
Сидіти в кріслах протягом тривалого часу не тільки фізично боляче, але й розумово складно для людей з СДУГ (джерело).
І цей біль посилюється, якщо у вас також є коморбидность.
Ось чому пошук правильного крісла необхідний, особливо якщо ваша робота чи життя змушують вас сидіти на стільці довше.
І хоча сидіння на підлозі може бути потенційною альтернативою, ніщо не зрівняється зі стільцем, якщо ви ставите на перше місце комфорт, зручність і максимальну концентрацію.
У цій публікації блогу ми розглянемо найкращі ергономічні крісла. Як людина з СДУГ, усі ці стільці вибираються ретельно. Ви можете бути впевнені, оскільки ці іграшки оснащені всіма функціями, які сприяють СДУГ, як-от настроювані кути, поперекова підтримка, здорове вередування тощо.
Але зараз, перш ніж ми почнемо, ось що варто мати на увазі:
ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ (ми не лікарі, але нас це хвилює): Якщо ви приймаєте призначені ліки від СДУГ, пам’ятайте, що стільці для СДУГ є доповненням до цих ліків, а не заміною. У той час як стільці спрямовані на фізичний комфорт, ліки впливають на роботу мозку.
Але тепер давайте почнемо.
Як ми вибрали
Ось як ми знали, що кожне крісло, яке ми вибрали, є легендою, зачекай, мій. Легендарний!
- Регульованість: Ми шукали крісла з регульованими функціями, як-от висота сидіння, підлокітники, спинки тощо, які дозволяють рухатися та рухатися, що може допомогти впоратися з симптомами СДУГ. Це дозволяє часто змінювати положення.
- Комфорт: М’які сидіння та спинки забезпечують комфорт під час тривалого сидіння. Ми шукали крісла з м’якими сидіннями та поперековою опорою. Ми також уникали твердих матеріалів.
- Фокус: Ми зосередилися на стільцях із закритими боками. Вони допомагають зосередитися, блокуючи візуальні фактори, які відволікають увагу навколо.
- міцність: Оскільки люди з СДУГ часто вередують і багато рухаються на стільці, ми вибрали такий, виготовлений із міцного матеріалу, який витримує постійне використання.
- Розмір: Ми подбали про розмір і висоту сидіння. Він повинен комфортно розмістити вас, але не бути занадто великим або маленьким. Також потрібно враховувати ширину підлокітника.
Навіщо довіряти Squeeze Growth
У Squeeze Growth ми дуже серйозно ставимося до СДУГ і продуктивності. Ми знаємо, що пошук правильних інструментів і стратегій може кардинально змінити життя людей із СДУГ.
Ось чому протягом багатьох років ми присвятили себе ретельному дослідженню та тестуванню продуктів, програм і методів для лікування симптомів СДУГ.
З більш ніж дюжиною докладних статей, які висвітлюють планувальники, зручні для СДУГ, додатки справ, інструменти організації, таймери тощо, Squeeze Growth зарекомендувала себе як надійний ресурс для спільноти СДУГ.
Ми створили ціле центр ADHD щоб полегшити читачам доступ до наших спільних знань і рекомендацій.
Підсумок – ви можете довіряти нашим рекомендаціям щодо стільців. Ми хочемо переконатися, що ви отримаєте зручні для СДУГ крісла, які вам підійдуть.
1. Автономний ErgoChair Pro
($469 на офіційному веб-сайті Autonomous)
ErgoChair Pro від Autonomous — це ергономічне офісне крісло, створене для того, щоб вам було комфортно та зосереджено протягом усього дня.
Це крісло змінює правила гри для людей із СДУГ, яким потрібна додаткова підтримка, щоб виконувати завдання.
Одразу ErgoChair Pro привертає увагу своїм сучасним елегантним дизайном.
Але те, що знаходиться внизу, дійсно має значення. Це крісло регулюється у всіх потрібних місцях: висота, підлокітники, підголівник, спинка та нахил сидіння.
Функція плавного відкидання дає змогу плавно відкидатися назад із 5 різними положеннями, які можна зафіксувати.
Спинка ідеальної форми та вбудована поперекова підтримка тримають ваш хребет у оптимальному положенні для комфорту та постави.
А дихаюча ткана сітка забезпечує циркуляцію повітря, тож вам не стає занадто жарко.
