15 лепшых праграм Pomodoro Timer, якія перажылі маё жорсткае тэставанне

Я быў у сярэдзіне напісання артыкула, калі з'явілася апавяшчэнне Slack. Я зачыніў яго і вярнуўся да працы. Затым прыйшло паведамленне па электроннай пошце. Затым тэкставае паведамленне. Затым яшчэ адзін пінг Slack.

Перш чым я зразумеў гэта, прайшло 20 хвілін, а я не напісаў ніводнага абзаца.

Напэўна, гэта гучыць знаёма.

Цяпер сярэднестатыстычнага работніка ўменні перарываюць кожныя 4 хвіліны.

Гэта можа растлумачыць, чаму, нягледзячы на ​​​​вялікую працу, чым калі-небудзь, вы адчуваеце, што дасягаеце менш.

У гэтым кіраўніцтве я сабраў 15 найлепшых праграм-таймераў Pomodoro , якія працуюць для вырашэння сучасных праблем. Гэта не толькі праграмы, якія адлічваюць ад 25, але і інструменты, якія:

• Аўтаматычна блакіруйце адцягваючыя фактары, калі вы засяроджваецеся
• Інтэграцыя з працоўнымі працэсамі і інструментамі, якімі вы ўжо карыстаецеся
• Адаптуйцеся да сваіх натуральных рытмаў, а не навязвайце жорсткія часовыя блокі
• Адсочвайце не толькі затрачаны час, але і фактычны глыбокая праца ажыццяўляецца
• Стварыце сістэмы падсправаздачнасці, якія захаваюцца пасля першапачатковай матывацыі
• Плаўна сінхранізуйце ўсе вашы прылады

Пачнем з майго любімага прыкладання.

Кароткі агляд лепшых праграм Pomodoro Timer

1. Сансама

Sunsama - гэта штодзённы планіроўшчык, які пераўтварыўся ў нешта больш карыснае: поўную сістэму канцэнтрацыі, якая інтэгруецца з усім, што вы выкарыстоўваеце для працы.

Што мяне адразу ўразіла ў Sunsama, так гэта тое, як ён прымушае намер.

Кожную раніцу вы выконваеце рытуал выбару задач, якія будзеце вырашаць у гэты дзень. Вы перацягваеце іх у адзінае ўніфікаванае прадстаўленне з вашых сістэм задач - Trello, Asana, GitHub або любой іншай, якой вы карыстаецеся.

Калі вы будзеце гатовыя засяродзіцца, Sunsama не проста дае вам агульны цыкл Pomodoro 25/5.

Гэта кантэкстуалізуе фокус у вашай рэальнай працы. Вы можаце ўсталяваць таймер для любой задачы, выкарыстоўваючы альбо стандартны таймер, альбо метад Pomodoro.

Рэжым канцэнтрацыі хавае ўсё астатняе, аўтаматычна змяняе ваш статус Slack і дазваляе вам сканцэнтравацца на адзінай рэчы, якую вы лічыце важнай.

Што робіць Sunsama найбольш цікавым, так гэта не функцыя таймера, а філасофія, якая ляжыць у яго аснове: праца павінна мець межы.

Вы павінны заканчваць свой дзень у разумны час. Вы павінны дакладна ведаць, чаго вы дасягнулі, а чаго не, і чаму.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Sunsama вырашае самую падступную праблему сучаснага рабочага: расце разрыў паміж вашымі намерамі і дзеяннямі.

Sunsama вырашае гэтую праблему, ствараючы штодзённы рытуал планавання, які прымушае прымаць свядомыя рашэнні адносна таго, што важна сёння.

Кошт Sunsama

• Бясплатная пробная версія: 14-дзённая бясплатная пробная версія.
• Пачатковы платны план: 20 долараў у месяц (16 долараў у месяц, калі рахунак выстаўляецца штогод).

2. Жыццё ламы

Llama Life - гэта сістэма выканання задач, замаскіраваная пад праграму таймера.

Мары, заснавальніца, пабудавала яго пасля таго, як у дарослым узросце ёй паставілі дыягназ СДВГ. Яна не магла знайсці прылады, якія працавалі б так, як яе мозг.

Llama Life выкарыстоўвае timeboxing у сваёй аснове, прызначаючы фіксаваныя перыяды для задач. Гэта стварае абмежаванне, якое функцыянуе і як фінішная лінія, і як адпраўная кропка.

Што адрознівае Llama Life ад звычайных таймераў Pomodoro, так гэта кантэкст.

Кожная задача атрымлівае свой уласны таймер, але вы таксама бачыце разлічаны час заканчэння для ўсяго спісу.

Самая нечаканая асаблівасць - кнопка «Выпадковае заданне». Сутыкнуўшыся з доўгім спісам, рашэнне, з чаго пачаць, часта выклікае параліч прыняцця рашэння. Выдаленне гэтай кропкі прыняцця рашэння пазбаўляе ад дзіўнай колькасці трэнняў.

