ADHD může znemožnit udržet si svůj plán a efektivně řídit svůj čas.
Boj je až příliš skutečný, pokud jde o:
Upřednostňujte, co je třeba každý den udělat (a neukousejte si víc, než dokážete rozkousat).
Zůstaňte soustředění během těchto vzácných produktivních oken, aniž byste se nechali vyvést z cesty každým malým rozptýlením.
A budování konzistentních rutin a návyků, které se drží.
Dobrou zprávou?
Žijeme ve zlaté éře produktivních aplikací navržených pro boj s ADHD.
Žádné další výmluvy.
Pojďme se ponořit a najít aplikaci, která klikne, aby udržela váš neuspořádaný zadek na správné cestě.
1. Sunsama
Sunsama je solidní digitální plánovač a aplikace pro produktivitu vytvořená pro zaneprázdněné jedince, jako jsme my, kteří mají ADHD.
Celým smyslem je pomoci vám dát všechno dohromady – spojuje váš kalendář, úkoly, e-maily a projekty z aplikací, jako je Trello nebo Asana, do jednoho rozhraní.
Každé ráno vás Sunsama provede plánováním vašeho dne chladným, ale soustředěným způsobem.
Stahuje všechny vaše úkoly a plány, takže můžete vidět, co se děje.
Jakmile budete mít svůj den zmapovaný, můžete úkoly přetáhnout přímo do kalendáře a nechat Sunsamu, aby za vás plánovala na základě toho, kolik času si myslíte, že vám každá věc zabere.
Když je čas brousit, můžete přejít do režimu ostření, který blokuje veškeré rušivé vlivy, takže se můžete soustředit.
Nejlepší vlastnosti Sunsama
Schopnost plánovat úkoly přetažením nebo automatickým plánováním
Řízená denní plánovací rutina pro správné nastavení vašeho dne
Všechny vaše věci – kalendáře, úkoly, e-maily – sloučeny do jednoho přehledného zobrazení
Realistické plánování s časovými odhady a upozorněními na přetížení
Režim soustředění bez rozptylování pro hluboké pracovní sezení
Spousta integrací nástrojů jako Trello, Asana, Gmail atd
Dostupnost platformy
Webová aplikace.
Desktopová aplikace: Windows, Mac, Linux.
Mobilní aplikace: iOS (iPhone a iPad) a Android.
Cena a plány
Bezplatný plán/zkušební verze: 14denní zkušební verze.
Cena: Placený plán začíná na 20 $/měsíc nebo 16 $/měsíc na roční fakturaci.
2. Pohyb
Motion je aplikace pro správu kalendáře a úkolů s umělou inteligencí.
Automaticky vám naplánuje úkoly a kalendáře na základě důležitosti, termínů a priorit.
Nemusíte tedy neustále přepínat kontext mezi projekty nebo ručně přeskupovat rozvrh, když se věci změní.
Umělá inteligence Motion to vše na pozadí vyřídí za vás a vy se můžete soustředit na práci.
Jedna z nejúžasnějších funkcí ADHD se nazývá „Algoritmus štěstí“.
To upřednostňuje vaše úkoly na základě věcí, jako je složitost a termíny, abyste zajistili, že budete pracovat na nejdůležitějších věcech v optimálních časech, kdy máte energii a soustředění.
Motion se také synchronizuje napříč všemi vašimi zařízeními a kalendáři, takže nikdy nezmeškáte schůzky nebo termíny, i když zapomenete zkontrolovat svůj plán.
A konečně, jejich automatické vykazování pracovní zátěže vám pomůže vyhnout se nadměrnému zavazování.
Nejlepší funkce pohybu
Plánování úloh AI a stanovení priorit
Algoritmus štěstí založený na prioritách a termínech
Schopnosti projektového řízení
Sledování termínů a upozornění
Synchronizace kalendáře mezi aplikacemi
Hlášení pracovní zátěže
Automatizované plánování schůzek
Dostupnost platformy
Webová aplikace.
Desktopová aplikace: Windows a Mac.
Mobilní aplikace: iOS (iPhone) a Android.
Cena a plány
Bezplatný plán/zkušební verze: 7denní zkušební verze.