Він виготовлений з екологічно чистих матеріалів і може витримати до 300 фунтів.
Найкраща частина? Autonomous стоїть за цим з гарантією 2 роки.
Плюси
- Повністю регульована для оптимальної ергономічної підтримки
- Дихаюча сітчаста спинка зберігає прохолоду під час сидіння
- Функція плавного відкидання з 5 фіксованими положеннями
- Поперекова підтримка підтримує хребет для гарної постави
- Підтримує до 300 фунтів
мінуси
- Підлокітники могли б бути більш регульованими
- Регулювання кута нахилу спинки обмежена
- На кінець дорогих офісних стільців
2. Жест Steelcase
($1,096 на офіційному веб-сайті Steelcase)
Steelcase Gesture — це високотехнологічне крісло, створене для того, щоб рухатися разом з вами та забезпечувати нестандартний комфорт і підтримку, коли б ви хотіли сидіти.
Для людей із СДУГ, які часто вередують або змінюють положення, технологія 3D LiveBack від Gesture адаптує ваш хребет під час руху, тож ви завжди відчуваєте підтримку.
А сидіння ковзає вперед або назад відповідно до того, як ви сидите.
Ще одна річ, яка мені подобається в кріслі Gesture, — це регульовані ручки, які рухаються, як людська рука, у будь-яке положення.
Ви можете піднімати, опускати, розширювати або стискати їх, щоб знайти ідеальне місце для відпочинку.
Це крісло не тільки зручне, але й довговічне.
Він виготовлений з високоякісних матеріалів, розроблених для того, щоб витримувати постійні рухи та метушні без поломки.
Завдяки можливості регулювання ви можете налаштувати його відповідно до свого тіла та стилю сидіння. Крім того, його м’який комфорт створить відчуття, ніби вас обіймають, коли ви сидите.
Плюси
- Високо регулюється, щоб відповідати різним типам фігури та уподобанням сидіння
- Технологія 3D LiveBack
- Підлокітники регулюються в будь-якому напрямку
- Довговічна конструкція
- Забезпечує чудову підтримку попереку навіть у нахиленому положенні
мінуси
- Дорого порівняно зі звичайними офісними кріслами
- Численні налаштування можуть бути непосильними для деяких користувачів
- Сітчаста спинка може бути гарячою для деяких людей
- Підлокітники можуть бути занадто широкими для маленьких робочих приміщень
3. Крісло Aeron від Германа Міллера
($1,353.75 на офіційному веб-сайті HermanMiller)
Крісло Aeron — це високоякісне ергономічне офісне крісло, спеціально розроблене відповідно до ваших потреб, щоб ви могли зосередитися та не відволікатися.
Коли ви сідаєте, перше, що ви помітите, це настроювана посадка.
Крісло Aeron має регульовані підлокітники, поперекову підтримку та висоту сидіння, тож ви можете регулювати його, поки не знайдете найкраще місце.
Однією з особливостей є сітчаста спинка та сидіння.
На відміну від шкіряних крісел, які пітніють, дихаюча сітка забезпечує циркуляцію повітря, тому вам залишається прохолодно.
Це важливо, оскільки важко зосередитися, коли ти тримаєшся на стільці!
Aeron справляється з неймовірною роботою, утримуючи ваш хребет у вирівняному стані та зменшуючи напругу м’язів.
Між поперековою підтримкою та напругою нахилу ви можете точно налаштувати налаштування відповідно до вашої постави.
Завдяки своїй міцній конструкції крісло Aeron прослужить більше десяти років.
Плюси
- Повністю регулюється відповідно до вашого тіла та забезпечує ергономічну підтримку
- Дихаючий сітчастий матеріал зберігає прохолоду
- Міцна конструкція, яка прослужить більше десяти років
мінуси
- Дійсно дорого в порівнянні з іншими офісними кріслами
- Для деяких користувачів сітчасті сидіння можуть бути недостатньо підбитими
- Обмежені варіанти кольорів і стилів на вибір
4. Крісло Gaiam Balance Balance
($69.98 на офіційному веб-сайті Gaiam)
Крісло Classic Balance Ball Chair – це інноваційне крісло, яке замінює стандартне сидіння м’ячем для вправ, який задіює ваші основні м’язи та змушує вас рухатися.
Не знаю як ви, а мені неможливо сидіти на місці годинами безперервно. Мій розум блукає, мої ноги метушаться, а моя спина болить.