Для задач, якія здаюцца надзвычайнымі, функцыя разбіўкі аўтаматычна разбівае іх на меншыя этапы з прапанаванымі тэрмінамі.

Інтэрфейс застаецца надзвычай простым, нягледзячы на ​​яго функцыянальнасць.

Вы можаце персаналізаваць задачы з дапамогай колераў і эмодзі, ствараць прадусталяваныя шаблоны для перыядычных працэдур і нават інтэгравацца з існуючымі інструментамі, такімі як Todoist.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Llama Life вырашае тое, што можна назваць «парадоксам спісу»: чым даўжэй расце ваш спіс спраў , тым меншая верагоднасць таго, што вы возьмецеся за што-небудзь з яго.

Засяроджванне на выкананні, а не на зборы разрывае гэты цыкл.

Асабліва для людзей з СДВГ гэта стварае структуру, якая дазваляе засяродзіцца, не ператвараючыся ў яшчэ адну крыніцу пераважнай інфармацыі.

Цэны на жыццё ламы

• Бясплатная пробная версія: 7-дзённая бясплатная пробная версія.
• Пачатковы платны план: 6 долараў у месяц або 39 долараў у год (эканомія 45%).

3. Рызе

Rize — гэта трэкер часу на базе штучнага інтэлекту, які дапамагае вам вымяраць і разумець час.

Rize бясшумна працуе ў фонавым рэжыме, вывучаючы вашы схемы працы і ўмешваючыся толькі пры неабходнасці.

Што мяне адразу ўразіла ў Rize, так гэта тое, як ён кідае выклік традыцыйнаму падыходу Pomodoro.

Замест таго, каб навязваць усім жорсткія цыклы 25/5, яго штучны інтэлект вывучае вашыя натуральныя працоўныя рытмы і прапануе перапынкі, калі ваша ўвага насамрэч пачынае слабець.

Гэта вырашае адзін з самых непрыемных аспектаў традыцыйных таймераў Pomodoro:

Перапыненне вас у стане патоку толькі таму, што адвольны адлік скончыўся.

Розніца становіцца відавочнай, калі вы пачынаеце глыбока працаваць. Замест таго, каб таймер вызначаў, калі вам трэба спыніцца, штучны інтэлект Rize заўважае заканамернасці ў вашым працоўным працэсе і прапануе перапынкі ў натуральных кропках пераходу.

Аднак Rize не абмяжоўваецца толькі адсочваннем часу. Гэта змяняе вашыя паводзіны тонкімі штуршкамі.

Калі вы занадта доўга знаходзіцеся ў праграме, якая адцягвае ўвагу, з'яўляецца далікатнае апавяшчэнне. Калі вы працавалі бесперапынна гадзінамі, гэта нагадвае вам устаць.

Гэтыя ўмяшанні невялікія, але назапашваюцца ў лепшыя звычкі.

Інтэрфейс прадстаўляе гэтыя даныя выразна без асуджэння. Вы бачыце блокі часу засяроджанасці, адцягваючых фактараў, сустрэч, усе яны аўтаматычна класіфікуюцца.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Рызэ вырашае пытанне "Дзе прайшоў мой дзень?" праблема. Большасць з нас рэзка пераацэньвае тое, колькі мэтанакіраванай працы мы на самой справе робім.

Rize робіць гэты доўг бачным, што з'яўляецца першым крокам да яго выпраўлення.

Аўтаматычна выяўляючы сеансы канцэнтрацыі ўвагі і перапынкі, гэта стварае адказнасць без неабходнасці пастаяннага ручнога адсочвання.

Павышэнне цэнаўтварэння

• Бясплатная пробная версія: даныя захоўваюцца адзін дзень.
• Пачынаючы з платным планам: $16.99/месяц (рахунак выстаўляецца штомесяц), $9.99/месяц (рахунак выстаўляецца штогод).

4. Будзь сканцэнтраваны на Pro

Be Focused Pro - гэта сістэма выканання задач толькі для Apple, створаная з улікам абмежавання часу. Ён проста рэалізуе метад Pomodoro, дзе вы працуеце ў мэтанакіраваных інтэрвалах, падзеленых перапынкамі.

Аднак ён не забяспечвае кананічнага падзелу 25/5, які робіць традыцыйныя таймеры Pomodoro абмежавальнымі.

Вы можаце наладзіць усё: працягласць працоўнага інтэрвалу, працягласць кароткага перапынку, частату доўгага перапынку.

Be Focused Pro інтэгруе кіраванне задачамі непасрэдна ў сістэму блакавання часу.

Вы не проста адсочваеце агульныя часовыя блокі; вы прызначаеце інтэрвалы для пэўных задач, пазначаеце іх, дадаеце нататкі і адсочваеце дакладнасць ацэнкі з цягам часу.

Гэта стварае цікавую зваротную сувязь.

