15 melhores lições de vida e conselhos de Jordan Peterson

Sua vida profissional não pode ser divorciada de seu ser geral. No final do dia, seus pensamentos e ações influenciam todos os aspectos de sua vida, seja pessoal ou profissional.

Além disso, como empreendedor, você tem o poder e a responsabilidade de orientar os outros. Assim, vencer na vida torna-se tão importante quanto vencer em seus empreendimentos.

Desde tempos imemoriais, as pessoas têm compartilhado aprendizados de suas vidas. Você e eu, nos encontramos nos voltando para eles. Às vezes através de livros, outras vezes através de outros meios.

Nos últimos tempos, um nome que se tornou popular para alguns conselhos de vida sólidos é Jordan Peterson.

Se você foi às livrarias ou ao YouTube em busca de lições de vida nos últimos anos, é provável que já conheça Jordan Peterson. Se você não tem, aqui está um pouco sobre ele.

Quem é Jordan Peterson?

Dr. Jordan B Peterson é um renomado psicólogo clínico canadense, professor de psicologia e autor. Seus insights sobre a vida encontraram um grande número de seguidores nos últimos anos.

Um de seus livros, 12 regras para a vida: um antídoto para o caos, esteve entre os best-sellers número um de 2018. As palestras de Peterson no YouTube e podcasts também têm muitos seguidores.

A sequência recentemente publicada deste livro, Além da ordem: mais 12 regras para a vida, é mais um exemplo de seu trabalho ganhando popularidade.

Através de seus livros e palestras, Peterson dá conselhos de vida profundos enraizados na sabedoria antiga, psicologia, mitologia e experiências pessoais. Suas idéias em torno do sentido da vida visam ajudar as pessoas a resolver sua vida e melhorar o mundo a partir de si mesmas.

Sua imensa popularidade pode ser creditada à poderosa ressonância e simplicidade de suas ideias entre as massas. Para não mencionar, seus pontos de vista também convidam a algumas críticas.

Leia algumas das lições de vida práticas e sábias de Jordan Peterson.

Corrija sua postura para melhorar seu bem-estar

A primeira parte de seu livro, 12 Regras para a Vida, “fique em pé com os ombros para trás”, destaca a importância da postura confiante.

Nossos cérebros estão programados para tentar se encaixar na hierarquia social. Quando os outros nos aprovam, nosso cérebro libera serotonina e nos sentimos melhor sobre nós mesmos. Por outro lado, quando os outros nos tratam negativamente, a serotonina diminui e começamos a nos ver como inferiores no mundo.

Peterson sugere que ficar em pé com os ombros para trás faz com que os outros assumam que você está confiante. Assim, eles tratam você melhor e mais serotonina é liberada em seu cérebro.

A serotonina é um hormônio chave por trás de nossos sentimentos de bem-estar e felicidade. Corrigir sua postura ajuda a hackear esse produto químico, eventualmente tornando-o confiante. Além disso, é importante corrigir seus hábitos erráticos de comer e dormir, pois interferem na função de liberação de serotonina do cérebro.

Esteja atento à sua postura e hábitos. Evite inclinar-se ou curvar-se. Construa bons hábitos. Essas ações estimulam o fluxo de serotonina e você poderá colher os benefícios disso.

Assuma a responsabilidade de ajudar a si mesmo

Muitas vezes somos nossos piores críticos. Além disso, achamos mais fácil cuidar dos outros do que de nós mesmos.

Abordando esses dois fenômenos, Peterson descreve a segunda regra para a vida, que é “tratar-se como se fosse alguém que você é responsável por ajudar”.

A maioria de nós tende a acreditar que não somos dignos de ajuda. Essa mentalidade leva a comportamentos de auto-sabotagem, como nos culpar por falhas ou ignorar nossa saúde. A chave para superar tal mentalidade é assumir a responsabilidade de ajudar a si mesmo como se faz pelas pessoas que ama.

De acordo com Peterson, a maneira de fazer isso é, em primeiro lugar, escrever seus princípios e segui-los. Em segundo lugar, você deve se recompensar por manter seus princípios. Por último, mas não menos importante, em vez de se culpar por falhar, seja gentil consigo mesmo e tente fazer melhor da próxima vez.

