He ʻokoʻa kēlā me kēia o mākou i ko mākou ala ponoʻī. Loaʻa iā mākou nā manaʻo, nā manaʻo, a me nā ʻano like ʻole e hōʻuluʻulu i ko mākou ʻano pilikino.
Hoʻoholo ko mākou ʻano i ko mākou mau ikaika, nāwaliwali, a me nā makemake. Eia kekahi, pili ia i ka ʻike ʻana o nā kānaka iā mākou.
ʻO ka hopena, he ʻōlelo nui ko mākou ʻano i nā wahi like ʻole o ke ola e lawe mai iā mākou - kūleʻa, hauʻoli, hoʻokō, kaumaha, kaumaha, a me ka hoʻohaʻahaʻa.
Eia nō naʻe, ke alakaʻi pinepine nei kekahi mau ʻano pilikino a me nā ʻano i nā mea maikaʻi aʻe i ke ola. ʻO ka poʻe e lawe ana i ka hapa nui o kēia mau ʻano e waiho i kahi manaʻo maikaʻi a mau loa i ka hapa nui o nā kānaka a ʻōlelo ʻia he mau ʻano ikaika.
manao Steve Jobs, Elon Musk, Barack Obama, Mahatma Gandhi - ke hoʻomau nei ka papa inoa.
A, makemake ka hapanui o mākou e komo i ka papa inoa.
He aha ka mea e ikaika ai ko lākou ʻano pilikino? Ua lawa anei kou ʻano e lawe iā ʻoe i laila?
E ʻike kākou i ke ʻano o ka loaʻa ʻana o ke ʻano ikaika a pehea ʻoe e hoʻomohala ai.
He aha ke ʻano o ke ʻano ikaika?
ʻO nā genetics, ka hānai ʻana, nā ʻike ola, a me ke kaiapuni e hoʻopuni ana iā mākou he kuleana koʻikoʻi i ka hana ʻana i ko mākou kino.
Ma mua o ke kūkākūkā ʻana i nā ʻano o ke ʻano ikaika, e hoʻomaopopo mua kākou inā hiki ke hoʻololi (a i ʻole hoʻomohala) i kona ʻano.
Ma mua, ua manaʻo ka poʻe psychologists ua hānau ʻia nā kānaka me kahi hoʻonohonoho o nā hiʻohiʻona a hoʻomohala i ke ʻano i ka wā ʻōpio, kahi e hoʻomau mau nei i ke ola.
Akā i kēia manawa, ʻo ka ʻepekema ʻepekema ka manaʻo kaulana ʻaʻole i kau ʻia nā ʻano pilikino i ka pōhaku. Ua piha loa hiki ke hoʻololi i ko mākou ʻano a hoʻomaikaʻi.
ʻAe, pono ka manawa a me ka ikaika!
ʻO ke ʻano koʻikoʻi ka mea nui e pili ana inā ʻike nā poʻe ʻē aʻe i kāu mau hana a me kāu ʻano ma ke ʻano maikaʻi.
Ke noʻonoʻo ʻoe i kahi ʻano ikaika, ʻo wai ka mea e hele mai i kou manaʻo? Pehea kou manaʻo iā lākou?
Manaʻo wau he kanaka kū i waho o ka lehulehu. He kanaka maikaʻi, hoʻokō, akamai i kāna ʻoihana, hilinaʻi, a hoʻoikaika.
Eia kekahi mau hiʻohiʻona o ke kanaka ikaika:
- ka wiwo ole
- Ke koho
- ano hoopono
- koʻikoʻi
- ka haahaa loa
- Empathy
- Nānā maikaʻi
- Ka hoʻomau
- kuleana
- pono
- ʻO kahi kamaʻilio maikaʻi
- Pono kūʻele
- ʻO Resilience
- Hoʻohanohano kiʻekiʻe
- ʻO ka noʻonoʻo ulu
Me ka ʻole ado hou, e ʻae mai iaʻu e hoʻomālamalama i ke ʻano e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomohala i kahi ʻano ikaika.
Hoʻomaopopo ʻo wai ʻoe
Ua ʻōlelo ka mea manaʻo nui ʻo Aristotle, "ʻO ka ʻike iā ʻoe iho ka hoʻomaka o ka naʻauao āpau."
ʻO ke kumu o kēia ʻōlelo ka hana mua e hoʻomohala i kahi ʻano ikaika. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻolōʻihi i ka manawa e hoʻomaopopo ai i kou ʻano pilikino, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hele wāwae i ke ala kūpono.
ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kou ʻano, ʻo ia ka mea e ʻike ai ʻoe i nā ʻano kūlohelohe iā ʻoe a me ka kānana ʻana i kou mau ikaika a me nā nāwaliwali.
No ka mea he ʻano kumuhana ko ke kanaka, a paʻa ko mākou lolo i nā manaʻo cognitive, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana he hana paʻakikī ia.
Eia kekahi, he mea nui e hoʻokaʻawale i ka loaʻa ʻana o kekahi mau hiʻohiʻona ʻaʻole e hoʻoholo i kahi ʻano maikaʻi, ʻino, ikaika, a nāwaliwali paha. ʻO ia ke ʻano e hoʻokele ai kēlā mau ʻano i kāu mau hana a me kāu ʻano iā ʻoe iho a me nā poʻe ʻē aʻe.
Pehea e aʻo ai e pili ana i kou ʻano, a laila? ʻOiaʻiʻo, ua ʻike mua ʻoe i nā mea he nui e pili ana iā ʻoe iho. Eia ka pahuhopu e ʻike hohonu iā ʻoe iho.
ʻEkolu mau ala kūpono e hoʻomaopopo maikaʻi ai i kou ʻano:
1. Noonoo
ʻO ka Introspection ke kaʻina o ka nānā ʻana i kou mau manaʻo, nā manaʻo, a me nā hana.
E like me kā mākou heluhelu ʻana i nā puke e loaʻa ai ka ʻike ma nā kumuhana like ʻole, kōkua ka nānā ʻana iā mākou e aʻo hou e pili ana iā mākou iho.
E like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, hiki mai ko mākou mau manaʻo noʻonoʻo i ko mākou ala e ʻike maoli ai i kā mākou mau hiʻohiʻona. No laila, pono nui ka ʻoiaʻiʻo e loiloi iā mākou iho.
2. Manaʻo manaʻo mai nā poʻe ʻē aʻe
Hoʻomaʻamaʻa pinepine mākou i ka maikaʻi ma ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻano pilikino o nā poʻe ʻē aʻe. No laila, ʻo ka loaʻa ʻana o nā manaʻo mai nā poʻe ʻē aʻe he ala maikaʻi loa ia e hoʻoholo ai i ko mākou ʻano.
Hiki i kāu poʻe pili a me nā poʻe āu e kamaʻilio mau ai ke hāʻawi i nā ʻike hohonu i kā lākou wehewehe ʻana oe.
Ma ʻaneʻi, pono ʻoe e hōʻoia i ka manaʻo āu e ʻimi nei mai ka poʻe i mālama i kou pono. Ma ka ʻaoʻao ʻaoʻao, pono ʻoe e ʻoiaʻiʻo a paʻa i ka loaʻa ʻana o kēlā mau manaʻo.
3. Nā ho'āʻo pilikino
ʻO ke kolu, a ʻo kaʻu ala punahele e aʻo hou ai e pili ana iā ʻoe iho ma ka lawe ʻana i nā hoʻokolohua pilikino.
ʻO ke kumuhana o ke kanaka i hoʻāla mau i ka manaʻo o ka poʻe noʻonoʻo, ka poʻe akeakamai, a me nā psychologists. No laila, ua hoʻolālā lākou i nā hoʻokolohua psychometric e ana i ke ʻano.
ʻO kekahi o nā mea kaulana a me ka ʻepekema ʻo The Big Five Personality, MBTI, a me DISC Profile.
Hoʻoholo kēia mau hoʻāʻo i kāu mau ʻano koʻikoʻi, hiki, ikaika, a me nā nāwaliwali. Eia kekahi, hoʻonui lākou i kāu mau ʻano koʻikoʻi i kāu aptitude, alakaʻi ʻoihana, ʻano pilina, a me nā mea ʻē aʻe i kou ola.
Ua nīnau ʻia ʻoe i nā nīnau e pili ana i kou mau manaʻo, manaʻo, mau ʻano, a me kou ʻano.
A laila, hōʻike ʻia me kahi hōʻike e hāʻawi i kahi ʻike i kou ʻano.
He ʻōlelo akahele:
Aia nā hopena o nā hoʻokolohua psychometric i nā pane āu e hāʻawi ai ma muli o kou ʻike iā ʻoe iho. No laila, pono ʻoe e pane pololei no ka loaʻa ʻana o nā hopena kūpono.
