12 лучших приложений для отслеживания привычек, которые помогут вам достичь своих целей

Не можете придерживаться нового распорядка?

Это потому, что для полного закрепления изменений в поведении требуется приблизительно 66 дней, и вам понадобится немало терпения, чтобы оставаться последовательным в течение такого длительного периода времени.

Чтобы оставаться мотивированным, я предлагаю загрузить трекер привычек, который поможет вам следить за своим прогрессом и периодически напоминать вам о ваших целях.

Здесь я составил список из 12 лучших приложений для отслеживания привычек для Android и IOS.

У большинства из них есть бесплатные модели, которые позволят вам пройти тест-драйв, прежде чем переходить на какую-либо из них.

Давайте углубимся и изучим каждый инструмент.

1. Сансама

Sunsama — это универсальный инструмент для повышения производительности, который революционизирует ваш рабочий процесс.

Элегантный и интуитивно понятный интерфейс Sunsama позволяет легко создавать и организовывать задачи, планировать встречи и сотрудничать с членами вашей команды. 

Благодаря интеграции с популярными инструментами повышения производительности, такими как Trello, Asana и Google Calendar, вы можете хранить всю свою работу в одном месте.

Одной из заслуженных функций Sunsama является система ежедневного и еженедельного планирования. Он предлагает вам расставлять приоритеты для ваших задач каждый день, гарантируя, что вы будете сосредоточены на том, что важно. 

Благодаря единому представлению всех ваших задач и событий вы можете легко отслеживать прогресс в достижении своих целей и корректировать свои планы по мере необходимости.

Но Sunsama не только помогает вам управлять своей работой, но и помогает оптимизировать ее. 

Функция аналитики позволяет получить представление о ваших схемах работы, например о наиболее продуктивном времени дня, чтобы вы могли соответствующим образом планировать свою работу. 

А благодаря встроенному таймеру для каждой задачи вы можете отслеживать, сколько времени вы тратите на каждое действие, определяя области, в которых вы можете повысить свою эффективность.

Основные особенности

• Ежедневный и еженедельный планировщик
• Расписание встреч
• Инструменты совместной работы
• Интеграция с другими инструментами повышения производительности
• Аналитика шаблонов работы
• Таймер задач с режимом фокусировки

Цена

Sunsama предлагает 14-дневную бесплатную пробную версию, а затем стоит 20 долларов в месяц при ежемесячной оплате.

2. Удивительный Марвин

Marvin (также известное как Amazing Marvin) — это приложение, которое помогает вам управлять задачами, отслеживать привычки и бороться с прокрастинацией. Он включает в себя принципы поведенческой психологии для развития позитивных привычек и повышения производительности.

С Marvin вы можете быстро создавать рабочие процессы, отвечающие вашим уникальным потребностям.

Вы можете настроить его с помощью различных календарей, расписаний, тегов, категорий и приоритетов. Существуют также удобные готовые шаблоны, позволяющие быстро приступить к работе.

Импортировать задачи из других приложений легко, а это значит, что вы можете объединить все в Marvin. Представление ежедневного планировщика обеспечивает эффективный способ планирования ежедневных задач и отслеживания привычек.

Marvin выделяется своим вниманием к борьбе с промедлением и минимизации стресса. Его цель – помочь вам достичь своих целей посредством повышения самосознания и продуктивного распорядка дня.

У Марвина также есть специальный модуль отслеживания привычек. Вы можете определить привычки, которые хотите выработать, установить напоминания и отслеживать свой прогресс с течением времени.

Даже лучше? Визуальные календари привычек обеспечивают полезную мотивацию.

Основные особенности

• Мощные возможности настройки для уникальных рабочих процессов
• Готовые шаблоны для быстрой настройки
• Просмотр ежедневного планировщика для планирования задач
• Простой импорт задач из других приложений.
• Модуль отслеживания привычек для построения распорядка дня
• Календари прогресса для визуального отслеживания привычек

Цена

Amazing Marvin предлагает 30-дневную бесплатную пробную версию. Ежемесячная подписка стоит 12 долларов в месяц (или 8 долларов в месяц при ежегодной оплате). Наконец, за пожизненный план взимается единовременная плата в размере 300 долларов США.