Cena: Placený plán začíná na 34 USD/měsíc (19 USD/měsíc na roční fakturaci).
3. Kalendář
Kalendář je, no, aplikace pro kalendář , která vám pomůže s plánováním. Spojuje všechny vaše kalendáře z Googlu, Outlooku, Apple nebo odkudkoli jinde do jednoho přehledného ovládacího panelu.
Nejlepší část?
Kalendář se učí vaše zvyky při plánování a využívá AI k poskytování chytrých návrhů, kdy si rezervovat schůzky nebo schůzky.
Zbaví vás nepořádku tím, že vám ukáže časy, které fungují pro všechny zúčastněné.
I když jste v time managementu naprostý mizera (zvedá ruku ♂️), můžete nechat koordinaci skupinových rozvrhů na Kalendáři.
Řekněte mu, co potřebujete, a najde vzájemně dostupné časy pro celý tým.
A pro dny, kdy váš mozek pociťuje extra ADHD a vy se snažíte soustředit, vám analytika Kalendáře kryje záda.
Zjistí úskalí vaší produktivity, například kolik času skutečně trávíte na schůzkách nebo které dny bývají vaším osobním kolotočem času.
Nejlepší funkce kalendáře
Několik kalendářů se synchronizuje, abyste měli celý svůj život v jednom zobrazení
Asistent plánování s umělou inteligencí pro nalezení perfektních časů schůzek
Skupinové plánování, abyste nemuseli žonglovat s dostupností všech
Časová analýza, abyste odhalili odlivy vaší produktivity
Mobilní aplikace pro kontrolu plánu na cestách
Přizpůsobitelné typy událostí, oznámení a integrace
Dostupnost platformy
Webová aplikace.
Mobilní aplikace: iOS (iPhone) a Android.
Cena a plány
Bezplatná zkušební verze/plán: 14denní zkušební verze.
Cena: Placený plán začíná na 25 $ / měsíc, 10 $ / měsíc na roční fakturaci.
4. Any.do
Any.do je váš osobní správce úkolů, tvůrce seznamů úkolů a systém připomínek. Any.do vám neuvěřitelně usnadňuje vytváření úkolů, nastavování připomínek a organizaci vašeho rozvrhu.
Ale jde to nad rámec základních úkolů – Any.do vám umožňuje rozdělit velké projekty na menší kroky, nastavit termíny odevzdání, přidávat poznámky a soubory a dokonce sdílet seznamy s rodinou nebo vaším týmem.
Vše se také synchronizuje na všech vašich zařízeních, takže vaše úkoly máte vždy na dosah.
Jednou z užitečných funkcí je zobrazení denního plánovače. Je to jako velitelské centrum, kde si můžete zmapovat celý svůj den a vidět všechny své úkoly a události jedním pohledem.
Any.do vám vše zorganizuje pomocí barevných kódů, štítků a připomenutí.
Navíc má integraci s vašimi oblíbenými aplikacemi a nástroji, jako je Kalendář Google, Alexa, Slack, Zapier a další.
Nejlepší funkce Any.do
Seznamy úkolů a dílčích úkolů pro rozčlenění velkých projektů
Vizuální kalendář, denní agenda a zobrazení tabule, abyste viděli větší obrázek
Připomenutí a upozornění, abyste se ujistili, že vám míč neupadne
Hlasový vstup pro vytváření úkolů bez použití rukou
Přizpůsobení pomocí barev, značek a motivů, abyste si jej přizpůsobili
Spousta integrací s vašimi oblíbenými aplikacemi a nástroji
Dostupnost platformy
Webová aplikace.
Mobilní aplikace: Android a iOS (iPad a iPhone).
Desktopová aplikace: Windows a macOS.
Ostatní: Apple Watch, rozšíření prohlížeče, Siri atd.
Cena a plány
Bezplatná zkušební verze/plán: Bezplatný plán.
Cena: Placený plán začíná na 5.99 $/měsíc (2.99 $/měsíc na roční fakturaci).
5. Amie
Amie je tento superstylistický digitální plánovač, který je novým nejlepším přítelem vašeho mozku s ADHD.
