10 Nā ʻōlelo aʻoaʻo hoʻohua kūpono no ka poʻe ʻoihana

Inā he mea hoʻokumu ʻoe a he lālā hui paha (ʻaʻole wau e hoʻohana i ka huaʻōlelo limahana), hiki ke lilo i ka hustling i ka hoʻomaka ʻana i mea kūʻē.

He hopena pololei kēia pou o kaʻu ʻike me kahi papahana hoʻomaka a me kāna ʻoihana. ʻO ka poʻe ma hope o kēia mau papahana makemake nui lākou e hana a puni ka uaki. I kekahi manawa, ʻo ia ke koʻikoʻi o nā mea hoʻopukapuka, a me ka makaʻu hoʻokūkū.

Aia ke kumu e paʻakikī loa ai ka hapa nui o nā ʻoihana e hoʻokō i kā lākou pahuhopu.

Manaʻo paha ʻoe ua lawa ka hana ʻana i 10 mau hola i ka lā a paʻa i ka ulu. ʻOiaʻiʻo i kekahi ʻano. Pono ʻoe e hoʻoikaika ma kahi kūpono, ʻaʻole wale ma nā wahi āpau, me ka manaʻo e hoʻololi nā mea i ke ʻano āu e makemake ai.

ʻIke, ʻo ka hana ʻana he 10 a i ʻole 14 mau hola i ka lā, ʻaʻole ia he mea nui inā ʻaʻole ʻoe e nānā pono i kēlā me kēia hana. I ka hopena o ka lā, inā ʻaʻole ʻoe i hōʻea i ka pahuhopu o kēlā me kēia lā āu i hoʻonohonoho mua ai, ʻaʻole i hoʻokō nui, ʻoiai inā ʻoe i hana no nā hola pololei.

ʻO ka mea āu e hana nei, ʻo ia ka hoʻopunipuni ʻana i kou noʻonoʻo i kēia manaʻo hoʻopunipuni o "Work Mode." Ma hea ʻoe e manaʻo ai e hana ana ʻoe, akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole ʻoe.

Ke hoʻopau nei ʻoe i ka manawa ma nā mea i loaʻa ʻole ka hopena. Me ka ʻike a me ka ʻike ʻole paha, ke hana nei ʻoe i kēia mau hewa, no laila ʻaʻole ʻoe i lawa pono e hoʻomau i kāu mau manawa papahana a hiki ʻole ke hoʻokō ʻia ma hope o ka hoʻoluhi ʻana i kou mau maka me ka hiamoe ʻole.

Eia nā ʻōlelo aʻoaʻo 10 maikaʻi loa e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō hou aku.

E hoʻāʻo i kēlā me kēia hana me ka hoʻolaʻa loa a ʻike i kahi e hana ai no ʻoe. Ke ʻike ʻoe i ka hoʻolālā kūpono, e hoʻopili iā ia. Mai ho'āʻo e hoʻoponopono i ka mea i haki ʻole.

1. ʻoki i ka walaʻau

Nui ka walaʻau ke hoʻomaka ʻoe i ʻoihana. Ke hoʻomau nei ka leo nui.

He aha ka walaʻau?

Pili ole na mea a pau. ʻO nā mea a pau i pili ʻole i ka ulu ʻana a me ka hana hou o kāu huahana he walaʻau.

ʻAʻole ʻoe makemake e hoʻolilo i kekahi manawa ma nā manaʻo, nā hoʻolālā, a me nā hoʻopukapuka ʻaʻole e lawe iā ʻoe i kahi ʻanuʻu kokoke i kāu pahuhopu.

Eia naʻe, pono ʻoe e ʻike i kāu hōʻailona. Hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i kāu huahana, hoʻomohala i nā mākau kamaʻilio hou, ʻoi aku ka maikaʻi o ka mea kūʻai aku, a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe.

ʻAʻole ʻo nā mea hoʻokumu hoʻomaka ka poʻe kūʻai maikaʻi loa a i ʻole ka mea maikaʻi loa ma ke kūʻai aku.

Ua hoʻohana au i kahi lawelawe hoʻolālā kiʻi kahi i hoʻokumu ʻia ai ka luna kūʻai. ʻAʻohe manaʻo o ke kanaka pehea e kamaʻilio ai me nā mea kūʻai aku i nīnau i nā nīnau he nui. Nīnau pinepine koʻu mea hoʻoponopono ʻo Dave i nā nīnau he nui ke hoʻomaka e hoʻohana i kahi lawelawe no ka manawa mua.

Kōkua kēia iā mākou e hōʻoia ʻaʻole mākou e hoʻopau i ko mākou manawa i ke kākoʻo ʻana ma hope. ʻO ka mea nāna i hoʻokumu i kēia hui hoʻolālā kiʻi, ma hope o kahi nīnau 7 wale nō, ua ʻōlelo ʻo ia, "ʻAʻole paha kā mākou lawelawe i koho maikaʻi no ʻoe."

He aha ka nīnau? 

ʻO ka nīnau: He lohi paha ka manawa huli?

Ma muli o ko mākou paʻi ʻana i ka nīnau ma ka hopena pule, ua maʻalahi ka pane. Hiki iā ia ke ʻōlelo, "ʻAʻole mākou hana i nā hopena pule." Akā, ua hana ʻo ia me ka pale a me ke ahonui. ʻAʻole maopopo iā ia ka mea kūʻai.

