist bewusst minimalistisch gehalten – ein kreisförmiger Timer, der sich mit zunehmendem Fortschritt füllt und seine Farbe von Rot (Arbeit) zu Grün (Ruhe) ändert.

Dieses visuelle Feedback erzeugt einen subtilen psychologischen Effekt.

Während der Timer abläuft, verspürt man ein kleines Gefühl der Befriedigung, wenn man seinen Fortschritt beobachtet. Es ist eine jener Designentscheidungen, die erst dann offensichtlich werden, wenn jemand sie gut umgesetzt hat.

Die Anpassungsoptionen von Focus Keeper berücksichtigen eine grundlegende Wahrheit, die die meisten Produktivitätssysteme ignorieren: Unterschiedliche Arbeiten erfordern unterschiedliche Rhythmen.

Das Schreiben von Code erfordert möglicherweise 45-minütige Sitzungen, während das Schreiben von Prosa in 20-minütigen Schüben besser funktioniert.

Mit Focus Keeper können Sie entsprechende Anpassungen vornehmen.

Das vielleicht interessanteste Feature ist eines, das nicht sofort ins Auge fällt: die Analyse. Focus Keeper verfolgt Ihre Sitzungen im Laufe der Zeit und erstellt visuelle Diagramme, die Muster in Ihren Arbeitsgewohnheiten aufdecken.

Echtes Problem, das es löst

Focus Keeper löst die unsichtbare Belastung durch Aufgabenwechsel, die den meisten Wissensarbeitern nicht einmal bewusst ist.

Das Pomodoro-Intervall funktioniert, weil es gerade lang genug ist, um einen Flow zu erreichen, aber kurz genug, dass „Ich werde mich 25 Minuten lang konzentrieren“ nicht denselben Widerstand auslöst wie „Ich werde mich den ganzen Nachmittag konzentrieren.“

Es transformiert mehrdeutige Zeit in konkrete Einheiten und macht das Abstrakte greifbar.

Focus Keeper-Preise

• Kostenlose Testversion: Ein kostenloser Plan.
• Bezahlter Einstiegsplan: In-App-Käufe beginnen bei 3.99 $/Monat.

13 Flow

Flow ist das Gegenteil von aufgeblähter Software.

Es versucht nicht, Ihr Aufgabenmanager, Ihr Kalender, Ihr Notizsystem und Ihre Küchenspüle zu sein.

Als ich Flow zum ersten Mal öffnete, überkam mich ein seltsames Gefühl: Erleichterung.

Es gab keine Tutorials, kein kompliziertes Onboarding, kein „Ökosystem“, das man erlernen musste. Nur ein Timer, sofort einsatzbereit. Ich wage zu behaupten, dass Flow die übersichtlichste Pomodoro-App ist, die ich je für Apple-Geräte verwendet habe.

Flow macht eine Sache, nämlich Pomodoro-Timing, und macht das außergewöhnlich gut.

Die Schnittstelle erreicht jene schwer fassbare Qualität, die die meisten Designer anstreben, aber nur wenige erfassen: Sie fühlt sich unvermeidlich an.

Wenn Sie ihn sehen, denken Sie: „So sollte ein Timer natürlich funktionieren.“ Die kreisförmige Fortschrittsanzeige füllt sich im Uhrzeigersinn, während Sie arbeiten, und ändert die Farbe, wenn es Zeit für eine Pause ist.

Es gibt eine subtile Funktion, die Ihnen bestimmt gefallen wird: das Metronom.

Es klingt trivial, aber dieser akustische Hinweis schafft eine pawlowsche Verbindung zwischen dem Klang und tiefer Arbeit. Nach ein paar Sitzungen beginnt Ihr Gehirn, sich allein durch das Hören zu konzentrieren.

Echtes Problem, das es löst

Flow löst den Teufelskreis der Selbstsabotage moderner Arbeitswelten. Die meisten von uns beginnen ihren Tag mit guten Vorsätzen, doch unsere digitale Umgebung ist gegen uns gerichtet.

Sie öffnen eine Timer-App und bevor Sie beginnen können, haben Sie 3 Benachrichtigungen überprüft, auf 2 E-Mails geantwortet und vergessen, was Sie eigentlich tun wollten.

Was Flow so leistungsstark macht, ist nicht nur das Blockieren von Ablenkungen (das tun viele Apps), sondern das Erschaffen eines psychologischen Schutzgrabens um Ihre Absicht.

Flow-Pricing

• Kostenlose Testversion: Ein kostenloser Plan mit Kernfunktionen.
• Bezahlter Einstiegsplan: 2.99 $/Monat.

14 Otto

Otto (eine Chrome-Erweiterung) basiert auf einem präziseren Modell der Funktionsweise des Geistes. Es bezeichnet sich selbst als „kleiner Freund für einen wandernden Geist“, eine Beschreibung, die ich überraschend treffend finde.

Mir fiel zum ersten Mal auf, dass Otto anders ist, als ich merkte, dass er einen nicht dafür tadelt, wenn man sich ablenken lässt. Stattdessen betrachtet er Ablenkungen als einen natürlichen Teil des Menschseins.

Otto kombiniert Timer-Funktionalität mit Website-Blockierung, aber diese Beschreibung unterschätzt, was es interessant macht.

Viele Apps bieten beides. Was Otto auszeichnet, ist der einfache Einstieg.

Der Anfang ist der schwierigste Teil jeder Aufgabe.