Класичний балансовий стілець Balance - відмінне рішення.
Принадність цього стільця в тому, що він дозволяє активно сидіти.
Ви будете підстрибувати й рухатися, навіть не усвідомлюючи цього, спалюючи зайві калорії та залишаючись пильними.
Але не хвилюйтеся – ви не будете безконтрольно підстрибувати. М'яч для балансування дуже стабільний, забезпечуючи ергономічну підтримку спини, коли ви сидите.
Ще одна перевага полягає в тому, що постійні мікрорухи допомагають звести до мінімуму неспокій і вередування.
Плюси
- Залучає м’язи кора
- Спалює більше калорій
- Забезпечує ергономічну підтримку спини
- Зменшує вередування та неспокій
мінуси
- Може знадобитися час, щоб звикнути
- Не підходить для людей з поганою рівновагою/рухливістю
- Необхідно надути і підтримувати м'яч
- Менш стійкий, ніж традиційний стілець
5. Ергономічне крісло відділення
($279 на офіційному веб-сайті відділення)
Ергономічне крісло Branch — це гідний варіант для тих, хто хоче залишатися зосередженим і комфортним під час роботи чи гри протягом тривалого часу.
Завдяки дихаючій сітчастій спинці ви залишатиметеся прохолодними навіть під час високого тиску.
Але справжньою зіркою шоу є система поперекової підтримки.
Цей поганий хлопець забезпечує надійну, індивідуальну підтримку нижньої частини спини саме там, де вам це найбільше потрібно.
Вісім різних точок регулювання дозволяють налаштувати крісло відповідно до вашого тіла.
Збірка теж легка. Деталі інтуїтивно з’єднуються разом, тож ви можете почати насолоджуватися стільцем якомога швидше.
А оскільки він відносно легкий, ви можете легко переміщати його між кімнатами чи офісами за потреби.
Плюси
- Дихаюча сітчаста спинка зберігає прохолоду
- Міцна поперекова опора сприяє гарній поставі
- Вісім точок регулювання дозволяють налаштувати
- Легкий і простий у складанні
мінуси
- Нижчі люди можуть не отримувати достатньої підтримки для верхньої частини спини
- Обмежений нахил порівняно з іншими ергономічними кріслами
6. Ергономічне офісне крісло edx
($ 99.18 на Amazon)
Ергономічне офісне крісло edx розроблено, щоб забезпечити настроюваний комфорт і підтримку для кращого фокус і зосередженість.
Однією з найкращих частин є функція відкидання, що замикається.
Ви можете відрегулювати спинку, щоб знайти ідеальний кут, який буде найбільш комфортним і допоможе вам зосередитися.
Як тільки ви знайдете це приємне місце, просто зафіксуйте крісло на місці, щоб вам не довелося вередувати, щоб знову влаштуватися зручніше.
Крісло також має ергономічну поперекову підтримку, яка повторює природний вигин хребта. Це допоможе вам сидіти прямо, що важливо для зосередженості.
Поперекова подушка забезпечує додаткову підтримку саме там, де це потрібно.
Вам буде комфортно завдяки товстій, м’якій підкладці для сидіння з високоякісної піни та тканини.
М’які підлокітники також дають відпочинок вашим рукам і плечам.
Плюси
- Функція відкидання, що замикається
- Ергономічна поперекова підтримка
- Висувна підставка для ніг для перерв під час тривалих занять
мінуси
- Подушка для поперекової підтримки могла б бути жорсткішою
- Подушка сидіння зберігає тепло, яке може нагріватися
7. Steelcase Think
($881 на офіційному веб-сайті Steelcase)
Офісне крісло Steelcase Think Adjustable — це ергономічне рішення для сидіння, створене для підвищення комфорту та концентрації.
Завдяки таким функціям, як сидіння з активацією ваги та поперекова підтримка, він адаптується до вашого тіла, забезпечуючи персоналізовану підтримку, щоб ви могли зосередитися на поставленому завданні.
Магія крісла Think полягає в системі LiveBack Flexor.
Ця інноваційна спинка згинається разом із вашим хребтом, коли ви відкидаєтеся й тягнетесь, відповідаючи контурам вашого тіла.
Тож ви отримуєте безперервну підтримку, незалежно від того, сидите ви прямо чи відкидаєтесь у задумах.
