Көп тапсырманы бұзуға арналған 12 ең жақсы ADHD уақытын блоктайтын қолданбалар мен құралдар

Айналаңызға қараңыз: көп жағдайда орташа адам өз уақытын дұрыс пайдалана алмайтынын білесіз.

Қысқа зейін, ұмытшақтық және тіпті СДВГ сал ауруы сияқты кейбір СДВГ белгілерін араластырғаннан кейін, тапсырмаларға назар аудару күреске айналады.

Нәтиже?

СДВГ-мен ауыратын адамдар көбінесе кешіктірумен, мерзімдерді өткізіп алумен және өздеріне қажет нәрсенің бәрін жасаудан бас тартумен күреседі.

Бірақ айналасындағы барлық пессимизмнен айырмашылығы, жақсы жаңалық бар.

Дұрыс стратегиялардың көмегімен уақытты бұғаттау арқылы уақытыңызды тиімдірек басқаруды үйрене аласыз.

Бұл мақалада біз СДВГ үшін 12 тамаша уақытты блоктайтын қолданбалармен бөлісеміз.

Бастамас бұрын, уақытты бұғаттаудың неліктен маңызды екенін түсінейік .

Неліктен СДВГ-мен уақытты блоктау маңызды?

Уақытты блоктау әртүрлі тапсырмалар үшін белгілі бір уақыт блоктарын жоспарлауды қамтиды.

Жалпы айтқанда, уақытты блоктайтын қолданбаның маңызды болуының басты себебі - ол келесі мәселені шешу туралы тұрақты шешім қабылдау қажеттілігін болдырмайды.

Бұл уақытты тиімді пайдалануға , тапсырмаларды орындауға басымдық беруге және кейінге қалдыруды азайтуға көмектеседі.

Уақытты блоктау құрылымдық ортаны жасайды, тапсырмаларды кішірек, басқарылатын блоктарға бөледі және тапсырмалардың басымдығын анықтауға көмектеседі.

Сонымен қатар, уақытты бұғаттау ADHD сал ауруы , тапсырмалар арасында ауысу және бастау сияқты қиындықтарды жеңілдете алады .

Ол сондай-ақ кешіктіруді басқару үшін пайдалы болуы мүмкін шұғылдық сезімін береді, бұл тағы да СДВГ бар адамдар үшін ортақ мәселе.

Неліктен сенім өсуді қысады?

Squeeze Growth компаниясында біз біраз уақыттан бері ADHD-ны зерттеп келеміз. Бізде ADHD-ға қатысты барлық мәселелерді қарастыратын арнайы ADHD бөлімі бар, бұл адамдарға ADHD-ны басқарудың дәлелденген құралдарын, әдістерін және хаттамаларын табуға көмектеседі.

Теориядан басқа, біз СДВГ бар адамдар үшін резонанс тудыратын және жазу үшін эмпирикалық инстинкттерімізге сүйенеміз.

Ницше айтқандай: «Сені өлтірмейтін нәрсе күштірек етеді». СДВГ-ны сіздің ең үлкен күшіңізге айналдыру арқылы сіздің көзқарасыңызды өзгертуге көмектесу үшін біз СДВГ-ны сол объектив арқылы қарастырамыз.

1. қозғалыс

Қозғалыс күнтізбеңізді, тапсырмаларды және жиналыстарды басқару үшін AI күшін пайдалану арқылы өнімдірек болуға көмектеседі.

Қозғалыс тапсырмаларды, басымдықтарыңызды және тіпті жеке бақыт қалауларыңызды ескере отырып, сіз үшін тамаша күнделікті кестені саналы түрде құруға мүмкіндік береді!

Қозғалыс алдағы күнді елестетуді ақымақ оңай етеді.

Оның интеллектуалды күнтізбесі жұмыс мәнеріңізді үйренеді және сіз үшін ең маңызды тапсырмаларға және мерзімдеріңізге автоматты түрде басымдық береді.

Сіз өзіңіздің барлық кестеңіздің маңыздылығы тұрғысынан анық көрсетілгенін көре аласыз.

Сонымен қатар, Motion автоматты тапсырма менеджері тапсырманы 10 секунд ішінде орындауға мүмкіндік береді.