ʻAʻole e haʻi ʻia, ʻoi aku ka nui o ke kanaka i kahi manaʻo e ana a hoʻokomo ʻia i loko o nā pahu ma o nā algorithms. He mea nui ʻaʻole e ʻae i nā hopena o nā hoʻokolohua psychometric ma ke ʻano he ʻoiaʻiʻo hope loa a e ʻike pū me ia me ka nānā ʻole.
ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā hopena (no kēlā mea, nā manaʻo o nā poʻe ʻē aʻe kekahi) i wahi ʻikepili e aʻo hou ai e pili ana i kou ʻano.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohālikelike i nā hopena o nā ʻenehana a pau, a ʻike i nā kumuhana maʻamau e hiki ai i kahi pane paʻa.
E noʻonoʻo i ke ala o ka ulu ʻana o kou ʻano
ʻO ka alignment ma waena o wai ʻoe a me kāu mea e makemake ai e hana ʻelua mau mea koʻikoʻi i ka hoʻoholo ʻana i ke ala o ka ulu ʻana o kou ʻano.
Me ka hoʻomaopopo ʻana i kou ʻano, pono ʻoe e noʻonoʻo i nā ʻāpana o kou ʻano i hui pū me nā mea āu e makemake ai e hoʻokō i ke ola a me kahi āu e pono ai e hoʻomaikaʻi.
E ʻōlelo mākou makemake ʻoe e lilo i kālaiʻāina maikaʻi. A laila pono ʻoe nā ʻano alakaʻi, nā mākau kamaʻilio lehulehu, ka noho kūpaʻa ʻana, a me ka hiki ke hoʻoponopono i ka hoʻohewa.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, inā makemake ʻoe e lilo i alakaʻi psychologist, pono ʻoe e ʻoluʻolu, hilinaʻi, nānā, a me ka mea hoʻolohe. Pono ʻoe e hoʻokaʻawale iā ʻoe iho mai nā pilikia o nā poʻe ʻē aʻe.
ʻOiai ke ʻano like nā ʻano o ke ʻano koʻikoʻi, e hoʻoholo kāu mau pahuhopu i kahi e nānā hou aku ai. He aha nā hiʻohiʻona e hoʻomohala inā ʻaʻole i loaʻa iā ʻoe - ʻo ka hilinaʻi iā ʻoe iho a i ʻole ke aloha?
Pehea e hana ai?
Ke hele nei ʻoe e hoʻomaopopo i kou ʻano a me kāu mau pahuhopu, e helu i kou mau ikaika a me nā nāwaliwali.
I ka ʻoiaʻiʻo, hiki iā ʻoe ke hana i kahi loiloi SWOT o kou ʻano. He aha kou ikaika nui? He aha kou mau nāwaliwali nui? ʻO wai nā hiʻohiʻona e hiki ke lawe iā ʻoe i nā manawa kūpono loa? He aha nā ʻano mea hoʻoweliweli a hiki ke hoʻohaʻahaʻa iā ʻoe?
Hiki paha iā ʻoe ke hana i kahi loiloi SWOT no kēlā me kēia wahi o kou ola - ʻoihana, kālā, pili pilikino, olakino, a pēlā aku.
Ua lawe au i kekahi nīnau pili i ka nui o nā ʻike ola. Ua hāʻawi mai iaʻu i kahi hōʻike e like me kēia. Hiki iā ʻoe ke hana i kahi pakuhi (e like me ka mea ma ke kiʻi) nou iho me ka hoʻohana ʻana i kahi mea hana hoʻolālā kiʻi e ʻike i ka SWOT o kou ʻano.
E pāʻani i kou ikaika, e hana i kou nāwaliwali
Ke loaʻa iā ʻoe kahi kiʻi maopopo o kou ikaika a me kou nāwaliwali, ʻo ia ka manawa e komo ai i ka hana.
ʻO ka hoʻomohala ʻana i kahi ʻano ikaika ʻaʻole wale e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou mau wahi nāwaliwali. ʻO ia ka mea e pili ana i ka hoʻonui ʻana i kou ikaika.
ʻO ka pāʻani ʻana i kou ikaika, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i kāu mau mākau kūlohelohe a me nā ʻano i nā wahi āu e hiki ai.
He kanaka introvert paha ʻoe ʻaʻole hauʻoli i ka haʻi ʻōlelo ākea akā maikaʻi i ka hōʻike ʻana iā ʻoe iho ma ke kākau ʻana. I kēlā hihia, hiki iā ʻoe ke ʻoi aku ma kahi ʻoihana e like me ke kākau ʻana i nā ʻike.