Není to jen další nudná kalendářová aplikace. Ne, Amie je jako cool děcko, které si rozumí, ale nedělá vám z toho špatný pocit.
Zabere vše, s čím se musíte vypořádat – váš kalendář, úkoly, e-maily a dokonce i věci z jiných aplikací, jako je Trello nebo Asana – a to vše rozbije do jednoho úhledného rozhraní.
Každé ráno ti Amie kryje záda.
Provede vás plánováním vašeho dne, ale způsobem, který vás nenutí vyhodit počítač z okna.
Stáhne všechny vaše úkoly a plány, takže můžete vidět, jaké čerstvé peklo dnes máte co do činění.
Pak přichází ta zábavná část. Můžete hrát přednostně Tetris se svými úkoly.
Ale nebojte se, Amie vás nenechá postavit věž se seznamem úkolů, která se vám zřítí na hlavu s ADHD. Pomáhá vám to udržet skutečné.
Jakmile budete mít svůj den zmapovaný, můžete úkoly přetáhnout přímo do kalendáře.
Amie je dost chytrá na to, aby zvládla plánování podle toho, jak dlouho si myslíte, že každá věc bude trvat.
A kdy je čas tu práci skutečně udělat? Bam! Režim ostření.
Nejlepší vlastnosti Amie
Plánování úloh přetažením
Každodenní plánovací rutina
Kalendáře, úkoly, e-maily atd. – na jednom místě
Realistické plánování, které vás varuje, když jste příliš optimističtí
Režim zaostření
Hraje se dobře s jinými aplikacemi, jako je Trello, Asana, Gmail a další
Dostupnost platformy
Webová aplikace.
Desktopová aplikace: Mac a Windows.
Mobilní aplikace: iOS (iPhone)
Cena a plány
Bezplatný plán/zkušební verze: Navždy bezplatný plán.
Cena: Placený plán začíná na 6 $/měsíc (4 $/měsíc na roční fakturaci).
6. Strukturované
Celá atmosféra Structured se točí kolem zjednodušení vašeho života spojením vašeho rozvrhu, seznamu úkolů a sledovače návyků do jedné vizuální časové osy.
U Strukturovaného je první věc, kterou uvidíte, toto čisté, minimalistické rozvržení časové osy, které před vámi rozloží celý váš den.
Úkoly, události nebo rutiny můžete snadno přidávat pouhým klepnutím nebo přetažením na časovou osu.
A pokud jste někdo, kdo miluje barevné kódování a vizuální prvky, strukturovaný vám umožní přizpůsobit si vše, co chcete.
Ale to, co opravdu odlišuje Structured, je to, jak se stará o lidi s ADHD, jako jsme my.
Zobrazení časové osy vám pomůže vidět celkový obraz a zároveň jej rozdělit na zvládnutelné kousky.
Navíc si můžete nastavit připomenutí a upozornění, abyste měli přehled, protože buďme skuteční, všichni občas potřebujeme ty malé pošťuchnutí.
Nejlepší strukturované vlastnosti
Intuitivní vizuální časová osa pro plánování a správu vašich každodenních úkolů a rutin
Snadné vytváření úkolů s funkcí přetahování a přizpůsobitelnými barvami/ikonami
Synchronizujte se svými kalendáři (Google, Apple atd.) pro úplný přehled
Sledování návyků a opakující se úkoly pro vytvoření konzistentních rutin
Nástroje pro posílení zaměření, jako jsou časovače, živé aktivity a widgety
Synchronizace mezi platformami pro bezproblémový přístup na mobilu a počítači
Dostupnost platformy
Desktopová aplikace: macOS.
Mobilní aplikace: Android a iOS (iPhone, iPad, Apple Watch).
Cena a plány
Bezplatná zkušební verze/plán: Bezplatný plán.
Cena: Placený plán začíná na 2.99 $ měsíčně.
7. Úžasný Marvin
Amazing Marvin není vaše typická aplikace pro seznam úkolů – má celý arzenál strategií speciálně zaměřených na boj s prokrastinací, zahlcením a nedostatečným soustředěním.
Hned na začátku si můžete vybrat ze spousty přizpůsobitelných šablon pracovních postupů, jako je Pomodoro, Kanban nebo Eisenhower, abyste našli systém, který vám padne do oka.