Большасць людзей жудасна ацэньваюць, колькі часу зойме выкананне заданняў. Адсочваючы, колькі сеансаў Pomodoro патрабуе кожнае заданне, вы паступова калібруеце свой унутраны гадзіннік.

Be Focused Pro сінхранізуецца на ўсіх вашых прыладах Apple, напрыклад, iPhone, iPad, Mac і Apple Watch.

У гуку цікання хранометра ёсць нешта моцнае, што лёгка адкінуць як трывіяльнае. Але гэты тонкі гукавы сігнал стварае паўлаўскую рэакцыю, якая дапамагае вашаму мозгу засяродзіцца.

Той факт, што сігналізацыя гучыць, нават калі праграма працуе ў фонавым рэжыме, азначае, што вы можаце наладзіць яе і забыць.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Be Focused Pro вырашае тое, што я называю «праблемай фальстартаў» у прадукцыйнасці. Большасці людзей цяжка не працаваць, а пачаць працаваць.

Стварыўшы выразны рытуал (усталяваць таймер, працаваць, пакуль ён не зазвініць, зрабіць перапынак), Be Focused Pro ліквідуе энергію актывацыі, неабходную для пачатку складаных задач.

Будзьце сканцэнтраваны на прафесійным цэнаўтварэнні

• Бясплатная пробная версія: бясплатны план Be Focused.
• Пачатак платнага плана: Аднаразовая купля: $9.99 (для версій iOS і macOS неабходныя асобныя куплі).

5. Фокус на задачы

Focus To-Do - гэта дыспетчар задач, які выкарыстоўвае тэхніку Pomodoro, каб дапамагчы вам выканаць задачы.

Ён аб'ядноўвае два звычайна асобных інструмента.

Таймер Pomodoro не проста ўключаны ў спіс задач, ён інтэграваны ў працоўны працэс.

Кожная задача атрымлівае прыблізную колькасць сеансаў Pomodoro, ствараючы адзінку вымярэння, больш карысную, чым расплывістыя сцягі прыярытэту.

Гэта прымушае вас быць сумленнымі ў сваёй працы.

Калі вам трэба прызначыць канкрэтныя часовыя блокі для задачы, вы сутыкаецеся з сапраўдным аб'ёмам сваіх абавязацельстваў.

Інтэрфейс не спрабуе быць разумным. Гэта проста такім чынам, што памяншае трэнне.

Вы дадаеце задачу, ацэньваеце Pomodoros і націскаеце «Пуск». Таймер працуе, вы працуеце, і ён рэгіструе сеанс.

Тое, што адрознівае Focus To-Do ад такіх прыкладанняў, як Be Focused Pro, - гэта багаты аналіз дадзеных. Рэпартаж - гэта не проста цукерка для вачэй; ён паказвае размеркаванне часу па праектах і стварае гістарычныя запісы вашых шаблонаў працы.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Focus To-Do ліквідуе разрыў у выкананні, ён жа смяротная паўза паміж планаваннем задач і іх выкананнем.

Прымушаючы ацэнку часу загадзя і прапаноўваючы кнопку неадкладнага запуску, гэта пазбаўляе ад паралічу прыняцця рашэнняў, дзе ўкараняецца пракрастынацыя.

Па сутнасці, Focus To-Do аб'ядноўвае планаванне і дзеянні ў адзіным інтэрфейсе, вырашаючы асноўную кропку адмовы большасці сістэм павышэння прадукцыйнасці.

Засяродзьцеся на цэнах на To-Do

• Бясплатная пробная версія: асноўныя функцыі з рэкламай.
• Пачатковы платны план: $1.99/месяц.

6. Пераключыць трэк

Toggl Track - гэта праграмнае забеспячэнне для адсочвання часу, якое стала нечым большым: поўнай сістэмай вымярэння таго, як каманды бавяць час.

У адрозненне ад праграм, створаных спецыяльна для тэхнікі Pomodoro, Toggl падыходзіць да часу з процілеглага боку. Ён фіксуе, як вы ўжо праводзіце свой час, і робіць гэта бачным.

Гэта стварае цікавае напружанне ў вашай працы. Калі вы ведаеце, што вас мераюць, вы паводзіце сябе па-іншаму.

Таймер ідзе за вамі ўсюды:

Пашырэнні браўзера, якія інтэгруюцца з больш чым 100 інструментамі (уключаючы Jira, Salesforce і Asana), настольнымі праграмамі, мабільнымі праграмамі і нават пазасеткавым адсочваннем, якое сінхранізуецца пазней.

У вас ніколі не будзе апраўдання не адсочваць.

Тым не менш, самай магутнай функцыяй Toggl можа быць прагляд часовай шкалы, якая з'яўляецца функцыяй фонавага адсочвання, якая назірае, якія праграмы і вэб-сайты прыцягваюць вашу ўвагу.

Гэта ахоўная сетка, калі вы забываеце запусціць таймер, што пастаянна адбываецца з ручнымі сістэмамі.