3. Приучить

Habitify предоставляет все основные функции, которые вы ожидаете от трекера привычек.

Вы можете создавать гибкие графики, планировать еженедельные дела, устанавливать повторяющиеся напоминания и отслеживать свое время . Более того, вы можете оставлять ежедневные заметки и вдохновляющие фразы, чтобы поддерживать мотивацию в течение всей недели.

Что касается его интерфейса, его панель инструментов разработана в формате журнала, чтобы предложить вам быстрый доступ к вашему календарю, списку дел и диаграммам прогресса. Недавно в него была добавлена ​​еще одна новая функция, называемая выключенным режимом, которая позволяет вам приостанавливать свои привычки, не теряя при этом свои данные.

Помимо основных функций, вы также можете настроить параметры своего профиля и добавить дополнительные функции, такие как переключение в темный режим или синхронизация с Google.

Основные особенности

• Полосы.
• Учет времени.
• Напоминания.
• Analytics.
• Журнал.
• Календарь.
• Заметки.
• Темный режим.
• Совместимость с настольными и мобильными устройствами.

Цена

Базовый план Habitify бесплатный. Чтобы получить премиальные функции, такие как темный режим и неограниченное создание задач, вам необходимо обновить свою учетную запись.

4. Loop

Если вы ищете минималистское программное обеспечение для отслеживания привычек, Loop идеально вам подойдет. Он предлагает цифровую диаграмму, которая позволяет вам создавать ежедневные вехи и вручную отмечать рутинные дела, которые вы закончили.

Вы можете создавать столько задач, сколько хотите, выделять цветом каждую цель, чтобы классифицировать их, и активировать липкие уведомления для ненавязчивых напоминаний.

Он также имеет раздел расширенной статистики, в котором отображается таблица результатов и исторические тенденции, чтобы вы знали, насколько вы улучшились.

Еще одна интересная особенность Loop — это виджет.

Он создает привычные ярлыки, которые появляются на главном экране в тот момент, когда вы разблокируете свой смартфон. Это невероятно полезная опция для тех, кто часто забывает обновить свое расписание.

Основные особенности

• Неограниченное количество задач.
• Просмотр диаграммы.
• Отчет о проделанной работе.
• Темный и светлый режим.
• Напоминание.
• Прилипшее уведомление.
• Виджеты.
• Android-приложение.

Цена

Loop — это программное обеспечение с открытым исходным кодом и совершенно бесплатное.

5. Конфетти

Разработчики Confetti верят в празднование маленьких побед и создали функции своего приложения на основе этой концепции, чтобы дать вам такое же чувство выполненного долга.

При регистрации первое, что вы заметите, — это цветовая гамма и визуальное представление ваших целей. Здесь отображаются серии привычек — своего рода формат списка дел , — которые прерываются, когда вы пропускаете задачу.

Это побуждает вас регулярно достигать своих целей, чтобы сохранить цепочку в целости.

Он также имеет функцию анимации, которая активирует конфетти-шар / хлопушку для вечеринок каждый раз, когда вы заканчиваете задание. Привлекательные смайлики улучшают взаимодействие с пользователем и делают работу более увлекательной.

Основные особенности

• Интуитивно понятная приборная панель.
• Полосы.
• Список дел и «не дел».
• График прогресса.
• Интерактивные кнопки.
• Расширение Chrome.
• Совместимость с IOS и Android.

Цена

Базовый план Confetti бесплатен, но предоставляет ограниченный доступ к некоторым функциям. Чтобы разблокировать больше функций, вы можете приобрести премиум-план за 2.5 доллара в месяц.

6. Готово

Готово предлагает вам простой способ усвоить новые привычки и отказаться от старых.

Он предоставляет полосы в формате индикатора выполнения, чтобы показать вехи, которые вы установили, и то, как далеко вы находитесь до финиша.

Внутри каждой цели вы получаете встроенный журнал, чтобы делать личные заметки или записывать свои ежедневные достижения. Кроме того, вы можете просматривать диаграммы активности и исторические тенденции, чтобы отслеживать свои привычки и видеть значительные улучшения, которые вы сделали.