Содан кейін отыра аласыз және оның ақылды алгоритмдеріне тапсырманы біркелкі орындау үшін жоспарлаудың ең жақсы уақытын анықтауға мүмкіндік бере аласыз.

Басты ерекшеліктер

• Автоматтандырылған жоспарлау
• Пайдаланушыға ыңғайлы интерфейс
• Интеллектуалды күнтізбе
• Автоматты тапсырма & жоба басқарушы
• Кездесуді жоспарлаушы

баға

Motion 7 күндік тегін сынақ нұсқасын ұсынады. Жеке жоспар айына 34 доллардан басталады (жылдық есепшот бойынша айына $19). Сонымен қатар, команданың жоспары бір мүшеге айына 20 долларды құрайды (жылдық есепшот бойынша бір мүшеге айына $12).

2. Сунсама

Sunsama - күнделікті цифрлық жоспарлаушы және жұмыс пен жеке өміріңізді басқару жолын өзгертетін уақытты басқару құралы.

Sunsama-ның күнделікті жоспарлау мүмкіндіктерінің көмегімен сіз күн сайын ең маңызды тапсырмаларыңыз бен мақсаттарыңызға уақытты әдейі бөгей аласыз, сонымен қатар демалуға және күш жинауға уақыт бөле аласыз.

Маған Sunsama барлық тапсырмаларды, күнтізбе кездесулерін, электрондық хаттарды және хабарларды біртұтас күнделікті көрініске біріктіретіні ұнайды.

Sunsama сонымен қатар қол жетімді уақытқа негізделген нақты күнделікті мақсаттарды қоюға көмектеседі. Осылайша сіз өзіңізді жоспардан тыс қалдырмайсыз және күйіп кету қаупінсіз.

Кірістірілген таймбокс әр тапсырма немесе кездесу үшін белгілі бір уақыт блоктарын бөлуді жеңілдетеді.

Сізге назар аудару керек пе, бос емес жұмысқа үлгеру керек пе немесе жай демалу және жасару қажет пе, Sunsama фокус режимдері сізге жұмыс істеу, ойлау және әдейі өмір сүру үшін құрылым мен кеңістік береді.

Todoist, Trello, Gmail және т.б. сияқты бұрыннан бар құралдармен үздіксіз интеграцияланған Sunsama барлығын бір үйкеліссіз жұмыс процесіне біріктіреді.

Басты ерекшеліктер

• Жетектелген күнделікті жоспарлау
• Бірыңғай күнделікті көрініс
• Күнделікті шынайы мақсаттар
• Таймбокс
• Электрондық пошта және Slack интеграциясы

баға

Sunsama 14 күндік тегін сынақ нұсқасын ұсынады. Ай сайынғы жазылым айына $20 тұрады (жылдық есепшот бойынша айына $16).

3. Акифлоу

Akiflow - бұл сіздің барлық тапсырмаларыңыз бен кестелеріңізді бір жерге жинайтын және сізге назар аударуға және ұйымдасуға көмектесетін сандық жоспарлаушы және күнтізбе қолданбасы .

Akiflow - бұл уақытты блоктау. Бұл сіздің күніңізді белгілі бір тапсырмаларға арналған уақыт блоктарына бөлуге мүмкіндік береді.

Тапсырмалар мен оқиғаларды күнтізбеңіздегі орнына сүйреп апарып тастауға, дұрыс уақыт міндеттемелерін тағайындауға болады.

Akiflow әртүрлі қолданбалар арқылы барлық тапсырмаларды жинауды және оларды бір әмбебап кіріс жәшігіне жеткізуді жеңілдетеді.

Ол сондай-ақ әрбір тапсырмаға сәйкес файлдар мен мазмұнды автоматты түрде байланыстырады, осылайша сізге қажет нәрсенің барлығы бір көріністе болады.

Пернелер тіркесімдері, алдағы тапсырма көрінісі, пәрмен жолағы арқылы жылдам тапсырма жасау және түс коды тапсырмаларына арналған смарт белгілер сияқты мүмкіндіктер күндерді басқаруды жеңілдетеді.