Інтэрфейс не спрабуе быць разумным або мілым. Гэта ўтылітарна ў лепшым сэнсе: таймеры ў адзін клік, абранае для перыядычных задач і спалучэнні клавіш, якія з часам становяцца мышачнай памяццю.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Toggl вырашае праблему амнезіі інфарматыўнай працы. Ствараючы аб'ектыўны запіс, Toggl прымушае вас супрацьстаяць разрыву паміж вашым успрыманнем і рэальнасцю.

Гэта асабліва важна для фрылансераў і каманд, якія працуюць з кліентамі. Калі вы выстаўляеце рахункі па гадзінах, дакладнасць - гэта не толькі прадукцыйнасць, але і сумленнасць.

Toggl Track Pricing

• Бясплатная пробная версія: бясплатны план да 5 членаў з неабмежаваным адсочваннем часу.
• Пачатковы платны план: 10 долараў за члена ў месяц.

7. РАННА (раней Timeular)

EARLY унікальны сярод інструментаў факусіроўкі, таму што пачынаецца з іншага пытання. Замест "Як мне лепш засяродзіцца?" ён пытаецца: "Куды насамрэч ідзе мой час?"

Што мяне адразу ўразіла ў EARLY, так гэта яго фізічнае праяўленне.

У той час як іншыя прыкладанні існуюць толькі ў праграмным забеспячэнні, EARLY прапануе дадатковы фізічны трэкер - васьміграннік, дзе кожная грань уяўляе розную дзейнасць.

Вы пераключаеце трэкер на тое, над чым працуеце, і ён аўтаматычна рэгіструе ваш час.

Калі для адсочвання часу патрабуецца адкрыць праграму, знайсці патрэбны праект і націснуць кнопку "Пуск", трэнне гарантуе, што большасць людзей не будзе рабіць гэта паслядоўна.

Але перавярнуць фізічны прадмет на стале?

Гэта становіцца звычкай толькі дзякуючы мышачнай памяці.

Трэкер знаходзіцца на вашым стале як пастаянны напамін аб вашых намерах. Калі вы ловіце, як пераходзіце да сацыяльных сетак або электроннай пошты, фізічная прысутнасць трэкера стварае столькі трэнняў, што прымушае вас перагледзець.

Для тых, хто аддае перавагу толькі лічбавым рашэнням, EARLY прапануе некалькі метадаў адсочвання: аўтаматычнае адсочванне прыкладанняў і вэб-сайтаў, спалучэнне клавіш і мабільнае адсочванне.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Робячы вашы рэальныя паводзіны бачнымі без асуджэння, EARLY стварае зваротную сувязь, заснаваную на рэальнасці, а не на памкненнях. Гэта мацней, чым здаецца.

Па сутнасці, EARLY паказвае эканомію вашай увагі, паказваючы менавіта тое, за што вы плаціце самым абмежаваным рэсурсам: часам.

РАННЯЯ цана

• Бясплатная пробная версія: 30-дзённая бясплатная пробная версія.
• Пачатковы платны план: 9 долараў у месяц (7.5 долараў у месяц пры штогадовым выстаўленні рахунку).

8. сесія

Session - гэта просты і мінімальны таймер Pomodoro для карыстальнікаў Apple.

Сесія падыходзіць да праблемы з абодвух бакоў. Ён не проста адлічвае 25 хвілін; ён актыўна выдаляе рэчы, якія змагаюцца за вашу ўвагу.

Калі вы запускаеце таймер, Session блакуе вэб-сайты і праграмы, якія вы прызначылі адцягваючымі.

Замест таго, каб даць вам таймер і пажадаць вам поспеху супраць бясконцага прыцягнення сацыяльных сетак і апавяшчэнняў, ён змяняе ваша асяроддзе.

Session адпавядае стандартнай структуры Pomodoro, але дадае рэфлексію.

Пасля заканчэння кожнага сеансу ён пытаецца, чаго вы дасягнулі і ці не адцягнуліся вы. Гэта стварае зваротную сувязь, якой не хапае большасці таймераў.

Session існуе выключна ў экасістэме Apple, што з'яўляецца адначасова і абмежаваннем, і перавагай.

Абмежаванне відавочнае: няма Windows і Android. Але перавага ў тым, што ён можа глыбока інтэгравацца з macOS і iOS так, як кросплатформенныя праграмы не могуць.

Ён аўтаматычна змяняе ваш статус Slack, калі вы сканцэнтраваны. Ён можа запускаць цэтлікі Apple для прайгравання пэўнай музыкі, калі вы пачынаеце працаваць, або змяняць колеры разумнай лямпачкі, калі вы робіце перапынак.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Сеанс вырашае неадпаведнасць паміж намерам і асяроддзем.

У той час як большасць праграм для павышэння прадукцыйнасці даюць вам таймер і маральную падтрымку, Session змяняе ваш лічбавы ландшафт.