Doslova každý aspekt Amazing Marvin si můžete přizpůsobit svým osobním preferencím – od vzhledu až po povolené funkce.
Pokud vás tedy určité zobrazení úkolu nebo styl připomenutí vede k tomu, že chcete svůj notebook zapálit, žádný problém – upravte jej, dokud vám nebude fungovat.
Jednou z nejúžasnějších částí je, jak Marvin začleňuje principy behaviorální psychologie, aby čelil tendencím ADHD.
Vyzve vás to rozdělit velké projekty na malé, realistické kroky, které můžete skutečně dotáhnout do konce.
Na oslavu výher jsou motivační odměny.
A můžete dokonce sledovat své vzorce prokrastinace, abyste začali rozpoznávat, co vás vykolejí.
Nejlepší úžasné Marvinovy vlastnosti
Zvládněte seznam úkolů, abyste si uspořádali život na jednom místě
Přizpůsobitelný denní plánovač s odhady času
Opakující se úkoly, které se přizpůsobí vaší dostupnosti
Podrobné analýzy produktivity a grafy
Aplikace pro všechna zařízení zůstanou synchronizované
Dostupnost platformy
Webová aplikace.
Desktopová aplikace: Windows, macOS a Linux.
Mobilní aplikace: Android a iOS (iPhone).
Cena a plány
Bezplatná zkušební verze/plán: 30denní zkušební verze.
Cena: Placený plán začíná na 12 USD/měsíc (8 USD/měsíc, když se účtuje ročně).
8. Věci
Things je aplikace pro seznam úkolů a správce úloh. Je krásně navržený a nabitý chytrými funkcemi, díky nimž budete mít přehled o svých úkolech snadno a možná i zábavně.
Věci spojují vaše každodenní úkoly, dlouhodobé projekty, události kalendáře a připomenutí do jednoho jednoduchého rozhraní.
V rámci Things můžete vizuálně rozvrhnout svůj rozvrh, rozdělit větší cíle na úkoly krok za krokem a věci si za pochodu odškrtávat.
Kromě toho vám Things pomáhá tím, že vám poskytuje jasné zobrazení „Dnes“ a „Nadcházející“, které mapují vaše dny a týdny s úhledně uspořádanými úkoly a událostmi v kalendáři.
Pokud máte tendenci začít s milionem věcí, ale snažíte se úkoly skutečně dokončit, Things přichází s funkcemi, které mění hru, jako jsou plánovaná připomenutí a opakování úkolů, na které nemůžete zapomenout.
Dokonce získáte možnost vytvářet úkoly pouhým přirozeným psaním jako „Prát zítra v 4:XNUMX“.
Design je také čistý a intuitivní. Věci se nikdy necítí přeplněné nebo stresující na pohled, což je pro lidi s ADHD klíčové.
Vlastnosti nejlepších věcí
Jednoduchý a moderní design aplikace
Vyčistěte zobrazení plánovače „Dnes“ a „Nadcházející“.
Projektové desky pro mapování a sledování cílů
Inteligentní zadávání data se vstupem v přirozeném jazyce
Připomenutí podle času a místa
Rozdělte úkoly do „oblastí“ života
Podporuje zkratky pro automatizaci
Funguje offline
Dostupnost platformy
Webová aplikace.
Desktopová aplikace: macOS.
Mobilní aplikace: iOS (iPhone, iPad).
Ostatní: Apple Vision Pro a Apple Watch.
Cena a plány
Bezplatná zkušební verze/plán: 15denní zkušební verze.
Cena: Mac: 49.99 $, iPad: 19.99 $, iPhone / hodinky: 9.99 $ a Apple Vision Pro: 29.99 $.
9. Rutinní
Rutina je aplikace pro vytváření návyků, díky které je konečně možné držet se rutin.
Pomáhá vám vybudovat si konzistentní návyky a rutiny ve vašem životě, jeden malý krok za druhým.
Každé ráno vám Routinery umožní zmapovat váš den přidáním malých rutinních úkolů. Podívejte se na vše, co potřebujete udělat, chronologicky – žádná časová slepota.