Реттелетін кестелері бар қайталанатын тапсырмалар одан әрі ADHD ақыл-ойы үшін жұмыс істейтін тәртіптерді құруға көмектеседі.

Басты ерекшеліктер

• Бірнеше қолданбадағы тапсырмаларды біріктіру үшін әмбебап кіріс жәшігі
• Белгіленген жұмыс сеанстарын жоспарлау үшін уақытты блоктау
• Пернелер тіркесімдері арқылы жылдам тапсырма әрекеттері
• Оңай жоспарлау үшін қолжетімділік мүмкіндігін бөлісіңіз
• Теңшелетін кестелердегі қайталанатын тапсырмаларды қолдау
• Үйлестіру үшін көрсетілген уақыт белдеулері

баға

Akiflow 7 күндік тегін сынақ нұсқасын ұсынады, олардың айлық жоспары айына 9.99 доллардан басталады.

4. Amie

Amie негізінен күнтізбеңізді, істер тізіміңізді және электрондық поштаңызды біріктіретін өнімділік қолданбасы.

Күйзелістің рецепті сияқты көрінеді, солай ма?

Бірақ бұл жерде бір нәрсе бар - бұл біздің ADHD миымыз үшін мағынасы бар.

Біріншіден, Amie барлық күнтізбелерді бір жерде қосуға мүмкіндік береді. Google, Outlook, нені пайдалансаңыз да – бәрі сонда. Бұл уақыт соқырлығымен күресетін СДВГ бар адамдар үшін үлкен жеңіс.

Бірақ бұл жерде уақытты блоктау үшін жақсы болады. Тапсырмаларды тікелей күнтізбеге сүйреп апаруға болады.

Сіз не істеу керек екенін нақты көре аласыз, бұл көп тапсырманы орындау әдетінен бас тартуға тырысқанда өте пайдалы.

Иә, Амиде кіріктірілген Pomodoro таймері бар.

Егер сіз Pomodoro техникасын қолданып көрмеген болсаңыз, бұл СДВГ үшін ойын өзгертеді. 25 минут жұмыс жасаңыз, 5 минуттық үзіліс жасаңыз. Бұл сізге шоғырлануға және күйіп қалудан аулақ болуға көмектеседі.

Енді, егер сіз Pro нұсқасы үшін бірнеше доллар жұмсағыңыз келсе, сіз табиғи тілде жоспарлаудың керемет мүмкіндігін аласыз.

«Келесі сейсенбіде сағат 2:XNUMX-де кофе ішу үшін Джонмен кездесу» деп теріп, күнтізбеңізде бар. Тым көп шертулер мен опциялардан бас тартатындар үшін бұл алтын.

Amie қолданбасын Mac, Windows, iPhone немесе веб-шолғышта пайдалануға болады.

Басты ерекшеліктер

• Минималистік, алаңдатпайтын интерфейсті ұсынады
• Тапсырмаларды күнтізбеге сүйреп апаруға мүмкіндік береді
• Фокусталған жұмыс сеанстары үшін кірістірілген Pomodoro таймерін қамтиды
• Pro нұсқасында табиғи тілде жоспарлауды ұсынады
• Кездесуді оңай жоспарлау үшін ортақ қолжетімділік сілтемелерін қамтамасыз етеді
• Бірнеше уақыт белдеуін басқаруды қолдайды
• Ақпаратқа жылдам қол жеткізу үшін жұмыс үстелі және мобильді виджеттерді ұсынады

баға

Amie шексіз күнтізбелерді қосу, негізгі тапсырмалар және электрондық поштаны басқару сияқты мүмкіндіктері бар мәңгілік тегін жоспарды ұсынады.

Барлық премиум мүмкіндіктерге шексіз қол жеткізу үшін олардың Pro жоспарына жаңартыңыз, оның құны айына $6 (немесе жылдық есепшот бойынша айына $4).

5. Таңғажайып Марвин

Amazing Marvin - бұл сіздің міндеттеріңізді ұйымдастыруға және уақытыңызды шоғырландыруға көмектесетін теңшелетін тапсырма менеджері және күнделікті жоспарлаушы.

Марвинмен бірге әр күннің өз тізімі бар , сондықтан сіз күнделікті басымдықтарыңызды шектен шығармай, табағыңыздағы барлық нәрсеге алаңдай аласыз.

