15 найкращих програм Pomodoro Timer, які витримали моє жорстоке тестування

Я саме писав статтю, коли з’явилося сповіщення Slack. Я закрив його і повернувся до роботи. Потім прийшло сповіщення електронною поштою. Потім текстове повідомлення. Потім ще один пінг Slack.

Перш ніж я це зрозумів, минуло 20 хвилин, а я не написав жодного абзацу.

Напевно, це звучить знайомо.

Звичайний інтелектуальний працівник зараз переривається кожні 4 хв.

Це може пояснити, чому, незважаючи на те, що ви працюєте довше, ніж будь-коли, ви відчуваєте, що досягаєте менше.

У цьому посібнику я зібрав 15 найкращих Pomodoro програми таймера які працюють для сучасних проблем. Не лише програми, які відраховують від 25, але й інструменти, які:

• Автоматично блокуйте відволікаючі фактори, коли ви зосереджені
• Інтеграція з робочими процесами та інструментами, які ви вже використовуєте
• Адаптуйтеся до своїх природних ритмів замість того, щоб нав’язувати жорсткі часові блоки
• Відстежуйте не лише витрачений час, а фактичний час глибока робота виконано
• Створіть системи підзвітності, які виживуть після початкової мотивації
• Безперебійна синхронізація на всіх ваших пристроях

Почнемо з мого улюбленого додатка.

Короткий огляд найкращих програм Pomodoro Timer

1. Сансама

Sunsama — це щоденний планувальник, який перетворився на щось більш корисне: повну систему фокусування, яка інтегрується з усім іншим, що ви використовуєте для роботи.

Що мене відразу вразило в Sunsama, так це те, як вона змушує намір.

Щоранку ви виконуєте ритуал вибору завдань, які будете виконувати цього дня. Ви перетягуєте їх у єдине уніфіковане подання зі своїх систем завдань – Trello, Asana, GitHub чи іншої, яку ви використовуєте.

Коли ви будете готові зосередитися, Sunsama не просто дає вам загальний цикл Pomodoro 25/5.

Це контекстуалізує фокус у вашій реальній роботі. Ви можете встановити таймер для будь-якого завдання, використовуючи стандартний таймер або метод Pomodoro.

Режим фокусування приховує все інше, автоматично змінює ваш статус Slack і дозволяє зосередитися на єдиній справі, яку ви вважаєте важливою.

Що робить Sunsama найцікавішим, так це не його функція таймера, а філософія, що стоїть за ним: робота повинна мати межі.

Ви повинні закінчувати свій день у розумний час. Ви повинні точно знати, чого ви досягли, а чого ні, і чому.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Sunsama вирішує найпідступнішу проблему сучасного працівника: зростаючий розрив між вашими намірами та вашими діями.

Sunsama вирішує це, створюючи щоденне планування ритуал, який змушує свідомо приймати рішення щодо того, що має значення сьогодні.

Ціни Sunsama

• Безкоштовна пробна версія: 14-денна безкоштовна пробна версія.
• Початок платного плану: 20 доларів США на місяць (16 доларів США на місяць, якщо рахунок виставляється щороку).

2. Життя лами

Llama Life — це система виконання завдань, замаскована під додаток із таймером.

Марі, засновник, створила його після того, як у дорослому віці їй поставили діагноз СДУГ. Вона не могла знайти інструменти, які працювали б так само, як її мозок.

Llama Life використовує таймбоксинг у своїй основі, призначаючи фіксовані періоди для завдань. Це створює обмеження, яке функціонує і як фінішна лінія, і як початкова точка.

Що відрізняє Llama Life від загальних таймерів Pomodoro, це контекст.

Кожне завдання отримує власний таймер, але ви також бачите розрахований час завершення для всього списку.

Найнесподіваніша функція – кнопка «Випадкове завдання». Коли ви стикаєтеся з довгим списком, рішення, з чого почати, часто паралізує рішення. Видалення цієї точки прийняття рішення усуває дивовижну кількість тертя.