Ma waho aʻe o kēia kuhi hewa ʻole, hana ʻo ia i nā mea ʻē aʻe he nui ʻole āna i ʻike ʻole ai.

ʻO kēia wale nō kekahi o nā hanana he nui a mākou i hālāwai ai i ke kūkākūkā ʻana no nā SMB. ʻOi loa i ka hihia o SaaS a me Tech hoʻomaka.

Inā he mea hoʻokumu ʻoe i ke kūkulu ʻana i nā huahana, ʻo ia kāu hōʻailona.

2. Mai hopohopo e pili ana i ka ʻino

Ua loaʻa iaʻu kēia maʻamau o ka holoi ʻana i kaʻu pākaukau i kēlā me kēia hola. ʻAʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo i kekahi hana ke ʻole au e hōʻoia ʻaʻole ʻike ʻia kahi wahi.

Pēlā nō me kaʻu wahi hana pūnaewele. Inā ʻike ʻia kekahi mea iaʻu, inā paha e pili ana i ka hoʻolālā, hoʻokele hui, kākau ʻike, a i ʻole ka hoʻouka kūʻai, ʻAʻole au e hana a hoʻopaʻa ʻia a wehe ʻia paha.

E noʻonoʻo e like me ka OCD.

ʻO ka mea kaumaha, mahalo ʻia a mahalo ʻia ʻo OCD e nā mea he nui. Manaʻo ka poʻe he mea maikaʻi ke hana e like me kou ola ma ka laina i kēlā me kēia manawa i hana hewa ʻia. A i ʻole inā hele kekahi mea i ka hema a ʻaʻole pololei i ke ala āu e makemake ai.

ʻAʻole maikaʻi kēia ʻano OCD no kāu ʻoihana.

Hoʻoikaika ia iā ʻoe e hoʻopaneʻe, a ʻaʻole ʻoe e ʻike. ʻO ka mea e hiki mai ana kēlā me kēia hewa liʻiliʻi, hapa liʻiliʻi, a me nā hemahema liʻiliʻi e hāʻawi iā ʻoe i kumu e kū ai.

Hoʻomaka koke kou lolo e ʻimi i nā ala e ʻike ai i kēlā mau hemahema, me he mea lā e hoʻāʻo nei e pale iā ʻoe mai ka hana ʻana i kekahi mea.

ʻO ka ʻāpana o ka lolo i kapa ʻia ʻo ka basal ganglia ʻo ia ka hapa nui o ka palaualelo. ʻAʻole makemake nui ʻo Basal Ganglia i ka nānā ʻana i ka hoʻoponopono ʻana i nā hana paʻakikī. Akā, e kālele ana i ka hoʻomohala ʻana i nā mamana i ka makemake e loaʻa nā uku.

He kuleana koʻikoʻi ʻo Basal Ganglia i ka hana ʻana i nā maʻamau a me ka hahai ʻana iā lākou. ʻO kēia ka mea e koi ai iā ʻoe e hana maʻalahi a noʻonoʻo ua hana ʻoe i kekahi mea - kahi kūlana o ka euphoria kahi e hoʻopunipuni ai iā ʻoe i ka manaʻo hoʻopunipuni o ka lanakila. ʻO ka pahele dopamine!

No laila, mai ʻae i nā hemahema liʻiliʻi e hoʻopau i kou manawa i ka hana. No ka mea, ke hoʻomaka ʻoe e hana, ʻoi aku ka paʻakikī o nā mea e hoʻomalu ma hope.

Pono kāu pahuhopu ma ke ʻano he ʻoihana:

Ke hana nei, ʻae. E neʻe kāua.

A mai nana i hope a oki. ʻOiai ke hana nei ka funnel marketing, ka pipeline, ka huahana, ka lawelawe, ka hoʻolālā - mai hoʻololi. Akā, e hoʻomau i ka hana ma ka hope e hoʻohou i ka huahana. Hāʻawi i kāu mea kūʻai aku a me ka poʻe hālāwai i ka manawa e kamaʻāina ai i kāu huahana a me nā lawelawe ma ka ʻili.

ʻO ka nui o nā hoʻololi wikiwiki e hopena wale i ka paʻakikī. Manaʻo paha ka poʻe he hikiwawe loa, nui loa. E hana i nā hewa, nā hewa, a me nā hewa i koʻikoʻi loa a nānā ʻole i nā loli liʻiliʻi e hoʻohui i ka waiwai.

Mai hoʻokaʻulua e hoʻomaka i kāu huahana ma muli o kekahi. ʻO ka hewa nui loa āu e hana ai, ʻo ia ka noʻonoʻo lōʻihi ʻana a me ka hana ʻole ʻana ma muli o ka haunaele o kāu papaʻaina. He kumu kēlā, e ka hoa, ʻaʻole kumu.

3. E hoomalu i kou makau o nalo

Hoʻopau ka FOMO i ka huahana.

ʻAʻohe ala e hiki ai iā ʻoe ke noʻonoʻo a hana i ka hoʻopau ʻana i kekahi hana ke nānā mau nei kou noʻonoʻo i ka ʻaoʻao Twitter Trending.