Ол оқиғаларды жоспарлауға және тапсырмаларды белгілі бір күндер мен уақыттарға байланыстыруға болатын толық күнтізбені ұсынады.

Тапсырмаларыңыз бен жобаларыңызға орындалу күндерін, орындау күндерін, басталу күндерін және аяқталу күндерін тағайындай аласыз. Сондықтан келесі аптаға бірдеңені кейінге қалдыру қажет болса, жай ғана басталу күнін белгілеңіз.

Марвин сонымен қатар белгілі бір күндерде автоматты түрде пайда болатын қайталанатын тапсырмаларды орнатуға мүмкіндік береді.

Осылайша апта сайынғы топ жиналыстары дүйсенбі күнгі істер тізіміңізде әрқашан оны апта сайын қосуды ұмытпастан көрсетіледі.

Уақытты басқаруға көмектесу үшін Marvin компаниясында Pomodoro есептегіші сияқты кіріктірілген таймерлер бар. Marvin тіпті сіздің тапсырмаларға қанша уақыт жұмсағаныңызды бақылайды, сондықтан уақытыңыздың қайда кетіп жатқанын көре аласыз.

Басты ерекшеліктер

• Күнді жоспарлаушы күнделікті істер тізімімен
• Оқиғаларды біріктіретін толық күнтізбе
• Қайталанатын тапсырмалар мен жобалар
• Pomodoro сияқты кіріктірілген таймерлер
• Әдеттерді қадағалау Мүмкіндіктер
• Уақытты бақылау өнімділік туралы түсініктер үшін

баға

Марвинде 30 күндік тегін сынақ нұсқасы бар. Ай сайынғы жазылым айына $12 (жыл сайын төленетін болса, айына $8) құрайды. Сондай-ақ 300 доллар тұратын өмірлік жоспар бар.

6. Фантастикалық

Fantastical — іс-шараларды жоспарлау мен ұйымдасқан күйде қалуды жеңілдететін пайдаланушыға ыңғайлы күнтізбе және тапсырмалар менеджері.

Әдемі интерфейсімен Fantastical Mac, iPhone, iPad және Apple Watch құрылғыларында жағымды пайдаланушы тәжірибесін жасайды.

Бір ерекше ерекшелігі - Fantastical-тың инновациялық фокус көрінісі.

Бұл күнтізбеңізді дәл қазір жұмыс істеп жатқаныңызға негізделген сәйкес оқиғалар мен тапсырмаларды ғана көрсету үшін сүзеді.

Fantastical бағдарламасында кездесулер мен оқиғаларды жоспарлау да оңайырақ.

Ол барлығына қолайлы уақыттарды табу қиындығын алып, қол жетімділігіңізбен жұмыс істейтін ұсынылған уақыттарды ұсынады.

Fantastical тіпті конференц-қоңырау шақыруын алған кезде автоматты түрде анықтайды және мәліметтерді тікелей күнтізбеге қосады.

Уақыттың соқырлығымен және жиналыстардың шамадан тыс жүктелуімен күресетін адамдар үшін Fantastical конференц-қоңырауын анықтау ойынды толығымен өзгерте алады.

Басты ерекшеліктер

• Күнтізбені өзектілігі бойынша сүзу үшін көріністі фокустау
• Автоматты түрде конференц-қоңырауды анықтау және хабарландырулар
• Ғаламдық жоспарлау үшін уақыт белдеуін қолдау
• Жылдам қол жеткізу үшін 14 теңшелетін виджеттер
• Оқиға және тапсырма үлгілері

баға

Fantastical 14 күндік тегін сынақ нұсқасымен бірге келеді. Ақылы жоспар жылдық есеп айырысу кезінде айына 4.75 доллардан басталады.

7. белгі

TickTick - өмірдегі барлық нәрсені ұйымдастыруға көмектесетін пайдаланушыға ыңғайлы тапсырмаларды басқару қолданбасы . Ол сізге маңызды мерзімдер мен тапсырмалар туралы еске салады.

Интерфейс алғаш рет келгендер үшін жеткілікті интуитивті, бірақ өнімділік гурулары үшін жеткілікті қуатты.

