15 beste livsleksjoner og råd fra Jordan Peterson

Ditt yrkesliv kan ikke skilles fra ditt generelle vesen. På slutten av dagen påvirker dine tanker og handlinger alle aspekter av livet ditt, enten det er personlig eller profesjonelt.

Dessuten har du som gründer både makten og ansvaret for å veilede andre. Så, å vinne på livet blir like viktig som å vinne på dine ventures.

I uminnelige tider har folk delt erfaringer fra livene sine. Du og jeg finner oss selv i å henvende oss til dem. Noen ganger gjennom bøker, andre ganger gjennom andre medier.

I nyere tid er et navn som har blitt populært for noen solide livsråd Jordan Peterson.

Hvis du har reist til bokhandlere eller YouTube for livstimer de siste årene, er sjansen stor for at du allerede kjenner Jordan Peterson. Hvis du ikke har, her er litt om ham.

Hvem er Jordan Peterson?

Dr. Jordan B Peterson er en anerkjent kanadisk klinisk psykolog, psykologiprofessor og forfatter. Hans innsikt i livet har fått stor tilhengerskare de siste årene.

En av bøkene hans, 12 regler for livet: En motgift mot kaos, har vært blant bestselgerne nummer én i 2018. Petersons foredrag på YouTube og podcaster nyter også en enorm tilhengerskare.

Den nylig utgitte oppfølgeren til denne boken, Beyond Order: 12 flere regler for livet, er nok et eksempel på at arbeidet hans har blitt populært.

Gjennom sine bøker og foredrag gir Peterson dyptgripende livsråd forankret i eldgammel visdom, psykologi, mytologi og personlige erfaringer. Hans ideer rundt meningen med livet tar sikte på å hjelpe mennesker med å ordne opp i livet sitt og forbedre verden med utgangspunkt i seg selv.

Hans enorme popularitet kan krediteres den kraftige resonansen og enkelheten til ideene hans blant massene. For ikke å nevne, synspunktene hans inviterer også til litt kritikk.

Les videre for noen av de praktiske og kloke livsleksjonene av Jordan Peterson.

Fiks din holdning for å forbedre ditt velvære

Den første delen av boken hans, 12 Rules for Life, «stå rett opp med skuldrene bakover», fremhever viktigheten av selvsikker holdning.

Hjernene våre er kablet til å prøve å passe inn i det sosiale hierarkiet. Når andre godkjenner oss, frigjør hjernen vår serotonin og vi føler oss bedre med oss ​​selv. Motsatt, når andre behandler oss negativt, senker serotonin og vi begynner å se på oss selv som underlegne i verden.

Peterson foreslår at å stå oppreist med skuldrene bakover får andre til å anta at du er selvsikker. Derfor behandler de deg bedre og mer serotonin frigjøres i hjernen din.

Serotonin er et nøkkelhormon bak våre følelser av velvære og lykke. Å fikse holdningen din hjelper deg med å hacke dette kjemikaliet, og til slutt gjøre deg selvsikker. I tillegg er det viktig å fikse dine uregelmessige spise- og sovevaner siden det forstyrrer hjernens serotoninfrigjøringsfunksjon.

Vær oppmerksom på din holdning og vaner. Unngå å henge eller bøye seg. Bygg gode vaner. Disse handlingene oppmuntrer til flyten av serotonin, og du vil kunne høste fordelene av det.

Ta ansvar for å hjelpe deg selv

Vi er ofte våre verste kritikere. Dessuten har vi lettere for å ta vare på andre enn oss selv.

Ved å adressere disse to fenomenene skisserer Peterson den andre livsregelen, som er å "behandle deg selv som om du var noen du er ansvarlig for å hjelpe."

De fleste av oss har en tendens til å tro at vi ikke er verdige til hjelp. Denne tankegangen fører til selvsaboterende atferd som å slå oss selv opp for feil eller ignorere helsen vår. Nøkkelen til å overvinne en slik tankegang er å ta ansvar for å hjelpe seg selv slik man gjør for menneskene de elsker.

I følge Peterson er måten å gjøre dette på først og fremst ved å skrive ned prinsippene dine og holde seg til dem. For det andre bør du belønne deg selv for å holde deg til prinsippene dine. Sist men ikke minst, i stedet for å slå deg selv når du feiler, vær snill mot deg selv og prøv å gjøre det bedre neste gang.