Для завдань, які здаються непосильними, функція розподілу автоматично розбиває їх на менші кроки із запропонованими часовими рамками.

Інтерфейс залишається надзвичайно простим, незважаючи на його функціональність.

Ви можете персоналізувати завдання за допомогою кольорів і емодзі, створювати попередньо встановлені шаблони для повторюваних процедур і навіть інтегрувати з існуючими інструментами, як-от Todoist.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Llama Life вирішує те, що можна назвати «парадоксом списку»: чим довше ваш список справ зростає, тим менша ймовірність, що ви щось на ньому візьмете.

Зосередження на виконанні, а не на зборі, розриває цей цикл.

Особливо для людей із СДУГ це створює структуру, яка дозволяє зосередитися, не перетворюючись на ще одне джерело надто великої інформації.

Ціни на життя лами

• Безкоштовна пробна версія: 7-денна безкоштовна пробна версія.
• Початковий платний план: 6 доларів на місяць або 39 доларів на рік (економія 45%).

3. Різе

Різе це пристрій відстеження часу на основі ШІ, який допомагає вимірювати та розуміти час.

Rize працює безшумно у фоновому режимі, вивчає ваші шаблони роботи та втручається лише за потреби.

Що мене відразу вразило в Rize, так це те, як він кидає виклик традиційному підходу Pomodoro.

Замість того, щоб нав’язувати кожному жорсткі цикли 25/5, його AI вивчає ваші природні робочі ритми та пропонує перерви, коли ваша зосередженість починає слабшати.

Це вирішує один із найбільш неприємних аспектів традиційних таймерів Pomodoro:

Переривання вас у стані потоку лише тому, що довільний відлік закінчився.

Різниця стає очевидною, коли ви досягаєте кроку глибокої роботи. Замість того, щоб таймер показував, коли вам слід зупинитися, штучний інтелект Rize помічає закономірності у вашому робочому процесі та пропонує перерви в природних точках переходу.

Однак Rize не обмежується лише відстеженням часу. Це змінює вашу поведінку за допомогою тонких спонукань.

Коли ви надто довго заглиблені в програму, яка відволікає вас, з’являється ніжне сповіщення. Коли ви працювали безперервно годинами, це нагадує вам встати.

Ці втручання невеликі, але накопичуються в кращих звичках.

Інтерфейс представляє ці дані чітко, без суджень. Ви бачите блоки часу зосередженості, відволікання, зустрічі, усе автоматично класифіковане.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Різе вирішує питання «Куди пройшов мій день?» проблема. Більшість із нас різко переоцінюють те, скільки цілеспрямованої роботи ми насправді виконуємо.

Rize робить цей борг видимим, що є першим кроком до його вирішення.

Автоматично виявляючи фокус-сеанси та перерви, він створює підзвітність без необхідності постійного відстеження вручну.

Підвищення цін

• Безкоштовна пробна версія: дані зберігаються один день.
• Початок платного плану: $16.99/місяць (рахунок виставляється щомісяця), $9.99/місяць (рахунок виставляється щороку).

4. Будьте зосереджені Pro

Be Focused Pro — це система виконання завдань лише для Apple, створена з урахуванням обмеження часу. Він просто реалізує метод Pomodoro, коли ви працюєте в зосереджених інтервалах, розділених перервами.

Однак він не забезпечує канонічного розподілу 25/5, який робить традиційні таймери Pomodoro обмежувальними.

Ви можете налаштувати все: тривалість робочого інтервалу, тривалість короткої перерви, частоту тривалої перерви.

Be Focused Pro інтегрує керування завданнями безпосередньо в систему блокування часу.

Ви не просто відстежуєте загальні часові блоки; ви призначаєте інтервали для конкретних завдань, позначаєте їх тегами, додаєте примітки та відстежуєте точність оцінки з часом.

Це створює цікаву петлю зворотного зв’язку.

Більшість людей погано оцінюють, скільки часу займе виконання завдань. Відстежуючи, скільки сеансів Pomodoro насправді вимагає кожне завдання, ви поступово калібруєте свій внутрішній годинник.