Inā ʻoe e paʻa i kahi hana e kū nei i ka poʻe e like me ka lawelawe mea kūʻai aku, hiki iā ʻoe ke koho e lawelawe i ka ola eʻauʻau kai ʻēheu o kāu hui a hoʻohana i kāu mākaukau kākau e hoʻoponopono i nā pilikia o ka mea kūʻai aku, ma kahi o ka hoʻoluhi ʻana iā ʻoe iho me nā kamaʻilio kelepona.
ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole ia manaʻo ʻaʻole pono ʻoe e hoʻomaikaʻi i ka ʻōlelo (inā koi kāu hana).
ʻO ke kumu, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i kou wikiwiki me ka ʻole e hoʻoluhi iā ʻoe iho. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i kahi manaʻo i waho o ka pahu i lanakila-lanakila iā ʻoe a me ke kūlana āu e noho nei.
He ʻōlelo akahele:
ʻOiai ʻo kā mākou mau ikaika ko mākou waiwai maikaʻi loa, ʻo ka hoʻohana nui ʻana iā lākou e hoʻohuli iā lākou i nāwaliwali.
E hoʻopōmaikaʻi ʻia paha ʻoe me nā mākau hoʻohuli ikaika. Eia nō naʻe, hiki i ka hoʻohuli ʻana i ka manaʻo hoʻopunipuni.
Inā ʻaʻole ʻoe e mālama i kahi wati, i ka hopena, hiki ke hana i ka pōʻino ma mua o ka maikaʻi.
E hoʻoikaika i kou akamai kamaʻilio
Inā ʻike ʻoe i nā ʻano pilikino ikaika, e ʻike ʻoe i kā lākou kamaʻilio kamaʻilio ʻana he mea koʻikoʻi. Hāʻawi lākou i ko lākou mau manaʻo, manaʻo, a me ka ʻike me ka maopopo a me ka hilinaʻi. ʻAʻole wale nā mea ʻē aʻe i kā lākou ʻōlelo akā hoʻoneʻe pinepine ʻia e ia.
ʻO ka loaʻa ʻana o ka mākau kamaʻilio ikaika ʻaʻole ia he mea pono ʻoe e lilo i mea haʻiʻōlelo a i ʻole mea kākau nui. ʻO ka lilo ʻana i mea kamaʻilio maikaʻi ʻo ia ka hōʻike pono ʻana iā ʻoe iho.
I ka manawa like, koʻikoʻi kāu poʻe hoʻolohe. Pono ke kanaka (a i ʻole ka poʻe) āu e kamaʻilio ai e hoʻomaopopo a lawe maikaʻi.
ʻO ke kamaʻilio kūpono ke ala e kūkulu ai i ka hilinaʻi, hoʻoholo i nā paio, hoʻoponopono i nā pilikia, hoʻonui i ka huahana, hāʻawi i ka mālamalama a me ke kuhikuhi, a ʻoi aku ka nui.
Ma mua o kou luʻu ʻana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu mau kamaʻilio kamaʻilio, pono ʻoe e ʻike he kaʻina hana paʻakikī ke kamaʻilio ʻana kahi e pāʻani ai nā kumu he nui i ka manawa hoʻokahi - inā he kamaʻilio waha a kākau paha.
ʻEkolu mau ʻāpana koʻikoʻi o ka kamaʻilio waha - nā ʻōlelo waha, nā ʻōlelo ʻole, a me ka hoʻolohe. Hoʻopili nā ʻōlelo waha i nā huaʻōlelo āu e ʻōlelo ai. ʻO nā hōʻailona waha ʻole e pili ana i ka ʻōlelo o kou kino, nā hiʻohiʻona maka, ke kū ʻana, a me nā hana.
Me nā ʻāpana waha a me nā ʻōlelo ʻole, ʻo ka hoʻolohe ke kī i ke kamaʻilio kūleʻa.
Pēlā nō, ʻo ka ʻōlelo, ka leo, ka akaka, a me ka piha ʻana o ka ʻike ma waena o nā kumu he nui e pili ana i ka pono o ke kamaʻilio kākau.
Hoʻohana ka kamaʻilio no ka poʻe e hana ana. – John Powell
E nānā kākou i kekahi o nā ala e hoʻomaikaʻi ai i kāu kamaʻilio waha a kākau.