Makemake ʻoe e lilo i ʻāpana o ke ʻano hoʻopukapuka hou. Ua puka mai kēlā CRM hou, a makemake ʻoe e hoʻāʻo mua. Ua puka mai kēlā noiʻi pāʻoihana kaiapili hou - Ke hana nei ʻo Instagram i nā hoʻololi kiʻekiʻe. I kēia manawa makemake ʻoe e lilo i ʻāpana o ka boom.

Nui wale nā ​​FOMO. Hiki iā ʻoe ke pili pū kekahi.

Ma muli wale nō o ka hoʻolimalima ʻana o kāu mau mea hoʻokūkū, ʻaʻole ia he manaʻo pono ʻoe.

ʻAe, ke hoʻonui nei lākou i ke kapikala! ʻO wau pū kekahi.

ʻAʻole, ʻaʻole ʻoe inā ʻaʻole pono ʻoe.

E hoʻomaopopo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lanakila i kāu hoʻokūkū ma ke kope ʻana a i ʻole ka hahai ʻana i ko lākou mau wāwae.

ʻO FOMO ka mea ʻino loa o nā kumu noʻonoʻo e pili ana i ko mākou ola holoʻokoʻa. I kēlā me kēia pae, hana ʻo FOMO iā mākou i nā hoʻoholo maikaʻi ʻole a koi iā mākou e hoʻopaneʻe.

ʻAʻole kōkua ka waiho mau ʻana i ka ʻike i loko o kou lolo. Hoʻopilikia ia i nā mea. Hiki i ko mākou lolo ke mālama i nā mea nui i ka lā i hāʻawi ʻia. Inā mālama mākou i ka FOMO mai ka hoʻomaikaʻi ʻana iā mākou, ʻaʻole mākou e lanakila i ka mediocrity.

Mālama ʻo FOMO i ko mākou mau noʻonoʻo ma o ka hoʻopiha mau ʻana i kā mākou lolo hoʻomanaʻo palena ʻole me nā mea pono ʻole. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka nānā ʻana i kēlā mau leka uila, kēlā me kēia Instagram like, Facebook memo, Twitter mention, a i ʻole Youtube, a noho huahana.

He mea nui kēlā mau mea a pau, ʻae. Akā, pono ʻoe e hana i kahi maʻamau a hahai. Inā ʻaʻole ʻoe e pōmaikaʻi pololei mai ka pāpaho pūnaewele, a hilinaʻi kāu brand iā ia, e hoʻopau i nā leka hoʻolaha. E hoʻolimalima i nā mea kūʻai pāʻoihana kaiaulu kūpono e hana i ka hana no ʻoe.

ʻAʻole hiki ke hoʻolimalima i kekahi? E hoʻohana i nā mea hana automation e like me Palapala hala a Brand24 e hoʻokele akamai i kāu mau moʻolelo pili pūnaewele a nānā pū i kāu hōʻailona.

I kēia manawa ʻaʻole wau e ʻōlelo ʻaʻole pono ʻoe e hahai i ke ʻano. Akā ʻaʻole pono ʻoe e hahai i nā mea a pau. Inā pili maoli kekahi mea iā ʻoe a i kāu brand, e hana. Akā, mai haʻalele i kāu papa hana maoli a hoʻokomo i kahi mea hou i kāu pipeline me ka hahai makapō i ke ʻano.

E nānā i kāu kalena, a e noʻonoʻo i ka mea nui. ʻO ka FOMO, a i ʻole ka hana ma ka lima. Ke noʻonoʻo ʻoe i kāu mau mea nui, e ʻoluʻolu e hana.

4. E hoʻokuʻu i kāu mau palena, akā e nānā no nā Burnouts

Hoʻomaopopo kou lolo i kāu mau palena. Mālama ka lolo iā ʻoe mai ka hele ʻana i luna, kahi mana i wehewehe ʻia e ka ʻike ʻana i kou mau palena noʻonoʻo a kino.

ʻO ka mea maikaʻi, hiki iā ʻoe ke pana i kou mau palena a hoʻomaʻamaʻa i kou lolo.

Ma ka hana mau ʻana i ka hana koʻikoʻi o ke kino a me ka noʻonoʻo i ka wikiwiki kūpono, hiki iā ʻoe ke hoʻokau i kāu mau palena a hoʻonui i ka hana i ka manawa liʻiliʻi.

Hiki iā ʻoe ke hele mai 7 mau hola o ka hiamoe a i 5 mau hola. E hoʻohuli i 5 reps i 10 a me 8 mau hola o ke kākau ʻana i ke code i 14 mau hola.

Hiki ke hoʻokō ʻia. A hana maʻalahi ka hapa nui o nā mea hoʻokumu SaaS. ʻAʻole paʻakikī ka hoʻoikaika ʻana i ka wā e alakaʻi ai ka manaʻo o ka kūleʻa iā ʻoe.

Makemake ʻoe e hele i ka mile keu. Hoʻopiʻi ʻoe i kou hemahema o ka hoʻopaʻi ʻana. Paʻi ʻoe no ka mea ʻo ia ka hana a ka poʻe lanakila. Hoomaha ka poe pio.

ʻAʻole anei?

Maikaʻi nā mea a pau a hoʻomaka ʻoe e ʻike aia ʻoe ma ka lihi o ka pau ʻana. A ke hāʻule ʻoe i loko o kahi ʻano puhipuhi, paʻakikī ke hele i waho.