Be Focused Pro синхронізується на всіх ваших пристроях Apple, тобто iPhone, iPad, Mac і Apple Watch.

У цокаючих звуках хронометра є щось потужне, що легко відкинути як тривіальне. Але цей тонкий звуковий сигнал створює реакцію Павлова, яка допомагає вашому мозку перейти в режим фокусування.

Той факт, що будильники лунають, навіть коли програма працює у фоновому режимі, означає, що ви можете встановити її та забути.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Be Focused Pro вирішує те, що я називаю «проблемою помилкових стартів» у продуктивності. Більшості людей важко не працювати, а почати працювати.

Завдяки створенню чіткого ритуалу (встановіть таймер, працюйте до моменту дзвінка, зробіть перерву), Be Focused Pro усуває енергію активації, необхідну для початку важких завдань.

Будьте зосереджені на професійному ціноутворенні

• Безкоштовна пробна версія: безкоштовний план Be Focused.
• Початок платного плану: одноразова покупка: 9.99 доларів США (для версій iOS і macOS потрібні окремі покупки).

5. Фокус на завдання

Focus To-Do — це менеджер завдань, який використовує техніку Pomodoro, щоб допомогти вам виконати завдання.

Він об’єднує два зазвичай окремі інструменти.

Таймер Pomodoro не просто прикріплений до списку завдань, він інтегрований у робочий процес.

Кожне завдання отримує приблизну кількість сеансів Pomodoro, створюючи одиницю вимірювання, більш корисну, ніж розпливчасті позначки пріоритету.

Це вимагає чесності щодо вашої роботи.

Коли вам потрібно призначити конкретні часові блоки для завдання, ви стикаєтесь із справжнім обсягом своїх зобов’язань.

Інтерфейс не намагається бути розумним. Це просто таким чином, що зменшує тертя.

Ви додаєте завдання, оцінюєте Pomodoros і натискаєте старт. Таймер працює, ви працюєте, і він реєструє сеанс.

Що відрізняє Focus To-Do від таких додатків, як Be Focused Pro, так це багатий аналіз даних. Звітність – це не просто приємність для очей; він показує розподіл часу між проектами та створює історичний запис ваших моделей роботи.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Focus To-Do вирішує розрив у виконанні, так звану смертельну паузу між плануванням завдань і їх виконанням.

Примусово оцінюючи час заздалегідь і пропонуючи кнопку негайного запуску, він усуває параліч прийняття рішень, де прокрастинація пускає коріння.

По суті, Focus To-Do поєднує планування та дії в єдиному інтерфейсі, вирішуючи основну точку збою більшості систем продуктивності.

Орієнтуйтеся на ціноутворення

• Безкоштовна пробна версія: основні функції з рекламою.
• Початок платного плану: $1.99/місяць.

6. Перемкнути трек

Toggl Track — це програмне забезпечення для відстеження часу, яке стало чимось більшим: повною системою вимірювання того, як команди проводять свій час.

На відміну від програм, створених спеціально для техніки Pomodoro, Toggl підходить до часу з протилежного напрямку. Він фіксує, як ви вже проводите свій час, і робить це видимим.

Це створює цікаву напругу у вашій роботі. Коли ти знаєш, що тебе міряють, ти поводишся інакше.

Таймер слідкує за вами всюди:

Розширення для веб-переглядача, які інтегруються з понад 100 інструментами (зокрема Jira, Salesforce і Asana), настільними програмами, мобільними програмами та навіть офлайн-відстеженням, яке синхронізується пізніше.

У вас ніколи не буде виправдання не стежити.

Однак найпотужнішою функцією Toggl може бути перегляд часової шкали, який є функцією фонового відстеження, яка спостерігає, які програми та веб-сайти споживають вашу увагу.

Це запобіжник, якщо ви забудете запустити таймер, що постійно трапляється з ручними системами.