Nā kōkua no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka kamaʻilio waha
Nā mea hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻolohe ʻana:
- E hoʻolohe i ka ʻōlelo a ka mea haʻiʻōlelo
- E nānā i nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻole
- E hōʻike i kou hoʻolohe ʻana ma ke kunou ʻana a i ʻole ka ʻōlelo waha
- Nīnau nīnau
- E pane me ke kūpono a me ka mahalo
- E hōʻuluʻulu i ka mea a ka mea haʻiʻōlelo i ʻōlelo ai e maopopo ai ua hoʻomaopopo pono ʻoe iā lākou
- Mai hoʻohewa i ka mea ʻōlelo
- Mai hāʻawi i ka ʻōlelo aʻoaʻo ʻole
Eia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai ke kamaʻilio ʻoe:
- E noʻonoʻo a hana i nā manaʻo noʻonoʻo ma mua o ka ʻōlelo ʻana
- E lawe i ka manawa e pane ai
- E pōkole a maopopo i kāu ʻōlelo
- E hoʻohana i ka ʻōlelo noʻonoʻo a mahalo
- E haʻi i kahi moʻolelo e kōkua i ka poʻe e pili ana i ka pilina a me ke komo ʻana
- Hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i nā huaʻōlelo hoʻopihapiha e like me "like", "um"
- E hōʻalo i ka ʻōlelo wikiwiki
- E mālama pono i kou mau manaʻo
Nā mea e mālama ai i kāu ʻōlelo kino:
- Noho a kū pololei
- E hoʻomaha i kou kino
- Mai kamaʻilio me nā lima pelu
- E hoʻohana i nā hana lima hāmama (akā, mai hoʻohana nui iā lākou)
- E nānā i ka maka (akā, ʻaʻole nui loa i mea e hōʻoluʻolu ai ka mea hoʻolohe)
- Hōʻalo i ka hoʻopā ʻana i kou maka
- E mālama i kahi minoʻaka iki (ʻOiaʻiʻo, e pili ana i ke kūlana)
No kekahi, ʻaʻole hiki ke kamaʻilio me ka wiwo ʻole. Eia kekahi mau hana e hoʻoikaika ai i kāu kamaʻilio waha:
- E hoʻomaʻamaʻa ʻōlelo i mua o ke aniani
- E hoʻopaʻa iā ʻoe iho a loiloi i kou leo a me kou leo
- E hoʻomaka liʻiliʻi ma ke kamaʻilio ʻana i nā kūlana haʻahaʻa haʻahaʻa (e pili ana i nā hoaaloha a me nā ʻohana)
- E hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻololi leo
- E ʻimi i ka manaʻo mai nā poʻe ʻē aʻe
- E kiʻi i ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau mai ke kumu aʻo ʻōlelo, inā makemake ʻoe
Hoʻomaikaʻi i ke kamaʻilio kākau
Inā ʻoe e kamaʻilio nei i kāu hui ma ka leka uila a i ʻole kaʻana like ʻana i kou ʻike me ka poʻe lehulehu nui ma o ka blog, ʻo ke kākau ʻana he mea paahana kamaʻilio ikaika.
Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻomaikaʻi i kāu mau mākau kamaʻilio kākau:
- E noʻonoʻo i ka manaʻo o ka poʻe ma mua o ke kākau ʻana
- E hoʻopaʻa i kāu memo i ʻole nā loulou i nalowale
- E hoʻopololei, akaka, a pōkole i ka hoʻokō ʻana i kāu manaʻo
- E hoʻohana i nā leo ikaika, pōkole, a me nā huaʻōlelo maʻalahi
- Kākau ma ka ʻōlelo hoʻohui a mahalo
- E hoʻomaʻamaʻa i ka kikokikona no ka mea heluhelu me ka hoʻopololei ʻana a me ka hōʻailona
- E hōʻoia i ka hala ʻole o ka kikokikona
- E heluhelu a heluhelu hou ma mua o ka hoʻouna ʻana a paʻi ʻana paha
Hiki i nā mea hana e like me Grammarly a me Writer.com ke kōkua iā ʻoe e hoʻopiha i kāu kamaʻilio kākau.
Hiki iā ʻoe ke lawe i ke kōkua mai Nā mea hana kākau AI e hoʻoikaika i kāu kākau ʻana a hoʻoikaika i ka hopena.
E hana i ka ike i kou mana
ʻO ka ʻike kekahi o nā waiwai nui o nā ʻano kanaka ikaika loa. ʻAʻohe kahua ʻē aʻe, kēia poʻe i ʻike hohonu e pili ana i kā lākou kahua hana, iā lākou iho, a me nā poʻe ma ke ʻano nui.
ʻO ka hopena hiki iā lākou ke hana mai kahi o ka ʻike paʻa. A, hoʻomau lākou e aʻo mau loa. No laila, hoʻolohe nā kānaka iā lākou a hāʻawi koʻikoʻi i ko lākou manaʻo.