ʻO Burnout kahi ʻano o ka luhi, ma ke kino, a me ka noʻonoʻo. Ma muli o ka hopena o ke koʻikoʻi mau a me nā pilikia hopohopo, nui nā ʻoihana c-level e pilikia. Me ka kiʻekiʻe unpredictability o ka hoʻomaka-hoʻomaka a me ka hoʻomau 'ia o ke kapikala pilikia, ala ala, a me ka setbacks, he paʻakikī ke kaua pilikia a hoʻomaha.

No kekahi, he mau makahiki ma mua o ka hiki iā lākou ke hoʻi i ko lākou ʻano maʻamau.

He ʻoiaʻiʻo, a pili nui i kēlā me kēia CEO a me ka mea hoʻokumu i ka manawa hoʻokahi. Inā haʻalele ʻole ʻia, hiki i ka burnout ke hoʻopilikia iā ʻoe. ʻAʻohe ala ʻē aʻe e kau ai. ʻAʻole ʻoe e hauʻoli i kāu hana, ola, a i ʻole kālā.

Manaʻo ka hapa nui o nā ʻoihana a me nā luna hoʻokele c-level ʻaʻole loaʻa ka burnout iā lākou.

Akā, mai kuhi hewa ʻoe, e hiki mai ana inā ʻae ʻoe.

Eia pehea e nānā ai a pale aku i ka pau ʻana:

1. Moe pono. ʻO ka mea hoʻokele nui o ka puhi ʻana ʻo ka lohi a me nā ʻano moe moe ʻole.
2. E ʻimi i kahi leʻaleʻa āu e makemake ai a hana i kēlā me kēia lā. E hoʻokaʻawale i kāu hana a loaʻa kahi mea āu e hauʻoli ai ma waho o ka hana.
3. Loaʻa i ka manaʻo manaʻo maikaʻi. E ʻoluʻolu, mai hoʻoikaika ʻoe iā ʻoe iho e lawe i ke koʻikoʻi ma ka noʻonoʻo mau ʻana i ka ʻino e hoʻomākaukau ai no ia.
4. E kamaʻilio me kekahi. E kūkākūkā i kāu mau pilikia a me nā pilikia me kāu mau hoaaloha pili loa a me kou ʻohana.
5. E hauʻoli i kāu hana a hoʻolauleʻa i nā lanakila liʻiliʻi ma ka uku ʻana iā ʻoe iho a me kāu hui. E hana i ka lumi hana i lewa leʻaleʻa kahi e hiki ai i nā mea a pau ke kaʻana like i ko lākou mau manaʻo a kōkua kekahi i kekahi e pale i ke kaumaha.

5. E hahai i ke ʻano - E hoʻopunipuni i kou lolo

He maʻalahi ka hoʻopunipuni i kou lolo. ʻO nā mea a pau āu e hana ai, ʻo ka hahai ʻana i kahi mamana, a ʻo ia nō. I kēlā me kēia manawa e hoʻokō ʻia ai kēlā ʻano hana, e ʻoi aku ka maikaʻi o ʻoe ma mua o ka wā ma mua.

Eia pehea ia hana:

KaʻAnuʻu Hana 1: E ʻike i kahi hana.

ʻO ka mea mua, e ʻimi i kahi hana āu e pono ai e hoʻopau i kēlā me kēia lā. Hiki paha ke kākau ʻana i kahi moʻomanaʻo moʻomanaʻo, hoʻopau i nā holo hoʻāʻo, kākau i nā code no ka pae hoʻomohala, hoʻohui i nā hana hou i ka lumi hana, a i ʻole kekahi mea e koi ai iā ʻoe e hoʻopili iā ʻoe iho me kahi mea kino a i ʻole kikohoʻe.

Pono ʻoe e koho wale i nā hana e koi ai iā ʻoe e hoʻopili a hoʻohana paha i kekahi mea kino, e like me ka pona, a i ʻole ma ke ʻano kikohoʻe e like me ka polokalamu kākau.

KaʻAnuʻu 2: E hana i kahi mamana

Ke manaʻo nei ʻoe e hana mai ka home, pili kēia ʻano me kahi pona.

Ke ala ʻoe i ke kakahiaka, e hoʻopau i kāu mau hana a kū ma ka puka o kāu wahi hana.

E hanu nui, a wehe i ka puka. Ke wehe ʻoe i kēlā puka, mai nānā ʻoe i kahi ʻē aʻe. E mālama pololei i kāu ʻike ma kāu kahua hana. E noho ma luna o kou noho, wehe i ka pona, a hoʻomaka e hana i ka hana koʻikoʻi ma kāu papa manawa.

E hoʻohana i kou makemake e pale aku i ka hoʻowalewale e hana i kekahi mea ʻē aʻe akā e hana i ka hana ke wehe ʻoe i kēlā kamepiula. ʻAʻohe mea ʻē aʻe, akā hāʻawi i kāu mea maikaʻi loa e hoʻopau i ka hana. No ka lōʻihi o kāu hana ʻana ma kēlā kamepiula.

Ke makemake ʻoe e nānā wikiō, heluhelu puke, pāʻani pāʻani, heluhelu ʻatikala, pani i ke kamepiula. E hoʻohana i kekahi mea ʻē aʻe akā ʻaʻole kēlā kamepiula.

E ʻike, ke hoʻopili nei ʻoe i ka manaʻo piha, ka hana paʻakikī, a ʻaʻohe mea hoʻohilahila me ka kamepiula.