O cerne desta regra para a vida é ser gentil com nós mesmos. Respeitando a nós mesmos. Cuidar da nossa saúde para que possamos fazer melhor na vida para nós e para os outros.

Escolha amigos que querem o melhor para você

A companhia que mantemos é crucial para moldar nossos resultados de vida. A terceira regra de vida de Peterson enfatiza a importância de fazer amizade com as pessoas que são boas para nós.

Cercar-se de pessoas que querem ver sua vida melhorada significa que elas o puxarão para cima. Eles mostram o caminho certo quando você está dando errado.

Mas, as pessoas que não são boas para você não apenas o puxam para baixo, mas também incentivam o mau comportamento.

Você pode não achar mais fácil se cercar de pessoas insalubres, mas o preço que você terá que pagar por causa disso pode ser enorme. Sair com pessoas saudáveis ​​certamente trará crescimento à sua vida.

Compare-se com você de ontem, não com outra pessoa de hoje

Uma das lições mais pertinentes de Jordan Peterson é sua regra “compare-se com quem você era ontem, não com quem outra pessoa é hoje”.

Constantemente nos comparando com os outros é uma realidade sombria dos tempos atuais. Sempre encontramos alguém que é mais realizado do que nós. Então, acabamos nos sentindo incompetentes todas as vezes.

A percepção de que alguém sempre estará se saindo melhor do que nós é o primeiro passo para acabar com nossas comparações inúteis com os outros. O que realmente importa é o quanto crescemos em comparação com o que éramos no passado.

Peterson aconselha encontrar algo para melhorar um pouco a cada dia. A longo prazo, isso criará uma grande mudança em sua vida.

“Trabalhe o máximo que puder em pelo menos uma coisa e veja o que acontece.”

Se você não está crescendo, você não está ganhando

Continuando com a lição acima, Peterson também enfatiza a importância do crescimento. Nós tendemos a confundir sucesso com crescimento.

Suas conquistas externas em relação ao saldo bancário, aparência física ou influência social não significam nada se você não tiver realização interior.

Ele enfatiza que o verdadeiro sucesso vem quando estamos crescendo mental e espiritualmente junto com nossas realizações materiais. Então, comprometa-se com o seu crescimento para vencer na vida.

Busque o que é significativo, não o que é benéfico

Peterson dá outra lição vital para tornar sua vida significativa, pedindo que você adie a gratificação.

Buscar coisas que nos dão prazer imediato tende a nos despojar de uma vida com propósito a longo prazo. Pelo contrário, não ceder às tentações dá sentido à vida e nos torna mais felizes.

Para encontrar sentido na vida, precisamos prestar atenção ao mundo e seus sofrimentos. Ponderar isso nos levará a encontrar soluções para construir um futuro melhor para nós e para os outros. Além disso, o significado vem de fazer algo todos os dias para mudar o mundo para melhor.

Antes de criticar o mundo, concentre-se em melhorar a si mesmo

Todos nós somos culpados de culpar situações externas por nossos problemas, em algum momento de nossas vidas, se não sempre. É uma dura verdade que achamos mais fácil criticar do que consertar as coisas do nosso lado.

Jordan Peterson chama a atenção para essa tendência humana e o aconselha a assumir a responsabilidade de colocar sua vida em ordem antes de criticar o mundo. Você precisa primeiro encontrar a raiz de todos os problemas e fazer tudo o que puder para corrigi-los.

Você precisa estar ciente de suas ações que estão levando a problemas maiores no mundo. Por exemplo, se você está preocupado com corrupção, descubra como está contribuindo para isso e pare de fazer isso. Se sua saúde está ruim, comece a fazer as pazes em seu estilo de vida.

Em vez de perder tempo questionando as coisas, você deve se concentrar em melhorar suas ações.

Diga a verdade, ou pelo menos não minta

A moral sempre esteve no centro da existência humana. Peterson esclarece o mesmo em seu conselho – diga a verdade e evite mentir.

Geralmente mentimos para evitar a dor a curto prazo, mas, a longo prazo, ela vem nos morder de volta com uma força muito maior. Mentiras nos fazem evitar verdades duras. O quanto somos verdadeiros hoje também afetará nosso crescimento futuro.

Para evitar mentir para os outros ou para nós mesmos, precisamos começar a ter conversas difíceis.