Құрылғылар арасында үздіксіз синхрондаудың арқасында теңшелетін еске салғыштарды кез келген уақытта, кез келген жерде өшіруге орнатуға болады.

Таңдауға болатын 5 түрлі күнтізбе көрінісі арқылы кестелер мен істерді миыңызға мағыналы етіп бейнелей аласыз.

TickTick сіздің күніңіз, аптаңыз немесе айыңыз бір қарағанда қалай көрінетінін оңай көруге мүмкіндік береді.

TickTick көмегімен жобаларда бірлесіп жұмыс істеу де оңай. Тапсырмалар тізімдерін отбасымен, достарыңызбен немесе әріптестеріңізбен бөлісіп, жауапкершіліктерді тағайындай аласыз.

TickTick 10+ платформада жұмыс істейді, осылайша сіз бірнеше құрылғылардан барлық жаңартылған тапсырмалар тізімдеріне қол жеткізе аласыз.

Mac, Windows, iPhone, Android немесе интернетті таңдасаңыз да, тапсырмаларыңыз синхрондалады.

Басты ерекшеліктер

• Интуитивті интерфейс
• Құрылғылар бойынша реттелетін еске салғыштар
• Кестелерді визуализациялау үшін 5 күнтізбе көрінісі
• Тізімдерді бөлісу және тапсырмаларды тағайындау арқылы бірлесіп жұмыс жасаңыз
• 10+ платформада үздіксіз синхрондаңыз

баға

TickTick тегін жоспары және жылына $35.99 тұратын премиум жоспары бар, бұл айына $3-тен азды құрайды.

8. Жоғарыға басыңыз

ClickUp - бұл жеке адамдар мен командаларға бейімделетін көптеген мүмкіндіктері бар жобаны басқарудың сенімді платформасы.

ClickUp туралы ең керемет нәрселердің бірі - оның иерархиялық мүмкіндігі.

Кішігірім командадан үлкен компанияға дейін қажеттіліктеріңіз өзгерген кезде оңай кеңейетін құрылым жасай аласыз.

Барлық көрініс сізге бүкіл иерархиядағы барлық тапсырмаларыңызға керемет құс көзімен қарауға мүмкіндік береді.

Уақытыңызды үнемдеу үшін тапсырмаларды жылдам тауып, сүзуге болады.

35+ ClickApps ішінен таңдау арқылы тапсырмаларды басқаруды күшейте аласыз. Бұл автоматтандыруды орнату, нүктелерді тағайындау, реттелетін өрістерді қосу және т.б. сияқты нәрселерді теңшеуге мүмкіндік береді.

15+ қуатты көріністердің арқасында сіз жұмысыңызға әртүрлі бұрыштардан келе аласыз.

Сонымен қатар, біркелкі топтық жұмыс - бұл тақта, түсініктемелер, тексеру, электрондық пошта және чат сияқты ынтымақтастық мүмкіндіктері бар жел.

Соңында, ClickUp бір қалыпты жұмыс процесіне күнтізбелер, хабар алмасу және бұлтты сақтау сияқты 1000-нан астам құралдарды біріктіреді.

Басты ерекшеліктер

• Уақытты басқару жеңілдетілді
• ClickApps көмегімен теңшелетін тапсырмалар
• Жан-жақты жұмыс тәсілдеріне арналған қуатты көріністер
• Үздіксіз топтық жұмыс үшін ынтымақтастық мүмкіндіктері
• Мақсатты бақылау үшін нақты уақыттағы есеп беру

баға

ClickUp тегін жоспары бар, онда сіз 100 МБ жадты және шексіз тапсырмаларды жасау мүмкіндігін аласыз. Шексіз жоспар айына 10 доллардан басталады (жылдық есепшотқа 7 доллар). Соңында, Бизнес-жоспар айына $19 тұрады (жыл сайынғы есеп-шот кезінде $12).

9. Google Calendar

Сіздердің көпшілігіңіз Google Calendar қолданбасын бұрыннан пайдаланып жатқаныңызға сенімдімін. Ол ADHD миы үшін арнайы жасалмауы мүмкін, бірақ кейбір түзетулер арқылы ол сізді ұйымдасқан және жолда ұстауға көмектеседі!