Pono ʻoe e kūpaʻa a pololei iā ʻoe iho. Hoʻokahi paheʻe, a pono ʻoe e kali i kahi lā e hoʻomaka hou ai.

ʻO ka manaʻo o ka hana ʻana i kahi hana ke wehe mua ʻoe i kāu kamepiula ka mea aʻu i kapa ai ʻo The Pattern Association System.

Ua hana au i kēia ʻōnaehana ma hope o koʻu hoʻomanaʻo ʻana i kahi hiʻohiʻona mai kahi wikiō aʻu i ʻike ai i koʻu wā kamaliʻi.

He paʻakikī ke hoʻomanaʻo, akā i koʻu hoʻomanaʻo ʻana; I loko o ke wikiō, ua hoʻopunipuni kekahi kāne i ka wahine i ke kamaʻilio wale ʻana i kona paʻi ʻana i kona mau manamana lima ma ka papaʻaina ʻekolu manawa. A laila hoʻopunipuni ʻo ia iā ia e hoʻōki pū me ka hoʻohana ʻana i ka 1 tap.

Hoʻopili ʻo ia i ke ʻano o ka paʻi ʻana i kona manamana lima me kāna ʻōlelo leo ʻole a ʻo ia hoʻi.

Ua hoʻomaopopo kēia iaʻu ua hoʻokomo wau i kahi ʻano o nā hui like ʻole i koʻu ola.

Eia kaʻu hana:

Ke hoʻohana nei au i kaʻu MacBook i ke kakahiaka, ʻaʻohe mea aʻu e hana ai akā kākau wale. I ke awakea, hana au i ka noiʻi, a i ka pō, hoʻokele au i ka ʻoihana hope a me nā hope mua.

Ke hoʻohana nei au i kaʻu iPad i ke kakahiaka, nānā au i ka mākeke, heluhelu i nā nūpepa ʻelua, a kākau i kahi puke moʻolelo kakahiaka. ʻAʻole wau e hoʻohana i ka ʻauinalā, akā i ke ahiahi, nānā au i kaʻu kālā, nānā i ka waihona a kākau i kahi puke pai hope o ka lā.

Ke hoʻohana au i kaʻu iPhone i ke kakahiaka, nānā au i kaʻu papa hana i kēlā me kēia lā, nā leka uila kakahiaka, a me nā memo koʻikoʻi. I ke awakea, nānā au i kaʻu hānai Twitter. I ke ahiahi, hana wau i kaʻu mea makemake no ka mea ua pau ka hapa nui o kaʻu mau hana. Ke kamaʻilio pū nei au me kaʻu hui honua.

Hahai au i ka hana maʻamau, me ka paheʻe ʻole. He paʻakikī ia i ka wā mua, akā ua ʻike au i ka puhi ʻana, ka mea i koi ikaika iaʻu e hoʻopunipuni i koʻu lolo i ka leʻaleʻa i ka hana ma ka lima me ke akamai.

No ka mea, ʻaʻole wau e hāʻawi i koʻu lolo i kekahi mea ʻē aʻe e hana ai i kekahi manawa, ʻo ia e hana i "kēia" a noho paha.

Me ka mālie, ua lilo ia i mea maʻamau aʻu i ʻike ʻole ai. Ke hana nei ia ma kāna iho, mālama i koʻu manaʻo no ka mea ʻaʻole wau e koi i koʻu manaʻo e hakakā me ke kūʻē.

Ua lawe iaʻu ma kahi o 2 mau mahina e hana i kēia hana a hoʻokomo i kēia ma ke ʻano he ʻāpana ʻole o koʻu ola.

6. E hoʻohana iā Pomodoro - Ke hana mau nei

Kūlike ʻole i ka mea a ka poʻe e manaʻoʻiʻo nei, ʻaʻole maikaʻi ka ʻenehana Pomodoro. ʻO ka ʻenehana Pomodoro kahi mākau hoʻoikaika huahana kahi e hana ai ʻoe i kahi hana no 30 mau minuke me ka manaʻo piha, e pale aku i nā hoʻowalewale e haʻalele.

A laila, hoʻomaha iki ʻoe i 5 mau minuke i kēlā me kēia 30 mau minuke.

Ua hoʻohana au iā Pomodoro i kaʻu kākau ʻana i kēlā me kēia lā. Kōkua ia iaʻu e noʻonoʻo a māmā i nā wāwae ma muli o kēlā mau hoʻomaha pōkole a pehea e kōkua ai iā ʻoe e komo i ka mokuʻāina "Flow".

ʻO Flow State kahi manaʻo noʻonoʻo a i ʻole ke kūlana o ka noʻonoʻo i ka wā e paʻa pono ai ʻoe i ka hana hoʻokahi hana. I ka wā e kahe ana ka noʻonoʻo, ʻike pono ʻoe e like me ka hawk e laka ana i kāna mea pio.

ʻAʻole ʻoe i manaʻo i ka nele o ka ikehu a i ʻole ka hilinaʻi, a hiki iā ʻoe ke hana i kāu maikaʻi loa. Ua like ia me ka hoʻoikaika adrenaline. Ke hoʻoikaika nei kou lolo i kou mau palena noʻonoʻo a me ke kino no ka mea ua nānā nui ʻoe i kāu hana.