Ще одна цікава особливість — регульована по висоті поперекова опора, яку можна налаштувати відповідно до нижньої частини спини.
Кінцевий результат?
Ви можете підтримувати свою концентрацію протягом більш тривалого часу, не відволікаючись.
Що стосується матеріалів, стілець Think є екологічно чистим.
Завдяки компонентам, які підлягають вторинній переробці, і сертифікації з нейтральним викидом викидів, ви можете почуватися добре, знаючи, що це екологічне сидіння сприяє добробуту, що перевищує ваш власний.
Плюси
- Система LiveBack для постійного комфорту спини
- Варіанти оббивки під стиль крісла
- 95% перероблених матеріалів
мінуси
- Не включає підголівник для додаткової підтримки шиї
- Дорожче базових моделей офісних крісел
8. Герман Міллер Косм
($1,088 на офіційному веб-сайті HermanMiller)
Крісло Herman Miller Cosm - це елегантне офісне крісло високого класу з автоматичною системою регулювання.
Ключовою особливістю крісла Cosm є його механізм автоматичного гармонійного нахилу, який використовує вбудовані датчики та алгоритми для автоматичного регулювання напруги нахилу та нахилу відповідно до вашої ваги та пози.
Це дозволяє кріслу динамічно реагувати на ваші рухи без ручного керування.
Однак відсутність фіксатора нахилу, регулювання натягу або нахилу вперед означає, що ви не можете контролювати налаштування крісла відповідно до своїх уподобань.
Cosm використовує безшовну цільну сітчасту спинку та сидіння.
Незважаючи на те, що це надає стільцю витонченої, витонченої естетики, це також означає, що сітка вразлива до розривів і пошкоджень порівняно зі стільцями з окремими сітчастими компонентами.
Плюси
- Auto-Harmonic Tilt забезпечує збалансовану, адаптивну підтримку
- Intercept Suspension відповідає контурам тіла
- Гнучка рама забезпечує вільні рухи
- Ідеально підходить для тривалої роботи та навчання
- Стильна, елегантна естетика
мінуси
- Дорогий
- Відсутність фіксатора нахилу, контролю натягу, нахилу вперед
- Відсутність контролю користувача над налаштуваннями
- Вразлива цільна сітчаста конструкція
- Не саме зручне ергономічне крісло
9. OSP Home Furnishings Wicker Papasan Chair
($ 147.19 на Amazon)
OSP Home Furnishings Papasan - це надзвичайно зручне та розслаблююче крісло з глибокою та округлою подушкою.
Однією з найкращих частин є функція повороту стільця на 360 градусів. Більше не витягуйте шию, щоб побачити, що за вами! (Просто обертайся.)
Це також чудово для метушливих нянь, які люблять багато рухатися на своїх місцях.
Плавний поворотний рух дозволяє легко змінювати положення, не перериваючи фокусування.
Також не турбуйтеся про довговічність.
Це крісло виготовлено з міцного металевого каркасу, обгорнутого смоляною лозою. Він може витримувати до 200 фунтів (приблизно 90.72 кг), тож він створений для тривалого використання.
Подушка щедро наповнена поліефірними волокнами, але все ще зберігає свою форму завдяки тафтинговій конструкції.
Доглядати легко, оскільки чохол на подушці закріплено ремінцями, тож його можна легко зняти та випрати, коли його потрібно оновити.
Плюси
- Зручна подушка для тривалого сидіння
- Поворот на 360 градусів забезпечує легке переміщення
- Міцна плетена і металева каркасна конструкція
- Знімну наволочку можна прати в пральній машині
- Витримує вагу до 200 фунтів
мінуси
- Подушку потрібно час від часу розпушувати, щоб зберегти форму
- Поворотний шарнір з часом може скрипіти без мастила
- Крісло досить велике, займає площу
10. Ергономічне офісне крісло Ultron від The Sleep Company
(Близько 468.39 доларів США (38,999 XNUMX рупій) на офіційному веб-сайті The Sleep Company)
Ергономічне офісне крісло Ultron — це персональний масажист для вашої спини, який ви можете брати з собою на роботу.
Завдяки гнучкому захисту хребта та регульованій спинці він майстерно доповнює контури вашого тіла.
Який же результат?
Спеціальна поперекова підтримка, яка полегшує підтримку правильної постави.