Маған Google күнтізбесі нақты тапсырмалар немесе оқиғалар үшін уақытты оңай бұғаттайтынын жақсы көремін.

Жұмысты және жеке заттарды бөлгіңіз келсе, заттарды бояуға, еске салғыштарды орнатуға және әртүрлі күнтізбелерді жасауға болады.

Бұл тамаша, себебі барлығы дерлік Google-ды электрондық пошта және басқа нәрселер үшін пайдаланады, сондықтан дүкенге Күнтізбені қосу оңай емес.

Күн тәртібін, күнді, аптаны, айды әртүрлі пішімдерде көруге болады.

Тапсырмаларды немесе оқиғаларды жасап, оларды күнделікті, апта сайын, ай сайын немесе тіпті жыл сайын қайталанатын етіп орнатуға болады.

Басты ерекшеліктер

• Бірнеше күнтізбені қарау опциялары
• Оқиғалар мен күнтізбелер үшін түсті кодтау
• Қайталанатын әрекеттер үшін қайталанатын оқиғаларды орнатыңыз
• Күнтізбелерді бөлісіңіз және басқалармен бірлесіп жұмыс істеңіз
• Веб-сайттарға ендіру үшін жалпыға қолжетімді күнтізбе сілтемесі

баға

Google Calendar тегін және барлық құрылғыларда қолжетімді.

10. сағат тілі бағытымен

Сағат тілімен - жиналыстар мен басқа міндеттемелерді автоматты түрде реттей отырып, терең жұмыс үшін фокус уақытын жасау үшін күнтізбелерді оңтайландыратын AI-мен жұмыс істейтін жоспарлау көмекшісі.

Ұйымда нақты уақыт режимінде әлеуетті кесте келісімдерін тексеру үшін сағат тілімен үздіксіз есептеулер жүргізеді.

Бұл AI қосылған дәл жоспарлау Сағат тілімен ауысатын күнтізбелерге дереу жауап беруге мүмкіндік береді.

Сіз жиналыстарды икемді деп белгілей аласыз, бұл оларға жиналыстардың қашан және қалай қозғалатынын бақылауға мүмкіндік береді.

Сағат тілімен бар жиналыстарды өзгерту арқылы үзіліссіз уақыттың ұзақ блоктарын ашады.

Сондай-ақ, маңызды тапсырмалар, түскі ас сияқты тәртіптер немесе сыртқы міндеттемелер үшін уақытты автоматты түрде реттеу үшін икемді ұстау мүмкіндіктерін пайдалана аласыз.

Сонымен қатар, сағат тілімен ұзақ кездесулер арасындағы автоматты бос орындар, жиналыссыз күндер, кеңседен тыс синхрондау және топтық талдаулар сияқты мүмкіндіктерді ұсынады.

Басты ерекшеліктер

• AI-мен жұмыс істейтін теңшелген жоспарлау
• Жиналысты автоматты реттеу
• Терең назар аудару уақыты
• Команда ынтымақтастығы Мүмкіндіктер

баға

Сағат тілімен негізгі уақытты басқару және біріктіру функциялары бар тегін жоспар бар. Команданың жоспары айына 6.75 доллардан басталады. Бизнес-жоспар айына $11.5 тұрады (екеуі де жыл сайынғы есепшотта).

11. Llama Life

Llama Life - бұл сіздің назарыңызды шоғырландыруға және өнімді болуға көмектесетін ADHD-ге қолайлы уақытты блоктайтын қолданба.

Оның инновациялық Тапсырма таймері мүмкіндігі істер тізіміндегі әрбір элемент үшін белгіленген ұзақтықтарды орнатуға мүмкіндік береді.

Басталу уақытын, аяқталу уақытын және жалпы болжамды аяқталу уақытын көру күнделікті жоспарлауға және тапсырмаларды басқаруға көмектеседі.

«Үзілу» мүмкіндігі, әсіресе, қорқынышты тапсырмаларды автоматты түрде кішірек, басқарылатын бөліктерге бөліп, күрделі тапсырмаларды шешу үшін пайдалы.