Připomene vám, kdy je nastaven začátek každé rutiny, a udrží vás soustředěnou pomocí vizuálních časovačů pro každý úkol.
Za pochodu Routinery sleduje vaše pruhy a zobrazuje statistiky, takže můžete cítit ten sladký, sladký dopaminový hit z důsledného dodržování návyků.
Nejlepší funkce rutiny
Vytvářejte vlastní rutiny propojením návyků/úkolů dohromady
Vizuální časovače pro laserové zaostření na každý rutinní krok
Automatické připomenutí, aby se na vaši rutinu nezapomnělo
Statistiky pokroku a pruhy pro motivaci ke důslednosti
Synchronizuje se napříč všemi zařízeními Apple
Dostupnost platformy
Mobilní aplikace: iOS (iPhone, iPad a Apple Watch).
Cena a plány
Bezplatná zkušební verze/plán: Bezplatný plán.
Cena: Nákupy v aplikaci začínají na 3.99 $ měsíčně.
10. Tiimo
Tiimo je vizuální aplikace pro denní plánování pro Android a iOS.
Speciální funkcí Tiimo je barevná časová osa, která vám umožní zmapovat celý váš den.
Namísto pouhého zobrazení seznamu věcí, které je třeba udělat, si můžete skutečně představit, kdy je třeba věci udělat.
Tiimo má vestavěné relace, které vám pomohou soustředit se na celou hodinu bez rušení.
A získejte toto – dokáže také rozdělit větší úkoly na menší kroky jediným kliknutím.
Tiimo také umožňuje přizpůsobit kecy ze všeho pomocí více než 3000 barevných možností a osobních ikon.
Svůj denní rozvrh můžete upravit tak, aby odpovídal vaší funky atmosféře, nebo použít barvy k rychlé identifikaci různých typů úkolů a rutin.
Klíčové vlastnosti Tiimo
Vizuální plánovač časové osy pro „zobrazení“ vašeho rozvrhu
Denní 1-hodinová soustředění pro optimalizaci produktivity
Automatický stavitel kontrolních seznamů pro rozdělení úkolů
Tisíce barev a ikon pro přizpůsobení
Připomenutí a oznámení, abyste neztráceli místo
Schopnost dělat si poznámky a převádět je na nové úkoly
Dostupnost platformy
Mobilní aplikace: Android a iOS (iPad, iPhone a Apple Watch).
Cena a plány
Bezplatná zkušební verze/plán: Bezplatný plán, 7denní zkušební verze prémiového plánu.
Cena: Nákupy v aplikaci začínají na 9 až 96 USD.
11. Kalendář Google
Kalendář Google je bezplatná plánovací aplikace od společnosti Google, která vám pomůže uspořádat váš přeplněný život.
Smyslem je poskytnout vám jedno místo pro sledování všech vašich událostí, schůzek a úkolů, abyste mohli přestat zapomínat na důležité sračky.
Má čisté, vizuální rozvržení, které vám umožní vidět celý váš rozvrh na první pohled podle dne, týdne nebo měsíce.
Můžete vytvářet události s podrobnostmi, jako jsou data, časy, místa, a nastavit připomenutí, abyste neztráceli prostor.
Jednou z největších úspor času je možnost kontrolovat dostupnost všech a plánovat schůzky bez nutnosti tam a zpět.
Kalendáře můžete také sdílet s rodinou, spolupracovníky nebo kýmkoli, abyste koordinovali plány.
Kalendář Google se také integruje s Úkoly Google, takže váš seznam úkolů je přímo vedle vašeho kalendáře.
Nejlepší funkce Kalendáře Google
Vizuální zobrazení kalendáře pro plánování
Vytvářejte události s připomenutím
Zkontrolujte dostupnost a naplánujte si schůzky
Sdílejte kalendáře s ostatními
Integrovaný seznam úkolů a úkolů
Dostupnost platformy
Webová aplikace.
Mobilní aplikace: Android a iOS (iPhone a iPad).
Cena a plány
Cena: Zdarma s účtem Google.
12. Díky
Due je jednoduchá, ale výkonná aplikace pro připomenutí a časovač pro uživatele Apple. Hlavní myšlenka je jednoduchá – nastavte si připomenutí a Due vás bude otravovat, dokud ho neoznačíte jako hotové.