Коли ви глибоко зосереджені на важливому проекті, останнє, що вам хочеться, це почуватися незручно.
М’який регульований підголівник Ultron обхоплює вашу шию, а його тривимірні підлокітники можна зсунути відповідно до ідеального кута зап’ястка.
Плюси
- Захист хребта
- Гнучка спинка
- Регульована спинка
- 3D підголівник
- Прихована підніжка
мінуси
- Дорогий
- важкий
- Налаштування може бути складним
11. Steelcase Leap
($1,597 на офіційному веб-сайті Steelcase)
Офісне крісло Steelcase Leap — це ергономічне настільне крісло, розроблене з абсолютною можливістю регулювання для забезпечення індивідуальної підтримки.
Він оснащений технологією LiveBack®, яка дозволяє спинці рухатися разом із вашим хребтом для динамічної природної підтримки.
Це чудово підходить для людей із СДУГ, яким потрібно налаштувати сидіння для комфорту та концентрації.
Крісло Leap дає вам повний контроль над налаштуваннями, тож ви можете набрати ідеальну посадку.
Встановіть висоту сидіння, глибину, напругу нахилу, силу верхньої частини спини, твердість нижньої частини спини та висоту/ширину/глибину рук, щоб знайти найкраще місце.
Він також включає регульовану поперекову підтримку для забезпечення необхідного комфорту для нижньої частини спини.
Для екологічно чистого варіанту Leap доступний із сертифікатом CarbonNeutral®, щоб компенсувати вуглецевий слід крісла.
Плюси
- Повністю настроювані ергономічні налаштування
- Технологія LiveBack
- Покращена поперекова підтримка
- Екологічно чистий сертифікат CarbonNeutral
мінуси
- Дорогий
- Поперекова опора підходить не для всіх типів статури
- Підлокітники могли б використовувати більше оббивки
12. Офісне крісло Фурмакс Шкіряне крісло
(Починається з $64.99 на Amazon)
Офісне крісло Furmax забезпечує зручну ергономічну підтримку, яка покращує вашу поставу та концентрує ваш розум.
Його сидіння оббиті м’якою амортизацією товщиною 3 дюйми (7.62 см), яка забезпечує повний комфорт для вашої попи.
А дихаюча штучна шкіра означає, що ви залишатиметеся приємними та прохолодними під час марафонської роботи чи ігор.
Коли прийде час випустити пару, просто відсуньтеся назад і дозвольте плавному гойданню розслабити вас.
М’які підлокітники також ідеально підходять для того, щоб зняти вагу з ваших плечей.
З його міцною конструкцією та простою 5-зірковою базою це крісло легко зібрати.
Він плавно ковзає на 360-градусних коліщатках, тож ви можете без зусиль обертатися між столом, комп’ютером і будь-чим іншим у своєму робочому місці.
При вазі всього 28.7 фунтів (13.02 кг) крісло Furmax витримує до 220 фунтів (99.79 кг). Тому він достатньо міцний для більшості людей.
Плюси
- Висока спинка забезпечує ергономічну підтримку хребта і шиї
- Товсте м’яке сидіння та спинка забезпечують комфортне сидіння
- Міцний дизайн зі штучної шкіри та сітки пропускає повітря
- Погойдування та підлокітники покращують ергономічність
- Легко збирається завдяки 5-зірковій базі та колесам, що обертаються на 360°
мінуси
- Максимальна вага 220 фунтів може бути низькою для деяких
- Штучна шкіра може бути не такою розкішшю, як справжня
- Обмежена можливість регулювання в порівнянні з більш дорогими кріслами
13. Ергономічне офісне крісло керівника AmazonCommercial
($ 217.88 на Amazon)
Ергономічне офісне крісло для керівника AmazonCommercial розроблено для забезпечення виняткового комфорту та підтримки під час тривалого сидіння.
Це крісло з високою спинкою має дихаючу сітчасту спинку, яка пропускає повітря, тож вам залишається прохолодно.
Вбудована поперекова опора підтримує ваш хребет, щоб підтримувати здорове вирівнювання.
Регульована висота сидіння також дозволяє налаштувати крісло, щоб ідеально відповідати вашому тілу.
Коли прийде час для короткої перерви, просто підніміть м’які підлокітники, і ви зможете легко сідати та вставати з крісла.