Інтерфейс не намагається бути розумним чи милим. Це утилітарно в найкращому сенсі: таймери в один клік, улюблені для повторюваних завдань і комбінації клавіш, які з часом стають пам’яттю м’язів.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Toggl вирішує проблему амнезії в роботі зі знаннями. Створюючи об’єктивний запис, Toggl змушує вас протистояти розриву між вашим сприйняттям і реальністю.

Це особливо важливо для фрілансерів і команд, які працюють з клієнтами. Коли ви виставляєте рахунок за годину, точність — це не лише продуктивність, а й чесність.

Увімкнути відстеження цін

• Безкоштовна пробна версія: безкоштовний план із до 5 учасників із необмеженим відстеженням часу.
• Початок платного плану: $10/учасник/місяць.

7. РАННЕ (раніше Timeular)

EARLY є унікальним серед інструментів фокусування, оскільки він починається з іншого запитання. Замість «Як мені краще зосередитися?» він запитує: «Куди насправді йде мій час?»

Що мене відразу вразило в EARLY, так це його фізичний прояв.

У той час як інші програми існують лише в програмному забезпеченні, EARLY пропонує додатковий фізичний трекер – октаедр, де кожна грань представляє різну діяльність.

Ви перемикаєте трекер до того, над чим працюєте, і він автоматично записує ваш час.

Коли для відстеження часу потрібно відкрити програму, знайти потрібний проект і натиснути «Пуск», тертя гарантує, що більшість людей не будуть робити це постійно.

Але перевертати фізичний об’єкт на столі?

Це стає звичкою лише завдяки м’язовій пам’яті.

Трекер стоїть на вашому столі як постійне нагадування про ваші наміри. Коли ви вловлюєте, що занурюєтеся в соціальні мережі чи електронну пошту, фізична присутність трекера створює достатньо тертя, щоб змусити вас переглянути.

Для тих, хто віддає перевагу лише цифровим рішенням, EARLY пропонує кілька методів відстеження: автоматичне відстеження додатків і веб-сайтів, комбінації клавіш і мобільне відстеження.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Роблячи видимою вашу реальну поведінку без оцінки, EARLY створює цикл зворотного зв’язку, заснований на реальності, а не на прагненнях. Це потужніше, ніж здається.

По суті, EARLY розкриває економію вашої уваги, показуючи, за що саме ви платите своїм найобмеженішим ресурсом: часом.

РАННЯ ціна

• Безкоштовна пробна версія: 30-денна безкоштовна пробна версія.
• Початок платного плану: 9 доларів США на місяць (7.5 доларів США на місяць при щорічній оплаті).

8. Session

Session — це простий і мінімальний таймер Pomodoro для користувачів Apple.

Сеанс підходить до проблеми з обох сторін. Він не просто відраховує 25 хвилин; він активно видаляє речі, які змагаються за вашу увагу.

Коли ви запускаєте таймер, Session блокує веб-сайти та програми, які ви позначили як відволікаючі.

Замість того, щоб дати вам таймер і побажати вам удачі в боротьбі з нескінченним навантаженням соціальних мереж і сповіщень, він змінює ваше середовище.

Сесія відповідає стандартній структурі Pomodoro, але додає відображення.

Після завершення кожного сеансу він запитує, чого ви досягли та чи не відволікалися. Це створює цикл зворотного зв’язку, якого бракує більшості таймерів.

Session існує виключно в екосистемі Apple, що є як обмеженням, так і перевагою.

Обмеження очевидні: немає Windows або Android. Але перевага полягає в тому, що він може глибоко інтегруватися з macOS та iOS так, як кросплатформні програми не можуть.

Він автоматично змінює ваш статус Slack, коли ви фокусуєтесь. Він може запускати Apple Shortcuts для відтворення певної музики, коли ви починаєте працювати, або змінювати кольори розумної лампочки під час перерв.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Сеанс усуває невідповідність між наміром і середовищем.

У той час як більшість програм продуктивності дають вам таймер і моральну підтримку, Session змінює ваш цифровий ландшафт.