ʻAʻole pono e ʻōlelo, ʻo ka ʻike ke ala i ka naʻauao. Hiki iā ia ke hoʻonui i kou ʻike a hoʻokomo i kou manaʻo me nā manaʻo hou.
ʻO ka loaʻa ʻana o ka ʻike hou aʻe ke ala e hele ai e hoʻoikaika i kou ʻano. I loko o ke ao holoʻokoʻa a me ka helu helu, pau ʻole nā kumu o ka ʻike.
Hiki iā ʻoe ke heluhelu i nā puke, e hoʻolohe i nā podcasts, e nānā i nā wikiō, e kau inoa i nā nūhou, e hui pū i nā papa, a i ʻole ke aʻo ʻana mai nā ʻike ʻē aʻe.
Inā he ʻoihana ʻoe a makemake paha ʻoe e lilo i hoʻokahi, pono ʻoe e hoʻonui i kou ʻike ma kekahi mau kula, ʻokoʻa nā nuances o kāu ʻoihana:
- Nā kūlana o kēia wā
- ʻepekema pili
- Ka dynamics kanaka
- Hoʻoholo i nā pilikia no nā poʻe ʻē aʻe
- Hoʻonohonoho pahuhopu
- Nā hana hoʻoholo
- Manaʻo hoʻolālā
- Nā hoʻolālā pāʻoihana
- Kākalakala
- ke kūʻai akuʻana
- Waiwai a me ka hoopukapuka
- Macro a me microeconomics
- Hoʻolālā pilikino
- Ka mālamaʻana i nā pilikia
Mai nā puke leo a hiki i nā nūhou, he nui nā kumu e hiki ai iā ʻoe ke kuhikuhi.
Me ka nui o nā mea e aʻo ai a me ka manawa liʻiliʻi, e noʻonoʻo paha ʻoe pehea ʻoe e hoʻokele ai. Inā makemake ʻoe, aia kahi ala.
He nui ʻenehana huahana hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻonui i kāu aʻo ʻana i kahi manawa palena.
Eia kekahi, nui nā paepae e hāʻawi i ka ʻike kikoʻī no ka poʻe paʻahana. He nui nā papa e like me Udemy a me Coursera e hiki ai iā ʻoe ke hoʻonui i ka mākaukau ma kāu wikiwiki.
Inā makemake ʻoe e aʻo mai nā pilikino ikaika loa, nā paepae like ʻO Mindvalley ke ala e hele ai.
E hoʻokuke iā ʻoe iho mai kou wahi hōʻoluʻolu
ʻAʻohe mea makemake e hōʻoluʻolu a hopohopo paha e hana i kekahi mea. ʻAʻole anei ia he mokuʻāina kahi āu e ʻike ʻole ai i ka hopohopo a i ʻole ka paʻakikī i kahi e noho ai?
ʻAʻole pololei.
ʻO kahi hōʻoluʻolu kahi kūlana i ʻōlelo ʻia e ka naʻauao. He manaʻo kanaka ke koho i ka uku ma mua o ka pilikia.
Eia naʻe, ke alakaʻi pinepine nei kēia hoʻoweliweli i ka stagnation a me ka nele o ka hoʻokō. ʻOiai ʻo kā mākou wahi hōʻoluʻolu he wahi kahi e ʻike ai mākou i ka palekana a me ka palekana, lilo pinepine ia i ka palena i ko mākou hiki.
'Ōlelo lākou aia ka hana kilokilo ma waho pono o kou wahi hōʻoluʻolu. E ʻike ʻoe i nā pilikino ikaika e hoʻokuke ana iā lākou iho i waho o ko lākou mau wahi hōʻoluʻolu, i kēlā me kēia manawa.
Wahi a nā psychologists, ʻimi ko mākou lolo i ka hoʻoulu ʻana no ka hana ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ka lōʻihi o ka hana ʻana ma ka ʻāina hōʻoluʻolu e hoʻokau i ka luhi i ka emi ʻana o ka hana.
No laila, ʻo ka haʻalele ʻana i kāu wahi hōʻoluʻolu he mea koʻikoʻi i ka holomua.
Inā ʻoe e noʻonoʻo nei i ke ʻano o kahi wahi hōʻoluʻolu, ʻaʻohe pane ākea.
ʻOkoʻa paha ke ʻano o ka wahi hōʻoluʻolu o kēlā me kēia kanaka. No kekahi, ʻaʻole pono ke alo i ke kahua. No nā poʻe ʻē aʻe, hiki iā ia ke ʻai hoʻokahi ma kahi hale ʻaina.