S Duem můžete nastavit automatické odložení, aby se připomenutí opakovala každých pár minut, dokud se o úkol nestaráte.
Vytváření připomenutí je hračka.
Stačí napsat, když potřebujete připomenout srozumitelným jazykem jako „Zaplaťte nájem tento pátek v 5 hodin“ a Due se postará o zbytek. Klepnutím můžete také rychle nastavit připomenutí na dnešek, zítra, příští týden atd.
Odpočítávací časovače jsou další návykovou funkcí, pokud se při práci na časově náročných úkolech vypínáte.
Nastavte časovač na 25 minut, abyste svou práci zvládli v soustředěné dávce, pak si dejte pauzu. Můžete také snadno nastavit více časovačů.
Due také umožňuje rychle odložit připomenutí přímo z oznámení, takže se tím v tu chvíli nemusíte plně zabývat. Přejeďte, odložte o 10 minut a vraťte se k tomu později.
Génius pro paralýzu s ADHD.
Nejlepší náležité vlastnosti
Trvalé otravné připomenutí, které nezhasnou, dokud úkol nedokončíte
Vstup přirozeného jazyka pro rychlé nastavení připomenutí
Automatické odložení, aby se připomenutí opakovala každých 1, 5, 10, 30 nebo 60 minut
Přesné časovače pro odpočítávání úkolů a přestávek
Rychle odložte připomenutí přímo z oznámení na později
Dostupnost platformy
Mobilní aplikace: iOS (iPhone a iPad).
Desktopová aplikace: macOS.
Další: Apple Watch.
Cena a plány
Cena: iOS (7.99 $), macOS (14.99 $).
13. Zvyk
Habitica je perfektní spojení zábavy a produktivity. Promění vaše nudné seznamy úkolů ve videoherní dobrodružství.
Je to nový pohled na to, jak zapojit mozek ADHD do budování zdravých návyků a odstraňování úkolů.
Začnete vytvořením roztomilého malého pixelovaného avatara.
Odtud přidáte návyky ze skutečného života, které si chcete vybudovat (jako je cvičení, meditace, psaní atd.), a úkoly, které musíte splnit.
Získáváte XP, abyste svou postavu vylepšili při plnění úkolů a návyků!
Ale pokud polevíte a odhodíte své úkoly, váš avatar utrpí poškození. Je to tedy motivace nelenit.
Geniální je, jak Habitica dělá nudné sračky vzrušující.
Dokončení vašich zvyků a úkolů vám umožní odemknout zbraně, brnění, domácí mazlíčky a další sladkou výbavu pro vaši postavu, aby vypadala ještě hnusněji.
Můžete se dokonce připojit k večírkům s přáteli a společně dobývat šéfy a přidat zábavný společenský prvek.
Nejlepší vlastnosti Habitica
Sledujte zvyky, deníky a úkoly a posuňte svou postavu na úroveň
Přizpůsobitelné odměny, jako je vybavení, koně, domácí mazlíčci, atd., které vás udrží motivované
Vyhledávejte a bojujte s příšerami, ať už sólo nebo ve skupině s přáteli
Připojte se k cechům na základě zájmů a spojte se s úžasnou komunitou
Odemkněte herní úspěchy a sezónní události
Rozsáhlé možnosti přizpůsobení a výzvy, aby bylo čerstvé
Dostupnost platformy
Webová aplikace.
Mobilní aplikace: Android a iOS (iPhone a iPad).
Cena a plány
Bezplatná zkušební verze/plán: Bezplatný plán.
Cena: Nákupy v aplikaci začínají na 4.99 $ měsíčně.
14. Lama Life
Llama Life je jednoduchá aplikace pro zvýšení produktivity vytvořená pro nás lidi s ADHD, kteří mají sakra čas na soustředění a plnění úkolů.
Vytvořila ji Marie Ng, která se sama naučila kódovat aplikaci poté, co byla v dospělosti diagnostikována ADHD.
Základním konceptem aplikace je „časování“ vašich úkolů.