Його сила полягає не в зворотному відліку 25 хвилин, а в тому, щоб усунути 20 мільярдів доларів, спрямованих на привернення уваги, які працюють проти вас протягом цих 25 хвилин.

Особливо для користувачів СДУГ він усуває критичну прірву між бажанням зосередитись і фактичним початком – це пояснює, чому кандидати на докторські дисертації вважають його завершенням своїх дисертацій.

Вартість сеансу

• Безкоштовна пробна версія: безкоштовний план із базовою функціональністю та аналітикою за останні 2 дні.
• Початок платного плану: 4.99 дол. США на місяць або 3.33 дол. США на місяць, якщо рахунок виставляється щороку.

9. Ліс

Ліс викликає відчуття провини. Концепція майже по-дитячому проста.

Ви садите віртуальне дерево, коли хочете зосередитися. Залиште програму під час сеансу фокусування, і ваше дерево загине. Залишайтеся зосередженими, і ваше дерево буде рости.

Згодом ви будуєте ліс, який представляє весь ваш зосереджений час.

Ліс перетворює продуктивність з абстрактної мети на щось конкретне, що може жити або померти. Люди еволюціонували, щоб глибоко дбати про виховання живих істот.

Ліс підхоплює цей інстинкт.

Коли я вперше почув про Forest, я був налаштований скептично. Вирощування віртуальних дерев здавалося трюком. Але є щось дивне в тому, щоб спостерігати, як твоє дерево в’яне, тому що ти не міг не перевірити Twitter.

Справжня геніальність у Forest полягає в тому, щоб з’єднати віртуальні дерева з реальними.

Накопичивши достатню кількість монет за успішні сеанси, ви можете посадити справжнє дерево завдяки партнерству з Trees for the Future. Таким чином вони посадили понад 1.8 мільйона справжніх дерев.

Механіка Forest добре виконана.

Ви встановлюєте таймер (зазвичай 25 хвилин для сеансу Pomodoro), садите своє насіння, а потім протистоїте бажанню залишити додаток.

Зростаюча анімація забезпечує достатньо візуального зворотного зв’язку, щоб бути задоволеним. Згодом ви будуєте цілий ліс, візуалізуючи свої зосереджені години.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Forest вирішує психологічну війну між вами та вашим телефоном.

Це віртуальне дерево створює живу частку під час вашої фокус-сесії, яка запускає ті самі нейронні шляхи, що й догляд за домашнім улюбленцем чи рослиною.

Коли ви збираєтеся перевірити Instagram, це вже не абстрактний збій продуктивності; ти вбиваєш те, що ти плекав.

Ця емоційна маніпуляція працює саме тому, що вона перетворює цифрову дисципліну із сили волі (яка виснажує) на турботу (яка заряджає енергією).

Ціни на ліс

• Безкоштовна пробна версія: безкоштовний план для користувачів Android.
• Початок платного плану: одноразова покупка: $3.99 (iOS).

10. Фокусметр

Focusmeter — це програма Pomodoro лише для Android, яка визнає незручну правду: ваша здатність відпочивати визначає вашу здатність зосереджуватися.

Фокусметр прирівнює відпочинок до роботи.

Це також не обмежує вас канонічною структурою Pomodoro 25/5.

Хочете замість цього спробувати метод 52/17?

Або поекспериментуйте з 90-хвилинними сеансами глибокої роботи з наступними 30-хвилинними перервами?

Фокусметр адаптується до будь-якого ритму, який працює для вашого мозку.

Те, що відрізняє справжні інструменти продуктивності від простих таймерів, це дані. Focusmeter вирізняється тут, дозволяючи позначати сеанси та візуалізувати шаблони за дні, тижні та місяці.

Система тегів показує, які дії виснажують вас найшвидше, а які ви можете підтримувати довше.

Спочатку я скептично поставився до функції експорту. Я думав, кому потрібен експорт CSV їхніх робочих сеансів?

Але я зрозумів, наскільки цінною є ця, здавалося б, технічна функція для повторного калібрування ваших оцінок.