Можливість плавного повороту на 360° дає змогу діставати файли та матеріали на робочому місці.
Для людей із СДУГ це крісло сприяє активному сидінню та легким рухам, які можуть допомогти зосередитися.
Плюси
- Ергономічний дизайн забезпечує чудову підтримку спини та шиї
- Дихаюча сітчаста спинка зберігає прохолоду
- Регульована висота підходить для різних типів фігури
- Відкидні ручки забезпечують близький доступ до вашого столу
- Стійка нейлонова основа підходить для килимових покриттів
мінуси
- Підлокітники можуть бути занадто широкими для деяких користувачів
- Нижчі користувачі можуть вважати підголівник неефективним
- Коліщатка можуть пошкодити тверду підлогу без килимків
14. Ергономічне офісне крісло AFO
($ 99.99 на Amazon)
Ергономічне офісне крісло AFO має S-подібну вигнуту спинку. Він відповідає природному вигину вашого хребта, забезпечуючи потрібну підтримку та вирівнювання вашої спини.
Регульована поперекова подушка дозволяє налаштувати підтримку нижньої частини спини так, як вам потрібно.
Дихаюча сітчаста спинка забезпечує вільний потік повітря, тож ви не станете гарячим і спітнілим.
Крім того, м’яке сидіння, підлокітники та висувна підставка для ніг надають м’яку підтримку вашому тілу, тож ви можете почуватися затишно, залишаючись пильними.
І можливість витягнути ноги щоразу, коли вам потрібна допомога кровообігу, щоб ви не нервували.
Ви можете відкинути спинку, щоб знайти ідеальний кут між сидячим рівним положенням і лежачи, коли вам потрібна швидка перерва.
Плюси
- Ергономічна S-подібна спинка
- Регульована подушка для поперекової підтримки
- Дихаюча сітка
- Регульована висота нахилу та сидіння
- М'яка амортизація
- Висувна підніжка
мінуси
- Поперекову опорну подушку потрібно час від часу регулювати
- Багато хто вважає підставку для ніг марним доповненням
15. LEAGOO S001 Автоматичне домашнє офісне крісло керівника
($ 599.99 на Amazon)
LEAGOO S001 — ідеальне керівне крісло для тих, хто хоче оновити свій домашній офіс.
Лише натиснувши кнопку, ви можете відкинутися назад на 90–160 градусів, щоб знайти зручне місце для зосередження на роботі.
Коли ви будете готові зробити перерву, продовжуйте нахилятися, і підставка для ніг висунеться, щоб ви могли розслабитися.
Вигнута ергономічна спинка розроблена, щоб вирівняти хребет і забезпечити зручну поперекову підтримку.
Ви зможете комфортно сидіти годинами завдяки товстому м’якому сидінню та м’яким підлокітникам, які знімають навантаження з ваших ніг і плечей.
Знайти потрібну висоту легко завдяки електричному регулюванню висоти, яке досягає 2.4 дюйма.
Міцна металева основа та коліщатка преміум-класу забезпечують міцну основу та плавне ковзання по підлозі будь-якого типу.
Плюси
- Електричне регулювання нахилу та висоти за допомогою кнопки
- Вбудована висувна підставка для ніг
- Ергономічна вигнута спинка
- Міцна металева основа витримує до 400 фунтів
- Плавні ролики преміум-класу
мінуси
- Дорого порівняно з неелектричними стільцями
- Підлокітники не регулюються
Вибираємо найкраще крісло для СДУГ...
Давайте перейдемо до справи.
Якщо бюджет є головною турботою, крісла Furmax або AFO забезпечують ергономічну підтримку, не розбиваючи гроші.
Для тих, хто бажає інвестувати більше, Herman Miller Aeron і Steelcase Leap перевірені та надійні.
Вам потрібне щось для того, щоб постійно вередувати?
Спробуйте балансирне крісло Gaiam.
Шукаєте чудових налаштувань?
Скористайтеся жестом Steelcase.
Пріоритет автоматичних коригувань?
Перегляньте Herman Miller Cosm.
Зрештою, найкраще крісло для СДУГ — це те, яке відповідає вашому тілу, бюджету та способу життя.
Це має допомогти звести до мінімуму відволікання та тримати вас зосередженими. І, звичайно, забезпечує індивідуальний комфорт, щоб ви могли продуктивно працювати чи навчатися.