Nach zehn Minuten ist es nicht mehr so ​​schwer, weiterzumachen. In diesen ersten Momenten bietet Ihnen Ihr Gehirn unzählige Auswege: E-Mails checken, Twitter ansehen, Schreibtisch aufräumen, Kaffee kochen.

Otto geht dieses Problem mit sogenannten „Workflows“ an. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um Entscheidungshilfen, die Sie zum ersten Schritt führen.

Eine weitere Funktion, die ich unerwartet nützlich fand, ist die „Autoblock“-Funktionalität.

Anstatt ablenkende Websites komplett zu blockieren, können Sie Zeitlimits festlegen. Dies trägt einer weiteren Wahrheit produktiver Arbeit Rechnung: Manchmal benötigen Sie kontrollierten Zugriff auf potenziell ablenkende Tools.

Ottos Aufgabenverwaltungssystem birgt auch eine subtile Erkenntnis.

Sie legen Wert darauf, Ihren Fokussitzungen Namen zu geben, und zwar auf der Grundlage des Prinzips, dass die Benennung von Dingen ihnen Bedeutung verleiht und Bedeutung Absicht schafft.

Echtes Problem, das es löst

Otto löst das Anfangs-Fortsetzungs-Paradoxon konzentrierter Arbeit.

Sobald Sie eine Aufgabe fünfzehn Minuten lang bearbeitet haben, nimmt die Fortsetzung Fahrt auf. In diesen ersten Momenten generiert Ihr Gehirn eine beeindruckende Reihe von Auswegen.

Otto erkennt Ihre abschweifenden Gedanken als eine Eigenschaft und nicht als einen Fehler an und arbeitet dann mit ihnen, anstatt dagegen.

Otto-Preise

• Kostenlose Testversion: Kostenloser Basisplan mit unbegrenzten Pomodoros und Website-Blockierung.
• Bezahlter Einstiegsplan: 24 $/Jahr oder 59 $ lebenslang.

15 Produktivitäts-Challenge-Timer

Produktivitäts-Challenge Timer ist der Drill Sergeant von Zeitmanagement-Apps. Es ist die seltene App, die nicht vorgibt, Ihr Freund zu sein.

Productivity Challenge ist für seine Direktheit bekannt.

Der Entwickler schreibt in der Beschreibung: „Der Zweck dieser App ist nicht die Förderung einer gesunden Work-Life-Balance, sondern um Sie dazu zu bringen, härter zu arbeiten.“

Es funktioniert wie ein Pomodoro-Timer mit einem Einstellungsproblem.

Du kannst Sitzungen nicht pausieren oder vorzeitig beenden. Wenn du 25 Minuten festlegst, bist du an diese 25 Minuten gebunden. Wenn du nachlässt, wird dein Rang sogar herabgestuft.

Das klingt hart, aber es steckt Weisheit darin. Sie und ich brauchen etwas, das uns davon abhält, uns selbst darüber zu belügen, wie viel wir arbeiten.

Die Mechanik ist einfach.

Sie wählen ein Projekt aus, starten einen Timer und erledigen die Arbeit. Mit der Zeit erstellen Sie eine detaillierte Aufzeichnung darüber, wofür Sie Ihre Zeit genau verwenden.

Das Clevere am Rangsystem ist, dass es unseren Wettbewerbsinstinkt missbraucht.

Wir haben uns so entwickelt, dass uns der Status innerhalb eines Stammes sehr am Herzen liegt. Der Produktivitäts-Challenge-Timer nutzt diese uralte Veranlagung, um Ihnen die Aufrechterhaltung Ihres „Meister“- oder „Legenden“-Status zu vermitteln.

Echtes Problem, das es löst

Der Produktivitäts-Challenge-Timer löst das „Defizit der Selbstverantwortung“, also die besondere menschliche Fähigkeit, die eigene Prokrastination zu rationalisieren, während wir sie gerade tun.

Es ist wirksam, weil es sich weigert, an dieser Selbsttäuschung teilzunehmen.

Insbesondere für Freiberufler und Selbstständige ersetzt es die fehlende Rechenschaftsstruktur, die für Angestellte selbstverständlich ist.

Preise für Produktivitäts-Challenge-Timer

• Kostenlose Testversion: Kostenloser Plan mit In-App-Käufen.
• Bezahlter Einstiegsplan: 8.99 $ für In-App-Käufe.

Zeit zum Konzentrieren: Wählen Sie Ihr Pomodoro-Tool und starten Sie noch heute

Ich habe Ihnen 15 Pomodoro-Timer-Apps gezeigt, die echte Probleme lösen.

Start klein

Eine 25-minütige Sitzung.

Kein Telefon. Keine E-Mail.

Nur die wichtigste Aufgabe, die Sie bisher vermieden haben.

Wenn der Timer klingelt, haben Sie mehr sinnvolle Arbeit geleistet, als die meisten Menschen an einem Tag mit unterbrochener Aufmerksamkeit schaffen.

Die Tools in diesem Handbuch reichen von minimalistischen Timern bis hin zu kompletten Produktivitätsökosystemen.

Manche nutzen Schuldgefühle, andere Daten und wieder andere physische Objekte. Hier gibt es etwas, das der Funktionsweise Ihres Gehirns entspricht.

Hier sind Ihre Hausaufgaben:

Wählen Sie eine App aus dieser Liste. Installieren Sie sie jetzt. Stellen Sie einen 25-Minuten-Timer ein. Und machen Sie sich an die Arbeit, die Ihnen am wichtigsten ist.

Der Rest erledigt sich von selbst.