Інтерфейс не намагається отримати нагороди за дизайн. Він функціональний, зрозумілий і заважає вам. Фокус буквально на фокусі, а не на самому інструменті.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Фокусметр вирішує дефіцит відпочинку.

Він визнає, що стратегічний відпочинок — це не визнання слабкості, а основа стабільної роботи.

Ви починаєте помічати закономірності: ці 52-хвилинні глибокі робочі сеанси, за якими слідують фактичні 17-хвилинні перерви (не лише перевірка електронної пошти), дають помітно кращий результат, ніж марафонські розтяжки.

Ціни на фокусметр

• Безкоштовна пробна версія: безкоштовний план без реклами, необмежені режими та базова аналітика.
• Початок платного плану: 12 доларів США на рік за функції Pro, включаючи спеціальні кольори інтерфейсу користувача та розширену аналітику.

11. Помофокус

PomoFocus — це веб-таймер Pomodoro, який створений кимось, кому він дійсно потрібен. Не менеджер із продуктів із переліком функцій, а хтось, кому набридло відволікатися.

Інтерфейс свідомо мінімальний.

Ви додаєте завдання, оцінюєте, скільки Pomodoros вони візьмуть, і натискаєте старт. Таймер веде відлік, ви працюєте, він дзвонить, ви відпочиваєте. Потім ви робите це знову.

Однією тонкою особливістю, яку більшість людей не помічають, є орієнтовний час закінчення. Коли ви призначаєте Pomodoros для своїх завдань на день, PomoFocus розраховує, коли ви закінчите.

Це створює межу, яка відчайдушно потрібна більшості працівників інформаційних технологій, але вона рідко створюється для себе. Знати, що ти закінчиш о 5:37, дивно звільняє.

Візуальні звіти – це не просто марнославство.

Вони показують ваші шаблони концентрації протягом днів, тижнів і місяців, створюючи цикл зворотного зв’язку, який більшість людей ніколи не встановлює у своїй роботі.

Преміум-версію відрізняє від безкоштовної дійсно корисні доповнення: відстеження проектів, річні звіти, експорт CSV та інтеграція з Todoist та іншими програмами через веб-хуки.

Реальна проблема, яку вона вирішує

PomoFocus вирішує пастку «продуктивної прокрастинації», коли ви витрачаєте більше часу на керування системою продуктивності, ніж на реальну роботу.

Більшість інструментів фокусування дають вам можливість повіситися: нескінченні налаштування, складні робочі процеси та роздутість функцій, яка фрагментує вашу увагу.

PomoFocus робить навпаки. Це створює рівно стільки тертя, щоб запобігти відволіканню, не перетворюючись на інше відволікання.

Ціни на Pomofocus

• Безкоштовна пробна версія: безкоштовна версія з основними функціями.
• Початковий платний план: $3/місяць, $18/рік або $54 протягом усього життя.

12. Focus Keeper

Focus Keeper — це таймер, який залишається таймером.

Що мене вразило у Focus Keeper, так це дивне усвідомлення: найкращі інструменти для підвищення продуктивності часто вимагають мінімум думок про використання.

У цьому сенсі Focus Keeper схожий на молоток. Ви не думаєте про ергономічність свого молотка, забиваючи цвях.

Ви просто потрапили в точку.

Focus Keeper працює навколо простого принципу: працюйте 25 хвилин, відпочиньте 5, а потім повторіть.

Після чотирьох циклів зробіть більшу перерву. Інтерфейс навмисно мінімальний – круглий таймер, який заповнюється в міру просування, змінюючи колір із червоного (робота) на зелений (відпочинок).

Цей візуальний зворотний зв'язок створює тонкий психологічний ефект.

Коли таймер заповнюється, ви відчуваєте невелике задоволення від того, як накопичується ваш прогрес. Це один із тих варіантів дизайну, які здаються очевидними лише після того, як хтось добре це зробив.

Параметри налаштування Focus Keeper відповідають фундаментальній істині, яку ігнорують більшість продуктивних систем: різна робота вимагає різного ритму.