Kjernen i denne regelen for livet er å være snill mot oss selv. Respekterer oss selv. Ta vare på helsen vår slik at vi kan gjøre det bedre i livet for oss selv og andre.

Velg venner som vil det beste for deg

Selskapet vi har er avgjørende for å forme livsresultatene våre. Petersons tredje livsregel understreker viktigheten av å bli venn med menneskene som er gode for oss.

Å omgi deg med mennesker som ønsker å se livet ditt forbedret betyr at de vil trekke deg opp. De viser deg den rette veien når du tar feil.

Men folk som ikke er bra for deg vil ikke bare trekke deg ned, men også oppmuntre til dårlig oppførsel.

Du synes kanskje ikke det er lettere å omgi deg med usunne mennesker, men prisen du må betale på grunn av det kan være enorm. Å gå ut med friske mennesker vil sikkert gi vekst til livet ditt.

Sammenlign deg selv med gårsdagens deg, ikke med dagens andre

En av de mest relevante leksjonene av Jordan Peterson er hans regel "sammenlign deg selv med hvem du var i går, ikke hvem noen andre er i dag."

Det å hele tiden sammenligne oss med andre er en dyster realitet i nåtiden. Vi finner alltid noen som er mer dyktige enn oss. Så vi ender opp med å føle oss inkompetente hver gang.

Erkjennelsen av at noen alltid kommer til å gjøre det bedre enn oss er det første skrittet for å sette en stopper for våre meningsløse sammenligninger med andre. Det som virkelig betyr noe er hvor mye vi har vokst i forhold til det vi var tidligere.

Peterson anbefaler å finne noe å forbedre litt hver dag. På lang sikt vil det skape en massiv endring i livet ditt.

"Jobb så hardt du kan med minst én ting og se hva som skjer."

Hvis du ikke vokser, vinner du ikke

I forlengelse av leksjonen ovenfor, understreker Peterson også betydningen av å vokse. Vi har en tendens til å forveksle suksess med vekst.

Dine ytre prestasjoner angående banksaldo, fysisk utseende eller sosial innflytelse betyr ingenting hvis du ikke har indre tilfredsstillelse.

Han understreker at sann suksess kommer når vi vokser mentalt og åndelig sammen med våre materielle prestasjoner. Så forplikt deg til veksten din for å vinne i livet.

Forfølge det som er meningsfullt, ikke det som er nyttig

Peterson gir en annen viktig leksjon for å gjøre livet ditt meningsfylt ved å be deg om å utsette tilfredsstillelse.

Å søke ting som gir oss umiddelbar glede, har en tendens til å frata oss et målrettet liv i det lange løp. Tvert imot, å ikke gi etter for fristelser gir mening til livet og gjør oss lykkeligere.

For å finne mening med livet, må vi ta hensyn til verden og dens lidelser. Å tenke på det vil lede oss til å finne løsninger for å skape en bedre fremtid for oss selv og andre. Videre kommer mening ved å gjøre noe hver dag for å forandre verden til det bedre.

Før du kritiserer verden, fokuser på å forbedre deg selv

Vi er alle skyldige i å gi ytre situasjoner skylden for problemene våre, på et eller annet tidspunkt i livet, om ikke alltid. Det er en hard sannhet at vi finner det lettere å kritisere enn å fikse ting på vår side.

Jordan Peterson bringer oppmerksomhet til denne menneskelige tendensen og råder deg til å ta ansvaret for å sette livet ditt i orden før du kritiserer verden. Du må først finne roten til alle problemene og gjøre alt du kan for å fikse dem.

Du må være klar over dine handlinger som fører til større problemer i verden. For eksempel, hvis du er plaget med korrupsjon, finn ut hvordan du bidrar til det, og slutt å gjøre det. Hvis helsen din er dårlig, begynn å gjøre bod på livsstilen din.

I stedet for å kaste bort tid på å stille spørsmål ved ting, bør du fokusere på å forbedre handlingene dine.

Fortell sannheten, eller i det minste ikke lyv

Moral har alltid vært i sentrum av menneskets eksistens. Peterson kaster lys over det samme i sine råd – fortell sannheten og unngå å lyve.

Vi lyver vanligvis for å unngå kortvarige smerter, men i det lange løp kommer det til å bite oss tilbake med mye større kraft. Løgn får oss til å unngå harde sannheter. Hvor sannferdige vi er i dag vil også påvirke vår fremtidige vekst.