Llama Life сонымен қатар кездейсоқ тапсырмаларды таңдау және алдын ала орнатылған тізімдер сияқты мүмкіндіктер арқылы күніңізді жеңілдетеді.

Жұмсақ қоңыраулар жолда жүруге көмектесетін нәзік еске салғыштарды береді, ал түстер, эмодзилер және дыбыс пейзаждары сияқты теңшеу опциялары жігерлендіретін ортаға ықпал етеді.

Үздіксіз Todoist интеграциясы, Smart таңбашалар және инновациялық Pie Time және Task Reporting мүмкіндіктері уақытты блоктау мүмкіндіктерін жақсартады.

Басты ерекшеліктер

• Зейінді шоғырландыру үшін тапсырма таймерлері
• Бастапқы инерцияны жеңу үшін кездейсоқ тапсырманы таңдау
• Жолда болу үшін жұмсақ ескертулер үшін қоңыраулар
• Жалпы топтастырылған тапсырмаларды (үлгілерді) жылдам жүктеу үшін алдын ала орнатылған тізімдер
• Todoist сияқты құралдармен үздіксіз интеграция
• Уақытты талдау және оңтайландыру үшін тапсырмалар туралы есеп беру

баға

Llama Life 7 күндік тегін сынақ нұсқасына ие. Ай сайынғы жоспар айына $6 (немесе жылына $27.3) тұрады. Өмір бойы жоспары 99 долларға қол жетімді.

12. Уақыт ағашы

TimeTree күнтізбені үйлестіру мен жоспарлауды керемет біркелкі етеді.

Дәстүрлі күнтізбенің шегінен шығып, TimeTree жоспарларды бөлісу, оқиғаларды ұйымдастыру және соңғы кесте өзгерістерінен хабардар болу процесін жеңілдетеді.

Күнтізбені бөлісудің интуитивті платформасы ретінде TimeTree орталықтандырылған интерфейсте бірнеше кестелерді лезде үйлестіруге мүмкіндік береді.

Ол қосылған күнтізбелер бойынша оқиғалар мен еске салғыштарды автоматты түрде синхрондайды, бұл қолмен хабарландырулардың қиындықтарын болдырмайды.

Сіз сондай-ақ бір ыңғайлы платформаға біріктірілген үздіксіз хабар алмасу және файлды ортақ пайдалану мүмкіндіктерін пайдаланасыз.

Жеңілдетілген жоспарлауды қосатын кейбір ерекше мүмкіндіктерге теңшелетін күнтізбелер, нақты уақыттағы жаңарту хабарландырулары, оқиға мәліметтерін желіде оңай жариялауға арналған TimeTree жалпы күнтізбелері және премиум ұсынысы кіреді.

Басты ерекшеліктер

• Еш қиындықсыз жоспарлау үшін орталықтандырылған күнтізбе интерфейсі
• Қосылған күнтізбелер бойынша автоматты оқиға мен еске салғышты синхрондау
• Үздіксіз хабар алмасу және файлдарды ортақ пайдалану мүмкіндіктері
• Хабардар болу үшін нақты уақыттағы жаңарту хабарландырулары

баға

TimeTree-де мәңгілік тегін жоспар бар. Премиум жоспары 30 күндік тегін сынақ нұсқасын ұсынады, содан кейін айына $4.49 (немесе жылына $44.99) тұрады.

Аяқтау

Енді сізде СДВГ белгілерімен күресу үшін қажет уақытты бұғаттау құралдарының тізімі бар.

Қолданбаның өзі сиқырлы өнімді болуға мүмкіндік бермесе де, ол сізді жұмысқа тарту үшін күшті және тұрақты түрткі ретінде әрекет етеді.

Уақытты бұғаттаудың бәрі күрделі болуы керек емес.

Өзіңізге ұнайтын қолданбаны таңдаудан бастаңыз, күнделікті кестеңізді жасаңыз және оны қалаған уақыт аралығында қолданбаңызға тастаңыз.

Кәсіби кеңес: Егер сізге күнделікті шабыт қажет болса немесе басқаларымен тәжірибе жасағыңыз келсе, Клод, ChatGPT немесе Google Bard көмегімен үлгі күнделікті жасап көріңіз.