Написання коду може вимагати від вас 45-хвилинних сеансів, тоді як написання прози може працювати краще в 20-хвилинних серіях.

Focus Keeper дозволяє вам відповідним чином налаштувати.

Мабуть, найцікавішою є функція, яка не відразу очевидна: аналітика. Focus Keeper відстежує ваші сеанси з часом, створюючи візуальні діаграми, які виявляють закономірності ваших робочих звичок.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Focus Keeper вирішує невидимий податок на перемикання завдань, про який більшість спеціалістів навіть не усвідомлюють, що вони платять.

Інтервал Pomodoro працює, тому що він достатньо довгий, щоб досягти потоку, але достатньо короткий, щоб «Я буду зосереджуватися протягом 25 хвилин» не викликав такого ж опору, як «Я буду зосереджуватися весь день».

Він перетворює неоднозначний час на конкретні одиниці, роблячи абстрактне відчутним.

Ціноутворення Focus Keeper

• Безкоштовна пробна версія: безкоштовний план.
• Починаючи з платним планом: покупки в програмі починаються від 3.99 доларів США на місяць.

13. Потік

Flow є антиподом роздутого програмного забезпечення.

Він не намагається бути вашим диспетчером завдань, вашим календарем, системою створення нотаток і вашою кухонною раковиною.

Коли я вперше відкрив Flow, я відчув дивне відчуття: полегшення.

Не було ні посібників, ні складної адаптації, ні «екосистеми» для вивчення. Просто таймер, готовий до роботи. Смію сказати, що Flow — найчистіша програма Pomodoro, яку я коли-небудь використовував для пристроїв Apple.

Flow робить одну річ, таймінг Pomodoro, і робить це надзвичайно добре.

Інтерфейс досягає тієї невловимої якості, за якою прагнуть більшість дизайнерів, але мало хто вловлює: це здається неминучим.

Коли ви це бачите, ви думаєте: «Звичайно, так має працювати таймер». Круглий індикатор прогресу заповнюється за годинниковою стрілкою під час роботи, змінюючи колір, коли настає час відпочинку.

Б’юся об заклад, що вам сподобається тонка функція: метроном.

Звучить тривіально, але ця звукова репліка створює павловську асоціацію між звуком і глибокою роботою. Після кількох сеансів ваш мозок починає переходити в режим фокусування, просто чуючи це.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Flow вирішує петлю самосаботажу сучасної роботи. Більшість із нас починає свій день з добрих намірів, але наше цифрове середовище активно створено проти нас.

Ви відкриваєте програму таймера, і перш ніж почати, ви перевірили 3 сповіщення, відповіли на 2 електронні листи та забули, що ви сіли робити.

Те, що робить Flow потужним, це не просто блокування відволікаючих факторів (багато програм роблять це), а й створення психологічного рову навколо ваших намірів.

Потокове ціноутворення

• Безкоштовна пробна версія: безкоштовний план із основними функціями.
• Початок платного плану: $2.99/місяць.

14. Ефірне масло

Otto (розширення Chrome) побудовано на точнішій моделі роботи розуму. Він називає себе «маленьким другом для блукаючого розуму», що є описом, який я вважаю напрочуд влучним.

Я вперше помітив щось інше в Отто, коли зрозумів, що він не лає вас за відволікання. Натомість він розглядає відволікання як природну частину людського буття.

Otto поєднує функції таймера з блокуванням веб-сайтів, але цей опис занижує те, що робить його цікавим.

Багато програм виконують і те, і інше. Що відрізняє Otto від інших, так це те, що він зменшує тертя під час початку роботи.

Почати роботу — це найважча частина будь-якої справи.

Після десяти хвилин продовжити не так вже й важко. Це ті перші кілька моментів, коли ваш мозок пропонує вам десяток шляхів втечі: перевірте електронну пошту, подивіться на Twitter, приберіть свій стіл, зваріть каву.

Otto вирішує це через те, що вони називають «робочими процесами». По суті, це підказки щодо прийняття рішень, які допоможуть вам зробити перший крок.