ʻO nā mea ʻē aʻe paha iā ʻoe, inā makemake ʻoe e hoʻokō hou aku, pono ʻoe e haʻalele i kāu wahi hōʻoluʻolu i kāu wahi ulu. Pono ʻoe e hālāwai me kou mau makaʻu, e hana i nā pilikia, a e aʻo i nā mea hou ma ke ala.
ʻO ka haʻalele ʻana i kou wahi hōʻoluʻolu e pono ai ka hoʻoikaika mau a he hana lōʻihi. Eia kekahi mau ala e hōʻoluʻolu ai iā ʻoe iho mai kou wahi hōʻoluʻolu:
- E ʻike i nā wahi o kou ola kahi i ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻoluʻolu.
- E nānā i kou manaʻo ke hoʻāʻo ʻoe e hana i kahi mea e hoʻoweliweli iā ʻoe. ʻO ka nānā ʻana i ka pane o kou kino e maʻalahi ka lanakila ʻana i ka makaʻu.
- E hana liʻiliʻi ma ka hoʻāʻo ʻana i kahi mea e ʻoluʻolu ʻole i kēlā me kēia lā.
- E aʻo i kahi mea hou i kēlā me kēia lā e hoʻololi i kāu ʻōnaehana manaʻoʻiʻo.
- E hoʻonui i kāu mau mākaukau e hoʻonui i kou hilinaʻi.
- E pale i ka noʻonoʻo nui ʻana, e hoʻomaka wale i nā mea. E hoʻopau ʻoe iā lākou.
ʻO ka pae o ka hoʻoikaika ʻana āu e ʻae ai iā ʻoe iho e wehewehe i kou ola. – Tom Bilyeu
E hoʻomohala i nā loina hana ikaika
ʻO kahi ʻano hana ikaika kekahi ʻano ʻē aʻe āu e ʻike ai ma waena o nā pilikino ikaika. ʻAʻohe o kou akamai i kāu ʻāina, e lanakila ana ka lanakila inā nele ʻoe i kahi ʻano hana maikaʻi.
ʻOiai e like paha ia me ke kumuhana kumuhana, ʻōlelo nui nā loina hana e pili ana i ke ʻano o kekahi. Hōʻike ia i ko lākou kuleana, hilinaʻi, kūpaʻa, kūpaʻa, a me nā mea hou aku.
E nānā kākou pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomohala i ka ʻano hana ikaika:
- Hana ikaika
- Hāʻawi i ka hana kūpaʻa a kiʻekiʻe
- E mālama i ka manawa
- E noho hoʻopaʻi
- E kū pono, pololei, a maopopo
- E ʻae i kāu mau hewa ke hewa ʻoe
- Hana pono
- E mālama i ke ʻano ʻoihana
- E hui pū me nā poʻe ʻē aʻe
- E mālama i kekahi me ka mahalo
- E paipai a kōkua i nā poʻe ʻē aʻe
- E mālama i kāu mau ʻōlelo
- E hooikaika no ka maikai
- E wehe aʻe e aʻo
ʻO ka hoʻomohala ʻana i ka loina hana ikaika ʻaʻole ia he kī wale nō i kou kūleʻa, kōkua ia iā ʻoe e hoʻonoho i kumu hoʻohālike no nā poʻe ʻē aʻe, ʻoiai inā he ʻoihana ʻoe. Na kāu hana e alakaʻi i ke ala no ka hana a me ka hana a kāu hui.
E hoʻopili iā ʻoe iho i nā mea a pau āu e hana ai, inā ʻoe he janitor a lawe paha i kāu hana kauwela mua, no ka mea, e ʻike ʻia kēlā ʻano hana i nā mea a pau āu e hana ai i ke ola. – ʻO Tyler Perry
E hoʻomaikaʻi i kou pono pilikino
ʻAʻole paʻa ka hoʻomohala ʻana i ke ʻano me ka ʻole o kou pono pilikino—ke kino, noʻonoʻo, a me ka manaʻo.
He mea koʻikoʻi kou olakino holoʻokoʻa no ka hoʻoulu ʻana i kou ulu ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia āu e alo ai i mua i kāu mau ʻimi.
Inā ʻaʻole i kūlike kou manaʻo, kino, a me kou mau manaʻo, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kau i kou wāwae maikaʻi i mua a hauʻoli i nā hua o kāu mau hana.