Яго сіла заключаецца не ў тым, каб адлічваць 25 хвілін, а ў тым, каб пазбавіць вас ад інжынірынгу ўвагі на 20 мільярдаў долараў, які працуе супраць вас на працягу гэтых 25 хвілін.

Асабліва для карыстальнікаў СДВГ гэта пераадольвае крытычны разрыў паміж жаданнем засяродзіцца і фактычным пачаткам - што тлумачыць, чаму кандыдаты навук лічаць гэта завяршэннем сваіх дысертацый.

Цэны на сеанс

• Бясплатная пробная версія: бясплатны план з базавай функцыянальнасцю і аналітыкай за апошнія 2 дні.
• Пачатковы платны план: $4.99/месяц або $3.33/месяц, калі рахунак выстаўляецца штогод.

9. Лес

Лес прымушае вас адчуваць сябе вінаватым. Канцэпцыя амаль па-дзіцячы простая.

Вы саджаеце віртуальнае дрэва, калі хочаце засяродзіцца. Пакіньце праграму падчас фокус-сесіі, і ваша дрэва загіне. Засяроджвайцеся, і ваша дрэва будзе расці.

У рэшце рэшт, вы будуеце лес, які прадстаўляе ўвесь ваш засяроджаны час.

Лес ператварае прадуктыўнасць з абстрактнай мэты ў нешта канкрэтнае, што можа жыць або памерці. Людзі эвалюцыянавалі, каб глыбока клапаціцца аб выхаванні жывых істот.

Лес выкрадае гэты інстынкт.

Калі я ўпершыню пачуў пра Forest, я быў настроены скептычна. Вырошчванне віртуальных дрэў здавалася трукам. Але ёсць нешта дзіўнае ў тым, каб назіраць за тым, як ваша дрэва вяне, таму што вы не маглі ўтрымацца ад праверкі Twitter.

Сапраўдная геніяльнасць у Forest - гэта злучэнне віртуальных дрэў з рэальнымі.

Пасля назапашвання дастатковай колькасці манет з паспяховых сесій вы можаце пасадзіць сапраўднае дрэва ў рамках партнёрства з Trees for the Future. Такім чынам яны пасадзілі больш за 1.8 мільёна сапраўдных дрэў.

Механіка Forest добра выканана.

Вы ўсталёўваеце таймер (звычайна 25 хвілін для сеанса Pomodoro), саджаеце сваё зерне, а потым супрацьстаяце жаданні пакінуць праграму.

Рост анімацыі забяспечвае дастаткова візуальнай зваротнай сувязі, каб быць задавальняючым. З часам вы будуеце цэлы лес, візуалізуючы свае засяроджаныя гадзіны.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Forest вырашае псіхалагічную вайну паміж вамі і вашым тэлефонам.

Гэта віртуальнае дрэва стварае жывую долю ў вашай факусіраванай сесіі, якая запускае тыя ж нервовыя шляхі, што і догляд за хатняй жывёлай або раслінай.

Калі вы збіраецеся праверыць Instagram, гэта ўжо не абстрактны збой у прадукцыйнасці; вы забіваеце тое, што вы выгадавалі.

Гэтая эмацыйная маніпуляцыя працуе менавіта таму, што яна ператварае лічбавую дысцыпліну з сілы волі (якая высільвае) у клопат (якая зараджае энергіяй).

Цэнаўтварэнне на лес

• Бясплатная пробная версія: бясплатны план для карыстальнікаў Android.
• Пачатак платнага плана: аднаразовая купля: $3.99 (iOS).

10. Фокусметр

Focusmeter - гэта праграма Pomodoro толькі для Android, якая прызнае нязручную праўду: ваша здольнасць адпачываць вызначае вашу здольнасць засяродзіцца.

Фокусметр ураўноўвае адпачынак з працай.

Гэта таксама не абмяжоўвае вас кананічнай структурай Pomodoro 25/5.

Хочаце замест гэтага паспрабаваць метад 52/17?

Або паэксперыментуйце з 90-хвіліннымі заняткамі глыбокай працы з наступнымі 30-хвіліннымі перапынкамі?

Фокусметр адаптуецца да любога рытму, які працуе для вашага мозгу.

Сапраўдныя інструменты павышэння прадукцыйнасці ад простых таймераў адрозніваюць дадзеныя. Focusmeter вылучаецца тут, дазваляючы пазначаць сеансы і візуалізаваць заканамернасці па днях, тыднях і месяцах.

Сістэма пазначэння паказвае, якія дзеянні вымотваюць вас хутчэй за ўсё, а якія вы можаце падтрымліваць на працягу больш доўгага часу.

Спачатку я скептычна паставіўся да функцыі экспарту. Я думаў, каму патрэбны CSV-экспарт іх працоўных сеансаў?

Але я зразумеў, наколькі каштоўная гэтая, здавалася б, тэхнічная функцыя для перакаліброўкі вашых ацэнак.