Ouça os outros, você aprenderá algo

Vez após vez, pessoas sábias enfatizam o poder de ouvir. Peterson apoia essa sabedoria em sua regra para a vida “suponha que a pessoa que você está ouvindo pode saber algo que você não sabe”.

Ouvir e ser compreendido são necessidades humanas vitais. Quando ouvimos os outros, eles não apenas se sentem compreendidos, mas também nos apresentam novas ideias. Ouvir também ajuda a construir confiança. Pelo contrário, falar não nos ajuda a aprender nada de novo.

Para realmente aprender ouvindo, é uma boa ideia resumir a conversa de volta para o orador. Isso garante que você os tenha entendido completamente e também esclarece seu pensamento.

Seja preciso com seu discurso para evitar o caos

Além de ser um bom ouvinte, é importante falar com precisão. Por que isso é importante?

Jordan acredita que a precisão ajuda a eliminar a ansiedade. Quando alguém não está dizendo exatamente o que está pensando ou sentindo, aumenta o medo do desconhecido. Quando a coisa se torna conhecida, nosso cérebro não acelera e, assim, as ansiedades diminuem.

Portanto, se algo o incomoda, fique atento aos seus pensamentos e seja preciso ao pronunciá-lo. Isso o ajudará a enfrentar o caos e a trazer mais ordem à sua vida.

“Quando você tem algo a dizer, o silêncio é uma mentira.”

Aprenda a escrever

Em uma de suas respostas a uma pergunta no Quora, Peterson considera a escrita uma habilidade necessária para o século 21. É assim porque os recursos de escrita recuperam a memória e ajudam você a organizar seus pensamentos.

Para escrever bem, é preciso pensar, ler, pesquisar, filtrar informações e organizá-las. Além disso, quando você pode escrever bem, está equipado para falar, mesmo publicamente.

Todo o processo ajuda a organizar seu cérebro, esclarece suas ideias.

Não faça o que você odeia

Em seu livro recém-lançado, Beyond Order, Peterson pede aos leitores que parem de perder tempo com coisas que não gostam de fazer, especialmente em suas carreiras. Ele acredita que a vida é muito curta para gastá-la em coisas que não nos dão satisfação.

Se você não gostar do seu trabalho, não poderá dar o seu melhor. Esta lição também se aplica a outras áreas da vida.

Pode haver momentos em que você tem que superar desafios. Ainda assim, é melhor evitar fazer escolhas deliberadas que acabará odiando.

Não siga cegamente as ideias

“Abandone a ideologia” é outra pepita de sabedoria do novo livro de Peterson. Ele diz que todas as ideias devem ser respeitadas, mas recomenda ficar longe de seguir estritamente as ideologias.

Seguir às cegas muitas vezes nos leva a um mundo imaginário onde começamos a tratar as pessoas do outro lado como inimigas.

Então, em vez de aceitar ou rejeitar uma ideia, é melhor respeitá-la e desenvolver a humildade. Além disso, devemos nos comprometer com coisas importantes na vida que nos levarão à realização interior.

Os riscos tornam você resiliente

“Deixe as crianças em paz quando estiverem andando de skate” é uma regra bastante interessante para a vida dada por Peterson. Por meio dessa regra, ele esclarece a tendência humana de desfrutar de algum elemento de perigo e aprender com ele.

Temos vivido em um conforto sem precedentes em comparação com nossos ancestrais, o que está nos tornando fracos. A ideia dessa regra é deixar nossos filhos (assim como nós mesmos) expostos a alguns riscos. Isso ajuda a construir resiliência.

Concentre-se nas pequenas coisas quando as coisas estão ruins

O sofrimento é uma parte inevitável da vida, acredita Jordan. Sua regra para a vida, “acariciar um gato quando você encontrar um na rua”, é encontrar pequenas coisas para se sentir bem.

Muitas vezes, a vida nos lança desafios que nos esgotam. Lidar com as crises de uma só vez não vai ajudar. Em vez disso, devemos desacelerar e nos concentrar no que está à nossa frente. Leve as coisas aos poucos e tente fazer coisas que iluminem o seu dia. Por exemplo, acariciando um gato.

Esse é o fim de algumas lições de vida excepcionais de Jordan Peterson.

Quais se conectam mais com você?

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