ʻO ka mālama ʻana i ke kino i ke olakino maikaʻi he hana ia… a i ʻole, ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻomau i ka noʻonoʻo ikaika a māmā. – Buddha
E nānā i kāu mea e hana ai e hoʻonui i kou olakino holoʻokoʻa i kēlā me kēia lā.
Nā ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻomaikaʻi i ke olakino kino
- ʻAi i ka papaʻai kaulike
- E mālama iā ʻoe iho i ka hydrated
- E hoʻoikaika mau (a i ʻole e ʻimi i nā ala e hoʻoikaika kino ai e like me ke kaʻa paikikala a i ʻole ka piʻi ʻana i nā alapiʻi)
- E hoomaha pono
- E pale i ka puhi paka, ka waiʻona, nā mea inu kō, a me nā mea ʻino ʻē aʻe e hiki ke hoʻopilikia i kou olakino
- E hoʻokaʻawale i kahi manawa ma waho o ka lā
- E hoʻokaʻawale i ka manawa maʻamau mai ka pale e mālama pono i kou mau maka
Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka olakino noʻonoʻo a me ka naʻau
Hoʻopili ʻia ka maikaʻi o ka noʻonoʻo a me ka naʻau me ka olakino kino.
Ma waho aʻe o ka mālama pono ʻana i kou olakino kino, e hahai i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻoikaika ai i kou noʻonoʻo a me kou olakino.
- E lokomaikaʻi iā ʻoe iho a me nā poʻe ʻē aʻe
- E hoʻokaʻawale i ka manawa hoʻomaha a hoʻohaʻahaʻa iā ʻoe iho
- E hoʻonoho i nā palena olakino a aʻo e ʻōlelo ʻAʻole i nā mea āu e makemake ʻole ai e hana
- E hoʻoulu i nā pilina pili kaiaulu ma o ka hoʻolimalima manawa me ka ʻohana, nā hoaaloha, a me nā malihini
- E aʻo i nā mākau hou e hoʻoulu i kou manaʻo
- E hana i kahi mea koʻikoʻi i kēlā me kēia lā e loaʻa ai kahi manaʻo o ke ola
- E hoʻomaʻamaʻa i nā ʻenehana e like me ka noʻonoʻo ʻana a me ka noʻonoʻo e mālama i ke koʻikoʻi o kēlā me kēia lā
- ʻO ka puke moʻolelo e mālama a mālama i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo
- E hoʻomohala i nā maʻamau olakino
Nui nā polokalamu e hiki ke kōkua iā ʻoe i ka puke pai, hoʻomohala i nā hana maikaʻi, hoʻopau i ke kaumaha, a hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa. Eia kekahi, hiki i kēia mau mea ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i kāu huahana.
Hiki iāʻoe ke ho'āʻo Headspace, mālie, maʻa, noʻonoʻo, Hoʻoponopono, Hauʻoli - e inoa i kekahi.
Nā huaʻōlelo hope - E hoʻopaʻa i kou ʻokoʻa
ʻO ka hoʻomohala ʻana i kahi kanaka ikaika ʻaʻole ia he hana hoʻokahi. He kaʻina hana hoʻomau ia e komo i nā mea a pau āu e hana ai, i kēlā me kēia ala o ke ola.
Nui nā ʻano pilikino ikaika e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoikaika mai. Hiki i nā ʻenehana ʻoi aku ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou mākaukau, lanakila i kou makaʻu, pale aku i nā pilikia, a hoʻonoho iā ʻoe no ka holomua.
Eia naʻe, ʻo ka laina lalo o nā mea a pau e ʻapo i kou ʻokoʻa. ʻO kou ikaika a pau, nāwaliwali, nā manaʻo, a me nā manaʻo e hoʻohālike i kahi kanaka kūʻokoʻa e like me nā mea ʻē aʻe.
No laila, ʻokoʻa kou ala i ka hoʻomohala ʻana i ke ʻano kanaka.
E hoʻolilo i ka manawa e hoʻomaopopo pono iā ʻoe iho.
E ʻimi mau i nā mea hou e hoʻonui i kou hiki.
E hoʻokuke iā ʻoe iho i waho o kou wahi hōʻoluʻolu.
Ma luna o nā mea a pau, e mālama i kou manaʻo, ke kino, a me ka ʻuhane; a e lilo ʻoe i mea lanakila ʻole!
ʻO kahi ala maikaʻi e hoʻokele ai i nā papahana a me nā mea kūʻai aku no nā freelancer
E hele i nā lā luhi e like me ka makani me Reclaim.ai