Возможности настройки Done тоже довольно неплохие.

Вы можете отфильтровать цели, чтобы персонализировать панель мониторинга, и переключить тему в темный режим для персонализированного взаимодействия.

Основные особенности

• Полосы.
• Встроенный журнал.
• Фильтр цели.
• Историческая тенденция.
• Основная.
• Напоминания.
• Widget.
• Темный режим.
• Совместим только с IOS.

Цена

Done — бесплатное программное обеспечение с некоторыми премиальными функциями. Стоимость подписки составляет от 18 до 60 долларов в зависимости от выбранного вами плана.

7. HabitHub

HabitHub предназначен для поощрения дисциплины и желания улучшить свою рутину.

Он отслеживает ваши привычки в виде цепочки цепочек, которые удлиняются каждый день по мере достижения каждой цели. Элемент геймификации в сочетании с напоминаниями и функциями уведомлений мотивирует вас продолжать и последовательно поддерживать цепочку.

Он также позволяет создавать собственные расписания. Это позволяет вам строить альтернативные планы и ставить универсальные цели, предлагая вам гибкость, чтобы время от времени ломать монотонность.

Еще одна замечательная функция, которая вам понравится в Habithub, — это цветовая тема. Вы можете изменить оттенок фона панели управления на темный, синий или розовый.

Основные особенности

• Полоса привычки.
• Гибкий график.
• Классификация.
• Примечания и напоминания.
• Gamification.
• Резюме деятельности.
• Статистика.
• Виджеты.
• Темы.
• Пинлок.
• Поддерживает систему Android.

Цена

HabitHub устанавливается бесплатно. Вам нужно будет платить только за покупки в приложении.

8. штрихи

Streaks следует тому же принципу отслеживания, что и HabitHub, но дизайн его пользовательского интерфейса немного отличается.

Вместо цепочек он отображает значок часов, который показывает каждую цель в стиле списка дел, чтобы упростить мониторинг.

Вы можете использовать его для разработки ежедневных целей, создания пользовательских этапов, создания задач с ограничением по времени и планирования стратегий по избавлению от привычек. Он содержит около 600 значков и более 75 цветовых схем, которые помогут вам упорядочить свои привычки.

Что делает Streaks особенно привлекательным, так это его совместимость с другими устройствами.

Вы можете управлять им как на iPhone, так и на Apple Watch. Это удобная функция, которая позволяет вам легко отслеживать свои ежедневные задачи, особенно связанные со здоровьем.

В Streaks также есть опция обмена, которая позволяет вам отправлять свои успехи своим друзьям.

Основные особенности

• Трекер привычек.
• Графики прогресса.
• Настройка.
• Встроенные шаблоны.
• Просмотр календаря.
• Напоминания и уведомления.
• Категории.
• разделение
• Поддержка Apple Watch и iPad.

Цена

Стоимость установки Streaks составляет 4.99 доллара США.

9. Хабитиция

Habiticia использует элементы геймификации, чтобы помочь вам адаптироваться к новой рутине. Это невероятно увлекательное приложение, которое делает достижение цели увлекательным благодаря ежедневным квестам, встроенным наградам и социальному сообществу.

Здесь вы можете отдельно создавать свои ежемесячные цели, традиционный список пожеланий и ежедневные цели, чтобы расставить приоритеты срочных задач и упорядочить свои привычки. Каждый раз, когда вы достигаете нового рубежа, вы получаете в награду боевую броню, навыки и виртуальных питомцев.

С помощью этих функций вы можете создать свой вымышленный аватар, развлечься с коллекцией оружия, участвовать в дружеских битвах и мотивировать себя с помощью групповых испытаний.

Основные особенности

• Планирование целей, распорядок дня и список дел.
• Фильтры.
• Аватар.
• Наградные очки и магазин брони.
• Уровни игры и развитие персонажа.
• Дружеские бои с монстрами.
• Социальное сообщество.
• Поддержка Android и IOS.