Eia naʻe, hiki iā ʻoe ke komo i kahi kūlana kahe inā makemake ʻoe i kāu hana. Inā ʻoluʻolu ʻoe i kāu hana a makemake nui ʻoe. He paʻakikī ka nānā ʻana i ka pale kamepiula, e waiho wale i ka hana inā hoʻowahāwahā ʻoe a hana paha i kāu hana no ka mea pono ʻoe.

Hiki iā ʻoe ke komo i loko o ke kūlana kahe i ka wā e hālāwai ai kou makemake i ka luʻi kūpono. E hoʻokaʻawale i nā hana paʻakikī i nā ʻāpana ʻaʻole paʻakikī. ʻO kēia kahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana i ka ʻenehana Pomodoro. ʻO kēlā me kēia 30 minuke e nānā i ka hoʻopau ʻana i nā wahi liʻiliʻi o ka luʻi.

Ma ka hana ʻana pēlā, ʻaʻole ʻoe e hoʻokau nui i kou lolo a manaʻo ʻoe ʻoi aku ka pilikia ʻole. A e loaʻa iā ʻoe ka hapa nui o nā hana me ka ʻole o ke koʻikoʻi ʻoiai ʻoe e lawe i 5 mau minuke hoʻomaha i kēlā me kēia 30 mau minuke.

Eia ʻekolu o kaʻu mau punahele punahele e kōkua iā ʻoe me ka hoʻokō ʻana i ka ʻenehana Pomodoro:

1. Manaʻo i ka hana.
2. Mea mālama.
3. Hoʻonui ʻo Tide Chrome.

7. E komo i loko o ka Deep Work State of Mind

E heluhelu wikiwiki i kā Cal Newport's Deep Work. I loko o kāna puke, ke hoʻāʻo nei ʻo ia e ʻōlelo i kekahi mea e like me kā Mihaly Csikszentmihalyi i ʻōlelo ai ma kāna puke i kapa ʻia ʻo Flow. Ma ke ala, pono e heluhelu ʻia kēia mau mea ʻelua no kēlā me kēia ʻoihana.

Akā aia kahi ʻokoʻa maʻalahi. ʻOiai ua hoʻokō ʻia ka mokuʻāina Flow me ka ʻole o ka ikaika a i ʻole ka hoʻohuli ʻana, pono ka manaʻo o Deep Work i ka hana ikaika a me ka hoʻomanawanui.

E hoʻoikaika iā ʻoe iho e ʻoki i nā mea hoʻohilahila a pau, e hoʻokō i ka hana hohonu, hoʻoponopono i kahi hana maʻamau, hoʻopaʻi ʻia, a hana i kāu kiʻekiʻe loa. E like me Pomodoro, koi ʻo ia iā ʻoe e hana i nā pūʻulu o 60 a i ʻole 90 mau minuke.

ʻAʻole pono ʻoe e hoʻonui, a i ʻole e hoʻopau ʻoe i kou ikehu a me kou makemake, i kaupalena ʻia a pono e hoʻihoʻi.

Hoʻopau i nā leka hoʻomaopopo a me nā pilina ma waho. E haʻalele i ka ʻoihana pūnaewele a hana i kahi hana maʻamau o ka manawa āu e hoʻomaka ai a hoʻōki i ka hana. Pono ʻoe e hahai i kēia hana maʻamau, me ka nānā ʻole i ke ʻano o kāu papahana.

ʻO ka manawa āu e hoʻolilo ai ma Deep Work he mea hoʻohua nui a hoʻonui nui i kou mau noʻonoʻo. Me ka ʻole o ka ʻae ʻana i kekahi mea e hoʻopilikia i kou manaʻo me ka hoʻohana ʻana i kou makemake, ke hoʻoikaika nei ʻoe iā ʻoe iho. ʻAʻole lawa ka manaʻo o ka hapa nui o ka poʻe e pili i kahi papa manawa a hana i kahi hana a hiki i ka pau ʻana.

Pehea e komo ai i Deep Work State?

1. E ala aʻe i ka wanaʻao, hoʻomaʻemaʻe i kou wahi moe, a hoʻoikaika kino. He mea nui kēia. ʻO ka hana ʻana i kēia mau hana kakahiaka liʻiliʻi e hoʻōla i kou lolo a me nā ʻiʻo.
2. E haʻalele i ka hoʻohana ʻana i ka ʻoihana pūnaewele. ʻAʻole pono ʻoe e haʻalele i kēlā me kēia pūnaewele kaiapili. Wehe i nā Apps a hoʻohana i ka mana pūnaewele. Pono e haʻalele loa ʻo Instagram a me Facebook no ka mea he mea hoʻohui lākou.
3. E hana i kahi maʻamau o ka manawa hoʻomaka a me ka lā palena no ka hana o kēlā me kēia lā. ʻO kēia ka hoʻomaka a me ka hopena o kāu kūlana hana hohonu.
4. Pono e mālama ʻia ka hana pāpaʻu. ʻO ka nānā ʻana i kāu leka uila, nā leka hoʻomaopopo, nā kelepona maʻamau, ka hana ma waho o ka manawa i hoʻonohonoho ʻia, ka nānā ʻana i nā ʻatikala, a me ka heluhelu ʻana i nā makasina - he mau laʻana o ka hana pāpaʻu.
5. Hoʻomaka a hoʻopau. I kēlā me kēia manawa āu e hoʻomaka ai i kahi hana, pono kou manaʻo e hoʻopau. 8/10 manawa e loaʻa iā ʻoe ka hapa nui o ka hana. ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe, e manaʻo ʻoe he mea kupanaha no ka mea e hoʻokō ʻoe i nā mea hou aku i ka manawa liʻiliʻi.