Když pracujete na každém mini-časovaném úkolu, Llama Life vám ukáže odpočítávací koláčový časovač, takže můžete sledovat, jak se čas odvíjí před vašima očima, které se snadno rozptýlí.
Když alarm jemně zazvoní, aby signalizoval, že čas vypršel, okamžitě přejdete k dalšímu kroku velikosti sousta.
Aby se vaše rutiny snadněji držely, existují šablony pro přednastavené seznamy úkolů, které můžete kdykoli rychle stáhnout. Jako seznam „ranní rutiny“ s věcmi jako snídaně, léky, cvičení atd.
Další funkcí, na kterou spoléhám, je možnost šumu na pozadí.
Můžete přehrávat zvuky jako plážové vlny nebo dešťové bouře, které pomáhají přehlušit jakékoli vnější rušivé vlivy, takže se během těchto načasovaných úkolů můžete skutečně soustředit.
K dispozici je také integrace s dalšími aplikacemi, jako je Todoist, takže můžete své seznamy úkolů importovat, aniž byste je museli znovu vytvářet v Llama Life.
Synchronizuje se a umožňuje vám spravovat stávající úkoly pomocí metody timeboxing.
Nejlepší vlastnosti života lamy
Nastavte opakující se šablony „Preset Lists“ pro běžné použití
Přepínejte mezi různými barevnými paletami a motivy emotikonů a přizpůsobte si zobrazení
Poslouchejte zvuky na pozadí jako plážové vlny optimalizované pro zaostření
Sledujte své nejproduktivnější doby dne, abyste si naplánovali těžší úkoly
Připojte se k aplikacím jako Todoist nebo Notion a přetáhněte své úkoly
Dostupnost platformy
Webová aplikace.
Mobilní aplikace: iOS (iPhone).
Cena a plány
Bezplatná zkušební verze/plán: 7denní zkušební verze.
Cena: Placený plán začíná na 6 $/měsíc (nebo 39 $/rok).
15. TimeBloc
TimeBloc je vizuální aplikace pro blokování času, která vám pomůže zmapovat celý váš den do pevného plánu. Samotné rozhraní je přímočaré.
Vytvoříte „bloky“ pro různé úkoly a aktivity, barevně je označíte a přetažením je můžete podle potřeby uspořádat.
Chcete cvičit od 7 do 8 hodin? Zablokujte to.
Skvělé je, že TimeBloc vám umožňuje synchronizovat vaše stávající kalendáře, takže se stahují všechny vaše stálé schůzky a události.
Ale pak můžete jít dovnitř a promyšleně plánovat kolem těchto kotev na základě vašich priorit.
A pokud máte rádi rutiny, můžete je nastavit také. Například každé ráno automaticky zablokujte čas na venčení psa nebo na meditaci.
Nejlepší funkce TimeBloc
Rutiny pro automatizaci opakovaných úkolů
Barevné značky a ikony pro snadnou identifikaci
Statistiky pro analýzu toho, jak trávíte čas
Integrace kalendáře (Google, iCal atd.)
Připomenutí, abyste nikdy nezmeškali žádný blok
Dostupnost platformy
Mobilní aplikace: Android a iOS (iPhone).
Cena a plány
Bezplatná zkušební verze/plán: Bezplatný plán.
Cena: Nákupy v aplikaci začínají na 4.99 měsíčně.
Získejte zpět svůj zatracený čas
Už se nemusíte smiřovat s tím věčným stavem zahlcení.
Tento masivní seznam pokryl širokou škálu plánovacích aplikací a nástrojů pro produktivitu, aby konečně dostal pod kontrolu vaše tendence k ADHD.
Takže přestaňte plýtvat mozkem a energií stresováním se kvůli vaší neschopnosti udělat hovno.
Převezměte kontrolu tím, že si stáhnete některé z těchto aplikací, které posilují zaměření, vytvářejí rutinu a upřednostňují úkoly, vytvořené pro to, jak váš jedinečný mozek s ADHD funguje.
Sestavte si konzistentní produktivní plán, po kterém toužíte. A přestaňte nechat ADHD diktovat další den.
Lepší způsob, jak řídit projekty a klienty pro freelancery
Překonejte rušné dny jako vánek s Reclaim.ai