Інтэрфейс не спрабуе атрымаць узнагароды за дызайн. Ён функцыянальны, зразумелы і не перашкаджае вам. У цэнтры ўвагі літаральна фокус, а не сам інструмент.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Фокусметр вырашае дэфіцыт адпачынку.

Ён прызнае, што стратэгічны адпачынак - гэта не прызнанне слабасці, а аснова ўстойлівай дзейнасці.

Вы пачынаеце бачыць заканамернасці: гэтыя 52-хвілінныя сеансы глыбокай працы з наступнымі 17-хвіліннымі перапынкамі (а не толькі праверкай электроннай пошты) даюць значна лепшы вынік, чым марафонскія расцяжкі.

Цэны на факусметр

• Бясплатная пробная версія: бясплатны план без рэкламы, неабмежаваная колькасць рэжымаў і базавая аналітыка.
• Пачатак платнага плана: 12 долараў у год за функцыі Pro, уключаючы карыстальніцкія колеры карыстальніцкага інтэрфейсу і пашыраную аналітыку.

11. Памофокус

PomoFocus - гэта вэб-таймер Pomodoro, які здаецца створаным кімсьці, каму ён сапраўды патрэбны. Не менеджэр па прадуктах са спісам функцый, а той, хто стаміўся адцягвацца.

Інтэрфейс наўмысна мінімальны.

Вы дадаеце заданні, ацэньваеце, колькі Pomodoros яны возьмуць, і націскаеце «Пуск». Таймер вядзе адлік, вы працуеце, ён звініць, вы адпачываеце. Затым вы робіце гэта зноў.

Адной тонкай асаблівасцю, якую большасць людзей не заўважаюць, з'яўляецца разліковы час заканчэння. Калі вы прызначаеце Pomodoros для сваіх задач на дзень, PomoFocus падлічвае, калі вы скончыце.

Гэта стварае мяжу, якая адчайна патрэбна большасці работнікаў ведаў, але рэдка ствараецца для сябе. Веданне, што вы скончыце ў 5:37, дзіўна вызваляе.

Візуальныя справаздачы - гэта не проста марныя паказчыкі.

Яны паказваюць вашу канцэнтрацыю на працягу некалькіх дзён, тыдняў і месяцаў, ствараючы зваротную сувязь, якую большасць людзей ніколі не ўстанаўлівае ў сваёй працы.

Тое, што адрознівае прэміум-версію ад бясплатнай, - гэта сапраўды карысныя дапаўненні: адсочванне праектаў, штогадовыя справаздачы, экспарт CSV і інтэграцыя з Todoist і іншымі праграмамі праз вэб-хукі.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

PomoFocus вырашае пастку «прадуктыўнай пракрастынацыі», калі вы марнуеце больш часу на кіраванне сістэмай прадукцыйнасці, чым на сапраўдную працу.

Большасць інструментаў канцэнтрацыі дае вам магчымасць павесіцца: бясконцыя налады, складаныя працоўныя працэсы і раздзіманне функцый, якія фрагментуюць вашу ўвагу.

PomoFocus робіць наадварот. Гэта стварае дастаткова трэння, каб прадухіліць адцягненне ўвагі, не ператвараючыся ў яшчэ адзін фактар, які адцягвае ўвагу.

Цэнаўтварэнне Pomofocus

• Бясплатная пробная версія: бясплатная версія з асноўнымі функцыямі.
• Пачатковы платны план: $3/месяц, $18/год або $54 на працягу ўсяго жыцця.

12. фокус Захавальнік

Focus Keeper - гэта таймер, які застаецца таймерам.

Што мяне ўразіла ў Focus Keeper, так гэта дзіўнае ўсведамленне: лепшыя інструменты для павышэння прадукцыйнасці часта патрабуюць найменшага абдумвання.

У гэтым сэнсе Focus Keeper падобны на малаток. Забіваючы цвік, вы не думаеце пра эрганоміку свайго малатка.

Вы проста трапілі ў цэль.

Focus Keeper круціцца вакол простай перадумовы: працуйце 25 хвілін, адпачывайце 5, а потым паўтарыце.

Пасля чатырох цыклаў зрабіце больш працяглы перапынак. Інтэрфейс наўмысна мінімальны - круглы таймер, які запаўняецца па меры вашага прагрэсу, змяняючы колер з чырвонага (праца) на зялёны (адпачынак).

Гэтая візуальная зваротная сувязь стварае тонкі псіхалагічны эфект.

Калі таймер запаўняецца, вы адчуваеце невялікае задавальненне, назіраючы, як назапашваецца ваш прагрэс. Гэта адзін з тых дызайнерскіх варыянтаў, якія здаюцца відавочнымі толькі пасля таго, як хтосьці зрабіў гэта добра.

Параметры наладкі Focus Keeper звяртаюцца да фундаментальнай ісціны, якую большасць сістэм павышэння прадукцыйнасці ігнаруе: розная праца патрабуе рознага рытму.