Цена

Habiticia предлагает ограниченный доступ бесплатно. Чтобы разблокировать премиальные функции, вы можете купить ежемесячную подписку за 5 долларов.

Он также продает коллекции драгоценных камней по цене от 1 до 20 долларов.

10. Зяблик

Finch — это приложение для самопомощи , использующее виртуальных питомцев, чтобы помочь вам развить позитивное мышление и желание достигать ежедневных целей. Оно призвано способствовать чувству ответственности, предоставляя вам в практическом виде питомца, о котором нужно заботиться.

Вы можете установить короткие вехи, чтобы начать с малого, проводить ежедневные упражнения, чтобы улучшить свою силу, и проходить тесты, чтобы измерить свой успех.

Он имеет трекер настроения и самопознания, который отслеживает уровень вашего стресса каждое утро и подводит итоги ваших достижений за день.

Его другие известные функции включают вдохновляющие цитаты, дыхательные упражнения, ведение журнала и планирование целей.

Он идеально подходит для тех, кто испытывает физический и умственный стресс и изо всех сил пытается установить здоровый распорядок дня.

Основные особенности

• Постановка целей и оценка.
• Трекер настроения.
• Дыхательные упражнения и тесты на здоровье.
• Аффирмации.
• Забота о животных.
• Встроенный магазин.
• Настройка.
• Поддерживает Android и IOS.

Цена

Finch берет 48 долларов за годовую подписку. Вы можете загрузить его бесплатно, а затем обновить план, если вам нравится пользовательский интерфейс.

11. Новая привычка

New Habit — простое приложение, предлагающее довольно простые функции отслеживания. Но что отличает его от других инструментов, так это его научно обоснованные руководства.

Он предлагает около 300 идей целей с заранее определенными шагами, которые помогут вам систематически развивать свою рутину.

Внутри каждой задачи вы получаете подробное описание лучших способов достижения той или иной конкретной задачи и способов избавления от вредных привычек. Вы можете дополнительно настроить свой график, классифицируя свои привычки и устанавливая реалистичные цели.

Более того, это также предоставляет вам доступ к специалистам по планированию, которые помогают успешным людям, таким как Илон Маск, находить продуктивные способы инвестирования своего времени.

Помимо отслеживания, вы можете бросить вызов своим друзьям, а также начать групповое соревнование.

Основные особенности

• 300 шаблонов идей.
• Рутина популярных личностей.
• Гибкий генератор привычек.
• Состояние активности.
• Проблемы с отслеживанием.
• Темный режим.
• Совместим с Apple и Android.

Цена

New Habit — бесплатное приложение, которое стоит 3 доллара за ежемесячную подписку премиум-класса.

12. Образ жизни

Way of Life предлагает удобные для начинающих функции, специально разработанные для удобного отслеживания привычек.

Вы получаете простые блоки с цветовой кодировкой, которые становятся красными, когда вы не достигаете своих целей, и зелеными, когда вы успешно достигли своей ежедневной цели.

С его интуитивно понятными журналами и заметками вы можете записывать свои разработки и получать ясность, чтобы определить области для улучшения.

Его диаграммы тенденций дополнительно дают вам как индивидуальные сводки ваших привычек, так и визуальные данные о вашем прогрессе, чтобы вы могли видеть, чего вы достигли за последние месяцы.

В целом, Way of Life — достойный инструмент, который стоит изучить.

Основные особенности

• Полосы привычки.
• Analytics.
• Журнала.
• Напоминания.
• Интерактивные гиды.
• Код доступа.
• Темы.
• Дальтоник режим
• Widget.
• Совместимость с Android и Apple.

Цена

Way Life можно использовать бесплатно, а стоимость покупки в приложении начинается с 5 долларов.

Заключение

Выработать новую привычку может быть сложно, но возможно.

С помощью достойного приложения для отслеживания вы можете оптимизировать как свой профессиональный, так и личный график и постепенно привнести определенный уровень дисциплины в свою жизнь.

В этой статье я предоставил вам лучшие доступные инструменты и ресурсы, чтобы вы могли начать работу. Посетите их сайты для дальнейшего изучения их возможностей. Удачи!