For å unngå å lyve for andre eller oss selv, må vi begynne å ha vanskelige samtaler.

Lytt til andre, du vil lære noe

Gang på gang understreker kloke mennesker kraften i å lytte. Peterson følger denne visdommen i sin livsregel "anta at personen du lytter til kanskje vet noe du ikke vet."

Å lytte og bli forstått er viktige menneskelige behov. Når vi lytter til andre, føler de seg ikke bare forstått, men de introduserer oss også for nye ideer. Å lytte er også med på å bygge tillit. Tvert imot hjelper det ikke å snakke at vi lærer noe nytt.

For å virkelig lære ved å lytte, er det en god idé å oppsummere samtalen tilbake til høyttaleren. Dette sikrer at du har forstått dem fullt ut og tydeliggjør tankegangen din også.

Vær presis med talen din for å unngå kaos

Sammen med å være en god lytter er det viktig å snakke presist. Hvorfor er det viktig?

Jordan mener presisjon bidrar til å fjerne angst. Når noen ikke sier nøyaktig hva de tenker eller føler, øker det frykten for det ukjente. Når tingen blir kjent, raser ikke hjernen vår, og dermed reduseres angsten.

Så hvis noe plager deg, vær oppmerksom på tankene dine og vær presis når du sier det ut. Det vil hjelpe deg å konfrontere kaoset og bringe mer orden i livet ditt.

"Når du har noe å si, er stillhet en løgn."

Lær å skrive

I et av sine svar på et spørsmål om Quora, anser Peterson å skrive som en nødvendig ferdighet for det 21. århundre. Det er slik fordi skriveutstyr husker minnet og hjelper deg med å organisere tankene dine.

For å skrive godt må du tenke, lese, forske, filtrere informasjon og organisere den. Dessuten, når du kan skrive godt, er du rustet til å snakke, selv offentlig.

Hele prosessen hjelper til med å organisere hjernen din, klargjør ideene dine.

Ikke gjør det du hater

I sin nylig lanserte bok, Beyond Order, ber Peterson leserne om å slutte å kaste bort tid på ting de ikke liker å gjøre, spesielt i karrieren. Han mener livet er for kort til å bruke det på ting som ikke gir oss oppfyllelse.

Hvis du ikke liker arbeidet ditt, vil du ikke kunne yte ditt beste. Denne leksjonen gjelder også andre områder av livet.

Det kan være tider når du må overvinne utfordringer. Likevel bør du unngå å ta bevisste valg som du ender opp med å hate.

Ikke følg ideer blindt

"Abandon ideologi" er en annen visdomsklump fra Petersons nye bok. Han sier at alle ideer bør respekteres, men anbefaler å holde seg unna å strengt følge ideologier.

Blind følge fører oss ofte til en fantasiverden hvor vi begynner å behandle mennesker på den andre siden som fiender.

Så i stedet for å akseptere eller avvise en idé, er det bedre å respektere dem og utvikle ydmykhet. Dessuten bør vi forplikte oss til viktige ting i livet som vil lede oss til indre oppfyllelse.

Risikoer gjør deg motstandsdyktig

"La barn være i fred når de kjører skateboard" er en ganske interessant livsregel gitt av Peterson. Gjennom denne regelen kaster han lys over den menneskelige tendensen til å nyte et eller annet fareelement og lære av det.

Vi har levd i enestående komfort sammenlignet med våre forfedre, noe som gjør oss svake. Hele ideen med denne regelen er å la barna våre (så vel som oss selv) bli utsatt for noen risikoer. Dette er med på å bygge motstandskraft.

Fokuser på de små tingene når ting er dårlige

Lidelse er en uunngåelig del av livet, mener Jordan. Hans livsregel, "klapp en katt når du møter en på gaten," handler om å finne små ting å føle seg bra med.

Ofte byr livet på oss utfordringer som sliter oss ut. Å håndtere kriser på en gang vil ikke være nyttig. I stedet bør vi bremse ned og fokusere på det som er foran oss. Ta ting litt etter litt og prøv å gjøre ting som lyser opp dagen din. For eksempel å klappe en katt.

Det er slutten på noen eksepsjonelle livsleksjoner fra Jordan Peterson.

Hvilke knytter seg mest til deg?

Del artikkelen med noen som kanskje trenger noen kloke ord.