Напісанне кода можа запатрабаваць ад вас 45-хвілінных заняткаў, у той час як напісанне прозы можа працаваць лепш у 20-хвілінных перыядах.

Focus Keeper дазваляе наладзіць адпаведным чынам.

Мабыць, самая цікавая функцыя - гэта тая, якая не адразу кідаецца ў вочы: аналітыка. Focus Keeper адсочвае вашы заняткі з цягам часу, ствараючы візуальныя дыяграмы, якія паказваюць заканамернасці вашых працоўных звычак.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Focus Keeper вырашае нябачны падатак на пераключэнне задач, пра які большасць інфармацыйных работнікаў нават не здагадваюцца, што плацяць.

Інтэрвал Pomodoro працуе, таму што ён дастаткова доўгі, каб дасягнуць патоку, але досыць кароткі, каб «Я засяроджуся на працягу 25 хвілін» не выклікала такога ж супраціву, як «Я засяроджуся ўвесь дзень».

Ён ператварае неадназначны час у канкрэтныя адзінкі, робячы абстрактнае матэрыяльным.

Цэны Focus Keeper

• Бясплатная пробная версія: бясплатны план.
• Пачатак платнага плана: пакупкі ў дадатку пачынаюцца ад 3.99 долараў у месяц.

13. Паток

Flow з'яўляецца антыподам разадзьмутага праграмнага забеспячэння.

Ён не спрабуе быць вашым дыспетчарам задач, вашым календаром, вашай сістэмай нататак і вашай кухоннай ракавінай.

Калі я ўпершыню адкрыў Flow, я адчуў дзіўнае пачуццё: палёгку.

Не было ні падручнікаў, ні складанай адаптацыі, ні «экасістэмы», якой трэба было б навучыцца. Проста таймер, гатовы да працы. Асмелюся сказаць, што Flow - самае чыстае прыкладанне Pomodoro, якое я калі-небудзь выкарыстоўваў для прылад Apple.

Flow робіць адно, час Pomodoro, і робіць гэта выключна добра.

Інтэрфейс дасягае той няўлоўнай якасці, за якой імкнецца большасць дызайнераў, але мала хто ўлоўлівае: гэта здаецца непазбежным.

Калі вы бачыце гэта, вы думаеце: «Вядома, так павінен працаваць таймер». Круглы індыкатар прагрэсу запаўняецца па гадзіннікавай стрэлцы падчас працы, змяняючы колер, калі надыходзіць час адпачынку.

Б'юся аб заклад, што вам спадабаецца адна тонкая функцыя: метраном.

Гучыць трывіяльна, але гэты гукавы сігнал стварае паўлаўскую асацыяцыю паміж гукам і глыбокай працай. Пасля некалькіх сеансаў ваш мозг пачынае пераходзіць у рэжым факусоўкі, проста чуючы гэта.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Flow вырашае пятлю самасабатажу сучаснай працы. Большасць з нас пачынае свой дзень з добрых намераў, але наша лічбавае асяроддзе актыўна створана супраць нас.

Вы адкрываеце праграму таймера, і перш чым пачаць, вы праверылі 3 апавяшчэнні, адказалі на 2 электронныя лісты і забыліся, што селі рабіць.

Тое, што робіць Flow магутным, заключаецца не толькі ў блакаванні адцягваючых фактараў (гэта робяць многія праграмы), але і ў стварэнні псіхалагічнага рова вакол вашага намеру.

Цэнаўтварэнне патоку

• Бясплатная пробная версія: бясплатны план з асноўнымі функцыямі.
• Пачатковы платны план: $2.99/месяц.

14. Эфірны алей

Otto (пашырэнне Chrome) пабудавана на больш дакладнай мадэлі таго, як працуюць розумы. Ён называе сябе «маленькім сябрам для блукаючага розуму», што з'яўляецца апісаннем, якое я знаходжу надзіва трапным.

Упершыню я заўважыў нешта іншае ў Ота, калі зразумеў, што ён не лае вас за тое, што вы адцягваецеся. Замест гэтага ён разглядае адцягненне ўвагі як натуральную частку быцця чалавека.

Otto аб'ядноўвае функцыі таймера з блакіроўкай вэб-сайтаў, але гэтае апісанне зніжае прадажнасць, што робіць яго цікавым.

Мноства праграм выконваюць абедзве гэтыя рэчы. Што вылучае Otto, так гэта тое, што ён памяншае трэнні пры пачатку.

Пачаць - самая складаная частка любой задачы.

Як толькі вы прайшлі дзесяць хвілін, працягнуць не так ужо і складана. Гэта тыя першыя некалькі момантаў, калі ваш мозг прапануе вам тузін шляхоў адыходу: праверце электронную пошту, зазірніце ў Twitter, прыбярыце стол, зварыце каву.