Ще одна функція, яку я вважаю неочікувано корисною, — це функція «автоблокування».

Замість того, щоб повністю блокувати відволікаючі сайти, ви можете встановити часові обмеження. Це підтверджує ще одну істину про продуктивну роботу: іноді вам потрібен контрольований доступ до інструментів, які потенційно можуть відволікати вас.

Система управління завданнями Отто також містить тонке розуміння.

Вони наголошують на тому, що називання ваших фокус-сесій ґрунтується на принципі, що назва речей надає їм значення, а значення породжує намір.

Реальна проблема, яку вона вирішує

Отто вирішує парадокс початку-продовження зосередженої роботи.

Після п’ятнадцяти хвилин виконання завдання продовження має імпульс. Це ті перші моменти, коли ваш мозок створює вражаючий набір шляхів евакуації.

Отто визнає ваш блукаючий розум властивістю, а не помилкою, а потім працює з ним, а не проти нього.

Ціни Отто

• Безкоштовна пробна версія: базовий безкоштовний план із необмеженою кількістю Pomodoros і блокуванням веб-сайтів.
• Початковий платний план: $24/рік або $59 протягом усього життя.

15. Таймер проблем продуктивності

Продуктивність Challenge Таймер - сержант з навчання програми для управління часом. Це рідкісна програма, яка не прикидається вашим другом.

Продуктивність Challenge відома своєю прямотою.

Розробник пише в описі: «Мета цього додатка — не пропагувати здорове життя робочий і життєвий баланс, але щоб змусити вас працювати більше».

Він працює як таймер Pomodoro з проблемою ставлення.

Ви не можете призупинити сесії. Ви не можете закінчити їх раніше. Якщо ви встановили 25 хвилин, ви зобов’язуєтеся до 25 хвилин. Це навіть знижує ваш ранг, якщо ви відволікаєтеся.

Це звучить грубо, але тут є мудрість. Нам з вами потрібно щось, що не дасть нам брехати самим собі про те, скільки ми працюємо.

Механіка проста.

Ви обираєте проект, запускаєте таймер і виконуєте роботу. З часом ви створюєте детальний запис того, куди саме йде ваш час.

Розумна система рейтингу полягає в тому, що вона захоплює наші конкурентні інстинкти.

Ми еволюціонували, щоб глибоко дбати про статус у племені. Таймер Productivity Challenge Timer використовує цю старовинну схему, щоб ви могли дбати про збереження статусу «Майстер» або «Легенда».

Реальна проблема, яку вона вирішує

Productivity Challenge Timer вирішує «дефіцит самопідзвітності», цю особливу людську здатність раціонально позбавлятися від власного прокрастинації, навіть коли ми це робимо.

Воно ефективне, тому що відмовляється брати участь у цьому самообмані.

Особливо для фрілансерів і незалежних працівників це замінює відсутню структуру підзвітності, яку наймані люди сприймають як належне.

Ціноутворення на таймері продуктивності

• Безкоштовна пробна версія: безкоштовний план із покупками через програму.
• Початок платного плану: 8.99 доларів США за покупки в програмі.

Час зосередитися: виберіть свій інструмент Pomodoro та почніть сьогодні

Я показав вам 15 додатків-таймерів Pomodoro, які вирішують реальні проблеми.

Почати малий

Один сеанс тривалістю 25 хвилин.

Без телефону. Немає електронної пошти.

Єдине найважливіше завдання, якого ви уникали.

Коли цей таймер задзвонить, ви виконаєте більш значущу роботу, ніж більшість людей виконують за день розбитої уваги.

Інструменти в цьому посібнику варіюються від мінімалістських таймерів до повних екосистем продуктивності.

Одні використовують почуття провини, інші – дані, а треті – фізичні об’єкти. Тут є щось, що відповідає тому, як працює ваш мозок.

Отже, ваше домашнє завдання:

Виберіть одну програму з цього списку. Установіть зараз. Встановіть таймер на 25 хвилин. І попрацюйте над тим, що є найважливішим.

Решта подбає про себе.