8. E hoʻohana i nā polokalamu huahana

Ke paʻakikī nei e hoʻokō i nā hoʻolālā huahana i kou ola?

E hoʻohana i kēia mau polokalamu:

1. Habitify - e hoʻokele a mālama i kāu mau hana i kēlā me kēia lā ma kāu mau polokalamu.
2. Hoʻopakele - e ʻimi i kahi āu e hoʻolilo ai i ka hapa nui o kou manawa a nānā i kāu holomua.
3. ʻAʻohe - e hoʻonohonoho i kāu mau hana, hoʻonohonoho i nā mea hoʻomanaʻo, a me ka hoʻonohonoho ʻana i nā polokalamu he nui.
4. Bear App - app ikaika no ka lawe memo a me ka kākau ʻatikala. ʻO ka app memo maikaʻi loa no nā mea hoʻohana iOS a me Mac.
5. Kakau wale - kōkua iā ʻoe e hoʻopau i nā mea hoʻohilahila ma ka hoʻopaʻa ʻana i nā ʻokoʻa like ʻole mai kāu nānā ʻana i kēlā me kēia lā.
6. Stoic - he polokalamu kupanaha e hoʻomanaʻo iā ʻoe e lawe i ka manawa a nānā iā ʻoe iho. Loaʻa iā ia nā hana pili like ʻole e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka "leo i loko" a lilo i kanaka maikaʻi. ʻO ia kaʻu puke puke puke punahele punahele, a ua hoʻohana au i kēia mai ka wā he polokalamu beta.

E lilo ʻoe i mea hoʻolohe nui i ka hahai ʻana i kāu hana maʻamau a me kāu mau hana ma o ka hoʻohana ʻana i nā polokalamu e like me Any.do a me Habitify. Hāʻawi ʻo RescueTime iā ʻoe i ka helu huahana no kēlā me kēia lā.

Inā hōʻeha nā mea hoʻohilahila e like me Instagram a me YouTube i kāu kaʻina hana, e ālai ka hoʻonui ʻia ʻo StayFocusd Chrome iā lākou.

Mai hooki wale i kaʻu mau manaʻo 6. He mau haneli o nā mea leʻaleʻa a maikaʻi nā polokalamu hana iwaho. E ʻimi i ka mea maikaʻi loa a hoʻohana - ʻaʻohe kumu.

9. Nā hana i waho i makemake ʻole ʻoe e hana

Ua kamaʻilio mua mākou e pili ana i ka hana ʻana i kahi mea āu e aloha ʻole ai ʻaʻole e loaʻa iā ʻoe ma nā wahi āpau, akā e hopena pū kekahi i ka burnout.

E hoʻomaopopo ʻaʻole ʻoe e lilo i mea akamai i nā mea āpau.

Mai ho'āʻo e hana i nā mea a pau iā ʻoe iho.

ʻO ka manawa kēia e hoʻolilo i ka hoʻopukapuka ʻana i ka hapa nui o nā hana. E like me:

• Hoʻolālā Kiʻi
• maʻiʻo ke kūʻai akuʻana
• Hoʻololi hoʻoponopono
• Hoʻoponopono Podcast
• Research
• ʻO ka leka uila
• nohona Media,
• Hoʻolaha hoʻolaha
• Web ulu
• Nā palapala hoʻolālā

ʻAʻole kōkua wale ʻo Outsourcing iā ʻoe e mālama i ka manawa, akā hiki iā ʻoe ke nānā aku i nā hana āu e makemake ai e hana me ka ʻole kekahi hopohopo.

ʻO kekahi o nā paepae hiki iā ʻoe ke hoʻohana e hoʻopuka i nā talena:

1. Fiverr
2. Upwork
3. Freelancer
4. LinkedIn
5. Penji (no ka hoʻolālā kiʻi)

10. Mai hilinaʻi ma luna o ka hoʻoikaika ʻana – ʻAʻole ia e hana

ʻAʻole au i inaina i kekahi mea e like me ka hoʻoikaika. No ka mea, ʻaʻole ia e hana.

Manaʻo paha ʻoe he 5 mau minuke o kahi ʻōlelo hoʻololi ola mai Tony Robbins hiki ke hoʻololi iā ʻoe?

ʻAe, ua hana. He mea kupaianaha ʻo Tony Robbins. E hele mai!.

Pehea ka lōʻihi?

ʻIke, ʻo ka hoʻoikaika ʻana e like me ka adrenaline rush. Ke loaʻa ka adrenaline, ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka ʻeha, ke kaumaha, a me ka luhi. ʻO ka maʻamau, lōʻihi ka lōʻihi o 1 hola. He pāʻani UFC nui wau, a inā ʻoe e nānā i ka poʻe hakakā e hōʻeha ʻia akā ʻaʻole ʻike i kekahi mea a hiki i ka lohi iki ʻana i ka wā e haki ai lākou i hoʻokahi iwi a ʻelua paha, no ka adrenaline.