Ота вырашае гэта праз тое, што яны называюць «працоўнымі працэсамі». Па сутнасці, гэта падказкі для рашэння, якія дапамогуць вам зрабіць першы крок.

Яшчэ адна асаблівасць, якую я знайшоў нечакана карыснай, - гэта функцыя «аўтаблакіроўкі».

Замест таго, каб цалкам блакаваць адцягваючыя сайты, вы можаце ўсталяваць абмежаванні па часе. Гэта пацвярджае іншую ісціну пра прадуктыўную працу: часам вам патрэбны кантраляваны доступ да інструментаў, якія могуць адцягваць увагу.

Сістэма кіравання задачамі Otto таксама змяшчае тонкае разуменне.

Яны робяць акцэнт на тым, каб называць фокус-сесіі, зыходзячы з таго, што называнне рэчаў надае ім сэнс, а сэнс стварае намер.

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Ота вырашае парадокс пачатку і працягу мэтанакіраванай працы.

Пасля пятнаццаці хвілін на выкананне задання працягнецца. Гэта тыя першыя моманты, калі ваш мозг стварае ўражлівы набор шляхоў эвакуацыі.

Ота прызнае ваш блукаючы розум асаблівасцю, а не памылкай, і працуе з ім, а не супраць яго.

Otto Цэны

• Бясплатная пробная версія: базавы бясплатны план з неабмежаванай колькасцю Pomodoros і блакіроўкай вэб-сайтаў.
• Пачатковы платны план: $24/год або $59 пажыццёва.

15. Таймер прадукцыйнасці

Productivity Challenge Timer — гэта лепшы інструмент для кіравання часам . Гэта рэдкая праграма, якая не прэтэндуе на ролю вашага сябра.

Productivity Challenge вядомы сваёй адкрытасцю.

Распрацоўшчык піша ў апісанні: «Мэта гэтага прыкладання не ў тым, каб спрыяць здароваму балансу паміж працай і асабістым жыццём , а ў тым, каб прымусіць вас працаваць больш старанна».

Ён працуе як таймер Pomodoro з праблемай стаўлення.

Вы не можаце прыпыніць сесіі. Вы не можаце скончыць іх раней. Калі вы вызначылі 25 хвілін, вы абавязваецеся да 25 хвілін. Гэта нават паніжае ваш ранг, калі вы расслабляецеся.

Гэта гучыць жорстка, але тут ёсць мудрасць. Нам з вамі трэба нешта, што не дае нам хлусіць самім сабе пра тое, колькі мы працуем.

Механіка простая.

Вы выбіраеце праект, запускаеце таймер і выконваеце працу. З цягам часу вы ствараеце падрабязны запіс пра тое, куды ідзе ваш час.

Што разумна ў сістэме ранжыравання, так гэта тое, што яна захоплівае нашы канкурэнтныя інстынкты.

Мы развіліся, каб глыбока клапаціцца пра статус у племені. Прадукцыйнасць Challenge Timer выкарыстоўвае гэтую старажытную электраправодку, каб прымусіць вас клапаціцца аб падтрыманні статусу «Майстар» або «Легенда».

Сапраўдная праблема, якую яна вырашае

Прадукцыйнасць Challenge Timer вырашае «дэфіцыт самаадказнасці», асаблівую чалавечую здольнасць рацыяналізаваць уласную прамаруджванне, нават калі мы гэта робім.

Ён эфектыўны, бо адмаўляецца ўдзельнічаць у гэтым самападмане.

Асабліва для фрылансераў і незалежных работнікаў гэта замяняе адсутную структуру падсправаздачнасці, якую людзі прымаюць як належнае.

Выклік прадукцыйнасці Цэны на таймер

• Бясплатная пробная версія: бясплатны план з пакупкамі ў дадатку.
• Пачынаючы з платным планам: $8.99 за пакупкі ў праграме.

Час засяродзіцца: абярыце свой інструмент Pomodoro і пачніце сёння

Я паказаў вам 15 праграм таймера Pomodoro, якія вырашаюць рэальныя праблемы.

Пачніце з малога.

Адзін сеанс працягласцю 25 хвілін.

Няма тэлефона. Няма электроннай пошты.

Толькі самая важная задача, якой вы пазбягалі.

Калі гэты таймер зазвініць, вы выканаеце больш значную працу, чым большасць людзей выконвае за дзень разрыву ўвагі.

Інструменты ў гэтым кіраўніцтве вар'іруюцца ад мінімалістычных таймераў да поўных экасістэм прадукцыйнасці.

Некаторыя выкарыстоўваюць пачуццё віны, іншыя - дадзеныя, трэція - фізічныя аб'екты. Тут ёсць нешта, што адпавядае таму, як працуе ваш мозг.

Такім чынам, вось ваша хатняе заданне:

Выберыце адну праграму з гэтага спісу. Усталюйце яго зараз. Усталюйце таймер на 25 хвілін. І прыступайце да таго, што найбольш важна.

Астатняе паклапоціцца пра сябе.