Eia nō naʻe, ke hoʻopau ʻia, hoʻomaka kona hopena hope. ʻO ia ka manawa e hoʻomaka ai ʻoe e ʻike i ka ʻeha a me ka luhi.

Mālama ʻo Adrenaline iā ʻoe i kou kiʻekiʻe i kēia manawa a hoʻoikaika iā ʻoe e holo i kahi mile keu.

ʻAʻole ʻo ka hoʻoikaika. Hoʻokomo ia iā ʻoe i kahi kūlana o ka euphoria. Manaʻo ʻoe e hana ʻoe i kekahi mea, e hoʻololi. Akā, aia nā mea a pau i kou poʻo.

No ka poe naaupo ka hooikaika ana. He wahie e kōkua iā ʻoe e hoʻokaʻawale ʻia mai ka ʻoiaʻiʻo a e ʻimi mau i nā kiʻi me nā huaʻōlelo uila a me nā wikiō o nā mea i kapa ʻia nā mea hoʻoikaika e hōʻoluʻolu iā ʻoe.

Poina e pili ana i ka hooikaika. E hana ma kou makemake. ʻO Willpower ka mea e kōkua iā ʻoe e hahai i kēlā hana maʻamau, e ola i kahi ola haʻahaʻa, e pale i kēlā hoʻowalewale, a e hana like me ka maniac.

ʻAʻole hoʻoikaika. Ua ʻaiʻē mai ka wiwo ʻole.

E noʻonoʻo i ke aʻo ʻana i kou noʻonoʻo e hoʻopili a hoʻolohe i kāu cortex prefrontal ma o ka mālama ʻana i kahi ola olakino. E ʻai pono, e hiamoe maikaʻi, a e hoʻomau i ke aʻo ʻana.

Manaʻo ʻia nā mea hana huahana no nā mea hoʻomaka

Aia ma lalo kekahi o kaʻu mau mea hana punahele e hoʻonui ai i kāu hana hana a lilo i mea waiwai nui.

1. Hana hui - ʻo ka hana maikaʻi loa a me nā mea hana hoʻokele hui no kēlā me kēia.
2. Palapala hala - e hoʻemi i ka manawa ma ka ʻoihana pūnaewele me ka paʻi ʻana a me nā mea hou aku.
3. ʻO IFTTT - e hoʻokaʻawale i kāu mau hana i kēlā me kēia lā. Ke hoʻomaka ʻoe e hoʻohana, e noʻonoʻo ʻoe, no ke aha ʻoe i hoʻomaka ʻole ai ma mua.
4. HubStaff - mea hana maʻalahi a me ka mea hana manawa - pono loa no nā hoʻomaka.
5. SPIKE - mālama i kāu mau leka uila a pau ma kahi hoʻokahi. Hana ma o nā leka uila e like me kāu e hana nei ma ke kamaʻilio. Hiki iā ʻoe ke nānā i ka lawe ʻana a nānā i ka manawa pū kekahi.
6. ʻO Camtasia - E hoʻopaʻa koke i kāu pale a kaʻana like me kekahi me ka screencast.
7. Kapukaʻi- ʻO kekahi o nā mea hana maikaʻi loa e kiʻi i nā kiʻi paʻi kiʻi a me nā GIF hiki iā ʻoe ke annotate.
8. Ke Alemanaka - ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻonohonoho ʻana i nā koho a me nā hālāwai me kēia hāmeʻa.
9. ʻIkeʻole - kūkulu i nā ʻaoʻao pae ʻāina, kūʻai aku a ʻomi i nā ʻaoʻao a loaʻa i nā mea hana hoʻololi no kāu pūnaewele—ka mea hana ʻaoʻao ʻāina ikaika loa no nā mea kūʻai pūnaewele.
10. Zapier - hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā tausani o nā polokalamu me ka automation logical ikaika.
11. Keap - i mea e hoʻihoʻi maikaʻi aku ai kāu mau hana CRM a me ka leka uila i ROI.
12. Kau - hoʻokahi kahua e hoʻonui i nā kūʻai aku me ka hoʻoikaika mau ʻole. ʻAe, he mea hana AI.
13. Kālā - ʻO kaʻu #1 i manaʻo ʻia e kākau a me ka mea hana hoʻoponopono. Hāʻawi ʻo MarketMuse iā ʻoe e hana a hoʻopaʻa i ka ʻikepili marketing me ka maʻalahi e hoʻonui i kāu ʻoihana.

Loaʻa i kēlā me kēia mea hana kona hoʻohana ponoʻī. E ho'āʻo e hoʻohana i kekahi o ia mau mea, a e ʻike koke ʻoe i ka ʻokoʻa.

He aha Next?

ʻO ka hana aʻe ka mea e hana ai ka mea ʻoihana - hana, akamai, a hustle paakiki.

Mai poina e like me ka lōʻihi o kāu hana ʻana i kahi hoʻopaʻi ʻana, e hahai ka huahana. ʻAʻole paʻakikī loa. He miliona mau hoʻolālā no kēia a me kēlā, akā liʻiliʻi ka hoʻopaʻi ʻana i ka hapa nui o nā kānaka. ʻO ia kahi mea ʻaʻole hiki ke kōkua i kahi hoʻolālā.

Pono ʻoe i kahi kumu ikaika, kahi pahuhopu e hoʻomau i kou ikaika ikaika. Nā lā āpau.